“不吃不能瘦多少，一吃就长肉！”

 

这简直是所有胖友的心声啊！常女士，身高身高156，体重65公斤，肥胖多年，减肥无果。去年查出胆囊炎，脂肪肝，医生告诉她这两个病是肥胖导致的，让她减肥。

 

可常女士特别委屈说，减不下去啊！什么方法都尝试过。医生随后建议，可以中医辅助减肥，或能更轻松些！

 

我的看诊情况：

患者食欲大，难控制，易长胖，怕冷自汗，口干，乏力困倦，心烦，多梦早醒，月经前后不定期。

 

我辨证为肝郁脾虚证，治疗应以疏肝、解郁、泻火，健脾祛湿的方式。

 

经过2个月的调理，体重下降23斤，心情变好，人也精神了！

身体是否健康？你的脸会告诉你！

第一，望眼睛

人们常说眼睛是心灵的窗户，中医认为人体的五脏六腑的精气全部上注于眼睛，这充分体现了眼睛的重要性，一般身体健康或者得病而病情轻重的人，双目炯炯有神；二，病情危重身体衰败的人，双目晦暗没有光泽。如果早起眼皮浮肿，可能是肾脏出了问题，建议到医院做尿常规检查，及早预防。如果眼圈发黑，除了熬夜以外，还有可能是压力过大，生殖系统出了问题。如果眼皮下的脂肪粒过多，提示体内胆固醇过高。眼睛里有红血丝，可能与头颈部的血液循环不畅有关。

麦粒肿可能与近期免疫力降低有关，除了要吃药治疗，还应该加强体育锻炼，提高身体素质。如果眼白泛黄，可能是肝胆系统出问题，胆汁排泄不畅，这种情况应当及时进行血常规，肝肾功检查。

第二，望鼻部

鼻子主要与呼吸系统有关，正常人的鼻翼宽，鼻梁高，鼻尖有弹性，有光泽。鼻尖发红代表长期喝酒，肝脏功能变差。鼻尖长粉刺与消化不良有关，保持大便通畅有助于减少粉刺。正常呼吸时。鼻翼煽动可能与肺活量降低有关，应当及时就医。

第三，望口唇

正常人的口唇应当是红润有光泽，如果口唇过白，说明身体可能贫血，可以多吃一些红枣，动物肝脏等。如果口唇过于鲜红，可能是体内有热，应该大量饮水，多吃新鲜蔬菜水果，保证饮食清淡。口唇紫暗代表体内有寒湿或者瘀血，建议应该及时找医生调理。

第四，望面色

正常的亚洲人面色是淡黄、明润有光泽。如果面色苍白，除了贫血以外，还有可能是体质虚弱，需要加强锻炼。面色发红，与体内有热或感冒发烧相关。

了解了不同的面部特点所代表的疾病，那么应该如何调理呢？

首先，改变不良的生活作息，例如熬夜，喜欢吃辛辣食物，抽烟喝酒等。其次，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。最后，如果长期的面色萎黄或者黯黑，伴有眼皮浮肿，可能与肾脏功能不良有关，应该及时到医院就医。#中医养生##忆果缘1971##健康养生#

【闻香识中药，动手做香包！】香包作为古代汉族劳动妇女创造的一种民间刺绣工艺品，越千年而余绪未泯。佩戴香包虽是一种民俗，但作为中医里的“衣冠疗法”，民间常有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说，具有避瘟解毒、驱蚊防虫等功效。7月14日，天津延安医院医务社工柴鼎芳邀请中医科医生胡雯雯和患者们一起制作中药香包。“我们要往香包里放入哪些药材？它们各有什么功效？我来和大家说一说！”在胡雯雯的耐心介绍下，患者们了解了藿香、佩兰、薄荷、冰片、茉莉花、远志等中药材及其功效。医务社工通过开展小组活动，不仅拉近了医患关系，更让患者感受到了浓厚的人文关怀。