如何选购瓜子？
来源：中国葵花子产业网
最安全最有保障的还是原味瓜子，味道越淡越安全，这样的瓜子几乎不含色素、增味剂等食品添加剂。但是如若仍然抵挡不了多味瓜子的诱惑，有几个小建议需牢记：一是购买多味瓜子不要去综合市场、农贸市场，这些地方贩卖的瓜子基本上是小作坊里生产出来的，不能保证食品添加剂的用量和质量是否合格。建议大家去正规、大型超市选购正规厂家的产品。二是在吃多味瓜子时，最好用手剥壳后食用，避免将瓜子壳长时间含在嘴里。三是很多已发霉变质的瓜子可能会被冒充为多味瓜子，以次充好。所以消费者选购时需要擦亮眼睛，以防被骗。
瓜子本身就是人们茶余饭后的主要消遣食品，再加上改良后的味道带给人们的新鲜感，多味瓜子即使价格比普通瓜子高很多，仍然很受大众欢迎。但是瓜子等坚果类食物含有大量油脂，每100g带壳瓜子约含有25g脂肪，而根据中国居民膳食指南建议，每人每日食用油的摄入量不能超过25~30g，这意味着即使是原味瓜子，也不可过多食用，所以在过年过节时，为了自己和他人的健康，瓜子最好也能做到“限量供应”。

想了解更多关于葵花籽的相关信息：可访问https://t.cn/R9WMN20

如何选购葵花籽?

最安全最有保障的还是原味瓜子，味道越淡越安全，这样的瓜子几乎不含色素、增味剂等食品添加剂。但是如若仍然抵挡不了多味瓜子的诱惑，有几个小建议需牢记：一是购买多味瓜子不要去综合市场、农贸市场，这些地方贩卖的瓜子基本上是小作坊里生产出来的，不能保证食品添加剂的用量和质量是否合格。建议大家去正规、大型超市选购正规厂家的产品。二是在吃多味瓜子时，最好用手剥壳后食用，避免将瓜子壳长时间含在嘴里。三是很多已发霉变质的瓜子可能会被冒充为多味瓜子，以次充好。所以消费者选购时需要擦亮眼睛，以防被骗。
瓜子本身就是人们茶余饭后的主要消遣食品，再加上改良后的味道带给人们的新鲜感，多味瓜子即使价格比普通瓜子高很多，仍然很受大众欢迎。但是瓜子等坚果类食物含有大量油脂，每100g带壳瓜子约含有25g脂肪，而根据中国居民膳食指南建议，每人每日食用油的摄入量不能超过25~30g，这意味着即使是原味瓜子，也不可过多食用，所以在过年过节时，为了自己和他人的健康，瓜子最好也能做到“限量供应”。

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瓜子本身就是人们茶余饭后的主要消遣食品，再加上改良后的味道带给人们的新鲜感，多味瓜子即使价格比普通瓜子高很多，仍然很受大众欢迎。但是瓜子等坚果类食物含有大量油脂，每100g带壳瓜子约含有25g脂肪，而根据中国居民膳食指南建议，每人每日食用油的摄入量不能超过25~30g，这意味着即使是原味瓜子，也不可过多食用，所以在过年过节时，为了自己和他人的健康，瓜子最好也能做到“限量供应”。

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