嫉妒是一种因别人身上的优势触及了自身相对应的缺陷而产生的痛苦。凡嫉妒者，是内心埋有过分自尊需要的人，或说是容易自恋受伤的人。高自尊就是一种脆弱的自恋。通俗讲，高自尊是死要面子，是一捅就破的面子问题。中国文化成就了许多人“宁可撕里子，不可伤面子”的病理性自恋。这样的自恋，正是指一种“不能通过内在的价值标准理性而恒定地调节自尊的状态”。形而上的表现特征就是，极度在意别人的看法、认可，他必须根据别人的好评、接纳以维持面子（自尊），和自我感觉良好。

这本书作者挺有意思的
我们之前都觉得西式鼓励式教育很不错
就是经常表扬孩子宝贝你真棒
但是作者认为高自尊理论并不能帮助孩子变的更成功更诚实反而往自恋的路上一去不返

高自尊的收益落在本人头上，成本却摊在别人头上，高自尊的人一般傲慢、自负，这些都让别人不好受。最坏的情况下，自尊变成自恋，即固执地相信自己的优越性。自恋者自以为很了不起，而且沉溺于这种夸大的自我形象之中。他们特别渴望得到别人的赞美（但并不是特别渴望被别人喜欢——他们要的是奉承）

反而他倒更推崇严格又高标准的中式教育，华裔美国父母根据孔子的教育理念（既治又爱）培养自制力。这些父母按美国标准来看也许显得冷酷、僵化，但是他们的孩子在学校内外都表现得很出色。

中国等亚洲国家的文化传统无疑对培养自律作用重大，美国亚裔家庭保留了那些传统，正是这些传统让他们的孩子较不自恋、长大后比较成功。亚裔美国人只占美国人口的4%，但是斯坦福、哥伦比亚和康奈尔之类的精英大学有近1/4的学生是亚裔美国人。他们比其他任何种族的人都更有可能获得大学学位，他们毕业后的工资比美国的一般水平高25%

最近新屋出了点事情，为了捍卫自己所谓的自恋，就对别人撒了个谎。

现在每天觉得提心掉胆的，虽说这个谎对别人一丁点影响也没有，但自己的心却一直惦记着[二哈]

说出事实真的有那么难吗？面对事实真的让自己活不下去了。这么努力捍卫所谓的自尊真的有那么重要吗？屁，现在看来，一点都不重要，搞到自己心情压抑，还不如说事实