#张家口#【快来注册“张家口健康码”，一码通行无阻碍！】目前，河北省正式启用“健康通行码”，微信用户可通过扫描微信小程序授权登录后实现领码、扫码、亮码。在保障疫情防控成果的同时，可以方便大家出行。今天和小编一起注册“张家口健康码”，一码在手，健康畅行！
“张家口健康码”是以居民、返工返岗人员自行申报填写的健康数据为基础，由“张家口健康码”系统自动生成个人专属二维码，可以作为个人健康信息的电子凭证，无需另行开具证明材料，一次申报，在全市通用，实现“一码通行”。适用于所有在崇、来崇和返崇人员。
温馨提示：请大家填写自己的真实信息，请勿填报虚假信息或冒用他人信息申报，一经发现，影响重大者将依法追究责任。（来源：崇礼区应对疫情工作领导小组办公室、崇礼区融媒体中心）#张家口[地点]#
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#战胜抑郁症# 患上抑郁症的人，往往把自己封闭起来，他们因为之前的刺激事件产生的自卑，产生的不自信，产生的自我怀疑，产生的自我认为能力不足，对什么不敢兴趣，他们害怕社交，害怕失败，他回避一切，害怕自己展现给别人的不完美。所以他们选择了逃避这一切。
因为他们认为自己是失败的，不完美的，能力不足的，自卑的，他们不愿意做什么事情，因为即使做了，他们也认为自己的能力不行。而造成失败。他们害怕社交，因为他们害怕，他们不与任何人交往，而最后变得没有朋友，他们怕拒绝，怕被别人不喜欢，怕别人发现他的缺点，怕失败带来的恐怖，所以怕，他们失去了很多东西和成功的机会，从而逃避而封闭自我。
在治疗抑郁的过程中，有很多患者，他在抑郁的过程中，他们往往活在这个自己的世界里，因为他们害怕社交，而尽量躲避，他以前感兴趣事情，现在也不感兴趣了，害怕人际交往，而且回避这种人际的交往，有的可能会整天躲在家里，有的可能不想上学，还有一部分什么事情都不做，也主要因为他们对什么事情也都不感兴趣，他们在等待自己完全好了之后，再去面对这一切。
其实他们不敢面最根本的原因是因为他们害怕恐惧，害怕失败，害怕伤害。从而选择逃避。而他们也会认为抑郁症会在哪一天会好起来。然后再去面对生活。
其实他们不知道，如果我们等待抑郁症会自动好起来，这简直是一种痴人说梦的想法，什么事情都需要我们一点一滴的去努力，去克服，去勇于面对，我们才能从一次一次的接触失败当中获取一点点经验，从而战胜他。
比如你恐惧与人交往的话，对以前的事情都不感兴趣的话，那么要做的就是我们要勇敢的面对他们，因为只有面对，你才能了解事物的另一面，也许是我把事情想的事情想的太负面了，也许事情根本不像我们想象的那样。所以只有你了解之后，你才能克服这种恐惧。
你之前的产生的自卑，你只有再次勇敢面对和挑战经过一次一次的努力，和提高才会让我们变得自信起来，如果你什么都不做，那样只有会让我们更害怕，变得更自卑。
因为我我们害怕社交，不管什么原因，是我们的沟通不足也好，或者害怕别人发现你的缺点也好，你要勇敢的面对，才能去发现我的不足，从而改变我们，提高我们，让我们变得自信，从而不再恐惧。
而不是我们躲避起来，世界任何成功都是由一点点失败，累计起来的。只有勇敢面对这一切，挑战这一切，提高我们自己，才能战胜他。其实有时候我们的恐惧主要源于对事物的不了解和不敢面对。
比如说，你小时候可能害怕一条小狗，你害怕它会咬你，所以你一直不敢摸他，你从来都是见到小狗就躲避，可是后来你的爸爸对你说，小狗其实是很可爱的，他不会咬你，不信我摸给你看，然后你看到确实狗没有咬他。后来又试着拿着你的手去摸小狗，小狗也并没有咬你。而且还表现和你非常亲热。
看到这个过程没有，你现在的躲避心态其实就是在恐惧，其实就是在怕，你怕社交，你害怕失败，你害怕别人发现你的缺点，你害怕我事情做不好。让别人看不起你。你总是在害怕，一次次的害怕让你加重了你这样的害怕心理。你一次的失败经历的痛苦，让你产生了自卑，于是你认为我是没有用的，你认为自己下次也肯定做不好。你也怕你做不了，别人会对你另眼相看。因为你在社交的时候不知道说什么，因为你害怕在社交的时候别人发现你的缺点，总之你在害怕。
所以我们应该像对待我们小时候对待小狗一样，如果你一直不敢去摸小狗，你始终会害怕，而且这种怕会时间的延长，越来越深，唯有你真正尝试的了解他，接触他之后，原来并不是我们想象的那样。是我们的思维出现了问题。
所以抑郁症也是一样，无论你是什么事件造成的抑郁，是不开心的事件造成的抑郁，是自我要求没有达到造成的抑郁，是自卑造成的抑郁，还是其它原因造成的抑郁。我们只有勇敢的面对这一切才能战胜抑郁。
无论上面的哪个原因引起的抑郁，第一件就是我们要勇敢面对，勇敢面对才是治疗抑郁的首要条件。我们要勇敢面对我们的失败带来的自卑，不自信，勇敢面对害怕社交带来的恐惧。
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#心理健康#本文转载自郁金香阳光会
因为他们认为自己是失败的，不完美的，能力不足的，自卑的，他们不愿意做什么事情，因为即使做了，他们也认为自己的能力不行。而造成失败。他们害怕社交，因为他们害怕，他们不与任何人交往，而最后变得没有朋友，他们怕拒绝，怕被别人不喜欢，怕别人发现他的缺点，怕失败带来的恐怖，所以怕，他们失去了很多东西和成功的机会，从而逃避而封闭自我。
在治疗抑郁的过程中，有很多患者，他在抑郁的过程中，他们往往活在这个自己的世界里，因为他们害怕社交，而尽量躲避，他以前感兴趣事情，现在也不感兴趣了，害怕人际交往，而且回避这种人际的交往，有的可能会整天躲在家里，有的可能不想上学，还有一部分什么事情都不做，也主要因为他们对什么事情也都不感兴趣，他们在等待自己完全好了之后，再去面对这一切。
其实他们不敢面最根本的原因是因为他们害怕恐惧，害怕失败，害怕伤害。从而选择逃避。而他们也会认为抑郁症会在哪一天会好起来。然后再去面对生活。
其实他们不知道，如果我们等待抑郁症会自动好起来，这简直是一种痴人说梦的想法，什么事情都需要我们一点一滴的去努力，去克服，去勇于面对，我们才能从一次一次的接触失败当中获取一点点经验，从而战胜他。
比如你恐惧与人交往的话，对以前的事情都不感兴趣的话，那么要做的就是我们要勇敢的面对他们，因为只有面对，你才能了解事物的另一面，也许是我把事情想的事情想的太负面了，也许事情根本不像我们想象的那样。所以只有你了解之后，你才能克服这种恐惧。
你之前的产生的自卑，你只有再次勇敢面对和挑战经过一次一次的努力，和提高才会让我们变得自信起来，如果你什么都不做，那样只有会让我们更害怕，变得更自卑。
因为我我们害怕社交，不管什么原因，是我们的沟通不足也好，或者害怕别人发现你的缺点也好，你要勇敢的面对，才能去发现我的不足，从而改变我们，提高我们，让我们变得自信，从而不再恐惧。
而不是我们躲避起来，世界任何成功都是由一点点失败，累计起来的。只有勇敢面对这一切，挑战这一切，提高我们自己，才能战胜他。其实有时候我们的恐惧主要源于对事物的不了解和不敢面对。
比如说，你小时候可能害怕一条小狗，你害怕它会咬你，所以你一直不敢摸他，你从来都是见到小狗就躲避，可是后来你的爸爸对你说，小狗其实是很可爱的，他不会咬你，不信我摸给你看，然后你看到确实狗没有咬他。后来又试着拿着你的手去摸小狗，小狗也并没有咬你。而且还表现和你非常亲热。
看到这个过程没有，你现在的躲避心态其实就是在恐惧，其实就是在怕，你怕社交，你害怕失败，你害怕别人发现你的缺点，你害怕我事情做不好。让别人看不起你。你总是在害怕，一次次的害怕让你加重了你这样的害怕心理。你一次的失败经历的痛苦，让你产生了自卑，于是你认为我是没有用的，你认为自己下次也肯定做不好。你也怕你做不了，别人会对你另眼相看。因为你在社交的时候不知道说什么，因为你害怕在社交的时候别人发现你的缺点，总之你在害怕。
所以我们应该像对待我们小时候对待小狗一样，如果你一直不敢去摸小狗，你始终会害怕，而且这种怕会时间的延长，越来越深，唯有你真正尝试的了解他，接触他之后，原来并不是我们想象的那样。是我们的思维出现了问题。
所以抑郁症也是一样，无论你是什么事件造成的抑郁，是不开心的事件造成的抑郁，是自我要求没有达到造成的抑郁，是自卑造成的抑郁，还是其它原因造成的抑郁。我们只有勇敢的面对这一切才能战胜抑郁。
无论上面的哪个原因引起的抑郁，第一件就是我们要勇敢面对，勇敢面对才是治疗抑郁的首要条件。我们要勇敢面对我们的失败带来的自卑，不自信，勇敢面对害怕社交带来的恐惧。
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#心理健康#本文转载自郁金香阳光会
【#英国女王3月12日见过查尔斯王子#】BBC报道，查尔斯王子上次见到女王伊丽莎白二世是在3月12日。白金汉宫表示，目前女王伊丽莎白二世身体健康。根据一份声明，#查尔斯王子正自我隔离#，症状“轻微”，他的妻子卡米拉的核酸检测为阴性。因王子近期公务繁多，现无法确认查尔斯王子是被谁传染的。#查尔斯王子核酸检测呈阳性#（人民日报）
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