【黄小新行动记录Day112】
·乐观：晚上跑完步之后，把运动记录发在了爸妈的微信群。然而这次却让我非常不开心，因为我看到又是收到了爸妈关于“跑太多伤身体”、“不要累坏了”这类的话。
当下许多过往类似经历的愤怒涌上心头，我听到内心的声音是：这类充满建议的句子根本不是我能够乐于领受的“关心”，我不要再听了！
我突然意识到这也许会是把话说清楚的好时机，于是立刻编辑起来。
讲真，在打字的过程里，自己仍旧是感受到了愤怒的情绪。按下发送键之后，我隐隐感觉到有些紧张，于是马上找好朋友倾诉。
无敌感恩朋友三只羊及时在线给予了我满满的接纳，整个人愤怒的思绪也慢慢平复了下来，在她的帮助下，自己得以顺着思路重新整理过程中的环节。
回看整件事，自己确实在表达上有些急于求成，但也总算迈出了这一步：勇于告诉父母到底自己期待的是什么。
感恩这场因“小插曲”而带来的成长体验！

·毅力：最近每日单次冥想时常延长到了10min+，体验感十足！

·感恩：无敌感恩身边会有三只羊这样的伙伴，能够及时地把因为愤怒而有些跑偏的我重新拉回到正常的轨道上来审视自己。也感恩勇于表达和分享的自己。#积极心理学#

一些温柔的鼓励文案

1、既然上了生活这条贼船，就努力做一个快乐的海盗
2、月亮会慢慢变圆，事情也会慢慢变好
3、虽有乌云遇皎月，但只要坚持，也会有守得云开见月明
4、日子有些沉闷，还好跑起来有风
5、不要因为别人一句话，而夺走你今天的快乐
6、太阳下山了夜里也有灯打开，你看这世界不坏
7、即使说了那么多丧气的话，也一直在努力生活啊，表面泄气就好啦，内心一定要偷偷给自己鼓劲儿
8、别灰心，普普通通的你也值得被万般宠溺
9、路的尽头终会是温柔和月光
10、要努力在一团糟的生活里抓住那稀缺的温柔，借着这温柔之力而走出深陷的泥沼
11、看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让人看到坚持的意义
12、你就做你自己吧，奇怪一点也没关系，和别人不一样也没关系，我永远站在你这边
13、他们试图埋掉你，但你要知道你是种子
14、如果事与愿违，请相信是上天另有安排
15、生活的温柔总会哒哒哒的跑进你怀里的
16、不要忘记当初想要摘星星的心情啊
17、没关系呀，路还很长，我们要保持快乐哦
18、生活有望穿秋水的等待，也会有意想不到的惊喜
19、星星在哪里都是很亮的，就看你有没有抬头去看他们
20、一切都会好的，城南的花都开了
21、没关系，天空越黑，星星越亮
22、总有人带着热衷与坚定去拥抱你
23、不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你
24、你过来，来我身边。月亮不抱你，时光摧残你，可我爱你

晚上张振带我去买奶茶喝，门口有一个弄气球的，他问我想不想要气球，我说不要了吧，然后在等奶茶的时候，他跑去找那个人给我做一个气球，喜欢[抱一抱]

昨天晚上因为吃饭的事情，泡面一开始有一点点没有泡好，我让张振给我倒点水来再泡一会，他说硬的也能吃，我就很生气，然后他说他的意思是硬的他来吃就行了，当时他在忙工作的事情，过了两分钟才跟我解释，我就很生气觉得很委屈，然后我就说了一大堆

他说我本质上不希望你做饭，我怕你伤到自己，但是我觉得有时候你是想做一顿饭给我吃，不是说你喜欢做饭，而是在那个时间下，你想做饭给我吃 ，觉得我辛苦所以做饭给我吃，是你对我的爱，是你表达对我的关心的一种方式，就像你有时候在家里拖地一样，我不需要你做这些，但是你有时候会觉得我上班太辛苦，而想着去做这些，我才会让你做，但其实我不想让你做，这些事情我都会去做，这个家都是你说了算，你想做什么就做什么，都听你的，还有什么委屈的呢