抗抑郁日记（163）

今天我的心情，不是很好。

一，看到一个抑郁症患者发微博，她要轻生征集有人一起，下面的评论竟然有好多要一起走伙伴儿[悲伤]难道大家真的不愿意再去试一试努力的活下去吗？不去拉她一把吗？我是经历过生死的人，虽然我也曾经一度轻生，但是清醒后，知道死虽然解决了自己的暂时困境，但是并没有真正的让自己解脱，所以自己及时去专科医院得到了有效的治疗和帮助，我不希望大家自怨自艾，当自己不能够帮助到自己，自己不能够调节好自己，那么一定要去专科医院寻求帮助，不要做最坏的决定！

二，我这个人喜欢提前规划，而且这个周六已经安排了事情，是朋友提前就预定好的。今天临近下午，被告知周末有一个活动，我一下子愣住了。你说去不去，刚刚恢复到工作状态并且去新的环境，你不去，是你不识抬举，不合群。去参加，已经安排订了的事儿怎么办？果不其然，只要工作了接触了人，就会出现各种突发情况，自己还是不能很好调整好心态。但是我相信我能够找到一个平衡生活和工作的状态，还需要一些时间，我给我自己打气，也希望自己不要放弃向前努力的自己，不要倒退回去。

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#情绪调频日记#

没有更新微博一个月了吧
因为病情反反复复
好在又熬过一个很难受的周期
还是以往一样的感受：
“抑郁症它几乎不可能靠对抗而痊愈，你只能顺流它，耐心，同时不放弃治疗（该吃药吃药，该理疗放松就理疗），静静等待那个难受的阶段过去。它就是会过去的，只有你愿意等。”

运气和精力在慢慢回来
周围的关系在圆融…
工作上一些好消息在传来…

我也积极治疗
每天冥想 坚持吃药
精神好的时候 就去书店找心理学的书看…

无比感恩
此刻还好好地生活着

#走出抑郁症[超话]#

抗抑郁日记（162）

下班到家，直接电梯升到楼顶，原来拍摄晚霞的不止我一人，我静静的放下包，调整角度，拍摄难得的火烧云，这景色壮丽，让我无限遐想。等我神游回来，周围已然别无他人，天色渐暗，恍惚间，我倚着扶手，望着那天际美景已经许久许久。

成年人的世界里，没有小孩子那样简单愉快。什么事都需要自己去扛，有时候想想长大是一个一瞬间“想通了”的过程。其实就是以往你心里过不去那些事，但是突然对某些事情恍然大悟了。那些以前想不懂的，却在某个瞬间突然间明白了。我们犹豫不决的那些事，亦在某个时刻终于做出了最后的决定。想通了，不代表一定成长，但是成长一定伴随很多想通了。

就像今晚我伫立在楼顶看天空，也低头看人来人往，过去的事情像走马灯一样在我脑海里滑过。没经历过的人可能很难明白这种感觉，过了很多年之后，我到了这一刻才清楚的领悟到，原来有些人有些事，我们在那一刻那么做的缘由。

也许是因为我今年经历了太多的事，遇见了一些人，也看清了一些人，也许长大从时间上来看是一件漫长的事儿，但它好像不是循序渐进的一般，会那么一个时间点，走过去之后的我回头望，突然就释怀了，想通了，突然也长大了。 #走出抑郁症[超话]# https://t.cn/RpzvrdF