#俏变豹瘦，猫小姐奶片代理商，诚招代理加微信：1132875470#✨解剖 ①✨
大家知道脂肪是导致人体变胖的原因 但并不了解脂肪在哪里❓
我会把脂肪分成2⃣️部分
㊀ 外脂肪 就是堆积在皮下 （测试方法：按下去是一坨坨可以搓揉的肥肉）
㊁ 内脂肪 分别在内脏 是看不见摸不到的 同时也是人体必需的 对内脏起着支撑和保护的作用（测试方法：按下去比较结实的）

✨解剖 ①✨
大家知道脂肪是导致人体变胖的原因 但并不了解脂肪在哪里❓
我会把脂肪分成2⃣️部分
㊀ 外脂肪 就是堆积在皮下 （测试方法：按下去是一坨坨可以搓揉的肥肉）
㊁ 内脂肪 分别在内脏 是看不见摸不到的 同时也是人体必需的 对内脏起着支撑和保护的作用（测试方法：按下去比较结实的） https://t.cn/z8A4yiR

关于减脂，很多关心自己身体健康的训练者会特别在意内脏脂肪，我们今天就讲讲这是什么，该怎么减，再聊聊跟人体脂肪相关的二三事。
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪，也就是我们平时这样能捏起来一坨的脂肪不同，它被认为是深层脂肪，围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。因此一定量的内脏脂肪是人体必需的，但是过量的内脏脂肪却会明显影响到我们的身体健康。

当内脏脂肪大量堆积时会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁跟更高的结肠癌发病率。即使没有健康方面的考量，这些大量囤积在我们躯干中心位置的内脏脂肪，是导致腹部脂肪囤积过多的最主要原因，极其不美观，像是人们所说的啤酒肚很大原因就是内脏脂肪偏高导致的。
排除代谢紊乱的因素，一般人内脏脂肪偏高依旧还是吃得多动的少造成的，那我们要如何才能知道自己是内脏脂肪偏高呢？在这个时候去相信身体成分测试仪或者体脂秤都是不靠谱的，比较准确的还是得靠磁共振扫描才能知道。