苗东方通络贴用完不要扔，撕开蚕丝布，里面都是纯苗药粉，可以继续用来泡脚。

泡脚，是不少人一天中难得的享受时光。双脚被温热的水包围着，整个身体都能感到放松。泡脚有不少功效，如祛寒暖身、活血祛瘀、扶正祛邪、平衡阴阳等。泡脚时，若根据自身情况，在水中加入一些中药，则效果更佳。中医学认为，中药泡脚能改善全身血液循环，增强淋巴系统抑制病毒、细菌的能力，从而提高人体的免疫能力。 https://t.cn/RzopCrL

节后返工第一天，你有节后综合症吗？
犯困、心神不宁、精神涣散、工作效率低，就连吃饭都没什么胃口……其实，大部分上班族节后都会患上这种「病」，学名叫「节后综合征」。
想要尽早摆脱节后综合征，这几招你一定用得上！
1、调整作息，保证睡眠质量
使用苗东方通络贴灸安眠穴、神门穴、内关穴有助于提高睡眠质量。然后把用完的贴用热水泡脚放松身体。
2、养元气 把精神提起来
用苗东方通络贴灸关元穴、气海穴，灸疗激发了经气，调动了经络的功能，使之更好地发挥行气血、调阴阳的作用，有助于恢复精神体力。 https://t.cn/RzopCrL

感冒多因受寒，受寒多有发热。如果没能好好休息或没有及时多喝水，我们自身的热没有将寒气发散出去，感冒加重，就需要治疗。感冒既然是寒气伤人，那么治疗的方法就只有驱散这个寒气。要驱散这个寒气，就只有用辛温发散的方法。

辛温发散，辛是辛辣，辛辣有发散的作用，我们吃大蒜、大葱、辣椒，都会出汗，就是这个发散的作用。温是温热，既是寒气，必用温热，温热能散寒气。冬天我们从外面回家，浑身冷透，都会去火炉子边烤烤，或者是去暖气边暖和，没有谁去冲个冷水澡的，这就是热能胜寒。

所以，感冒受寒，用辛辣发散，用温热祛寒胜寒，是自然之理。就如家里进了小偷，若关闭大门捉拿，他会狗急跳墙，拼死一搏；若开门驱赶，贼见有备，会早早溜之，然后我们关门安寝，平安大吉。

治感冒用辛温发散，以驱邪外出，常用方法有：

（1）热开水。趁热喝，喝至鼻头出汗。

（2）姜汤。无论大人小孩，外出淋雨着凉，到家喝碗姜汤，以发散寒气，不使感冒。

（3）厨中十全翡翠汤。这个方子是姜汤的扩大。生姜、大蒜、芫荽（即香菜）、生葱、竹叶、白菜根、橘子皮、萝卜、梨、冰糖。感冒初期，用姜、蒜、白菜根、香菜为主；中后期，咳嗽痰多加萝卜、竹叶；干咳无痰，加梨。各种食材不拘多少，煮水随时饮用。因是厨中常见食材，所以名之曰“厨中十全翡翠汤”。有歌诀云：“厨中十全葱蒜姜，白菜竹叶芫荽襄，梨橘萝卜加冰糖，四季感冒有效方。”

（4）药灸+温水浴足。感冒可用苗东方通络贴灸大椎穴，贴完继续将苗药包以温水浴足，至鼻头出汗。这个方法，在汗欲出未出时，常令人闷热烦躁，此时可喝开水或姜汤，内外交攻，待汗孔散开，浑身汗出，则焕然清爽矣。

（5）跑步发汗。这个方法青壮年可用。受寒后到户外（无风处）快走或慢跑，至出汗，回家再多喝些开水，好好休息，睡一觉，一般感冒也会好的。

（6）小儿推拿。这是小儿感冒的首选方法，既无服药之弊，又有强体之利，具体方法颇多，请大家上网自查或请教专家。

（7）中药。若上述方法依然无法治愈，就需要吃点中药了。治感冒的中药方剂很多，安全而有效，不易损伤人的正气，是治疗感冒的首选。 https://t.cn/RzopCrL