很多女生说我只想要腹肌,腹肌不是练出来的,是吃出来的,每个人都有腹肌,无论你锻炼与否,但是你需要保证一个比较低的体脂,但是有腹肌就是好身材吗?当然不是!人的身体有比例,如果一味追求瘦和腹肌而变成视觉效果为前平后扁大脑袋的身材,我认为得不偿失!会有人说,可是网上那谁就是又瘦又有腹肌又没肌肉又s曲线,这个,也许别人天赋异禀!或者一些用了其他手段,但,大部分人都是普通人,想要塑形,不是用狼牙棒滚几下筋膜,不是靠什么拉伸肌肉!健身无捷径,更没什么局部减脂!所以,来比特吧,享受最专业的健身服务!详询13980798229 https://t.cn/RyEsb0i
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25打卡。今天开始第四周,第四天断食,基本上已经不掉秤了,而且舌苔基本上没有了,露出了红润的舌头[笑而不语]明天开始恢复饮食(慢慢的少少的),然后接下来的两周维持住这个数字[haha]维度的变化主要是腰围和腿围,看来练25,并不会让腿更粗,大腿小腿都少了2cm!每天最享受的时光就是看着体脂称上的对比数据了,觉得自己棒棒哒[笑而不语]
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