【庆冠抽显卡】#WBG永劫NBPL总冠军#
[举杠铃]做大做强，再创辉煌！今天他做到了，让我们恭喜@WBG永劫无间分部 拿下#永劫无间职业联赛NBPL#第一赛季三排总冠军，恭喜[打call][打call]！
一路披荆斩棘战到最后，拿下了属于他们冠军的荣耀，捧杯吧WBG~

【专+平抽】
[星星]永劫无间联名显卡RTX3070Ti *1
[星星]永劫无间定制礼盒 *3
阿桃带来好礼给大家助助兴，让我们在评论出喊出他的名字“WBG~”
 #wbg夺冠奖杯意外摔碎# https://t.cn/A6SUFMsD

【健康饮食日记

降低胆固醇吃什么？燕麦】

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出原有形状。燕麦片具有补充钙质、降糖减肥、增强体力的功效。
1、减肥降糖：燕麦片中糖分和热量较低，经常食用对糖尿病患者有一定帮助。其中的膳食纤维能增加饱腹感，对减肥有利。
2、补充钙质：燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有改善骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
3、增强体力：燕麦片中含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助作用，对老年人增强体力大有裨益。
4、美白祛斑：燕麦片中含有大量的抗氧化成分，可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙的皮肤。
燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β－聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。

A、鸡蛋200g
B、黄油562g
C、白砂糖284g
D、黄砂糖396g
E、中粉400g
F、低粉452g
G、小苏打12g
H、泡打粉12g
I、香草精4g
J、抹茶粉12g
K、坚果碎38g
制作：黄油和白砂糖，黄砂糖打至发白。加入海盐和香草精打匀。粉类过筛加入拌匀，加入坚果碎混合搬拌匀，冰箱冷藏24小时以上，分团30克一份。
平炉160/180烤20分钟。