[心]关于银杏与肉苁蓉的作用

关于银杏的相关的研究，有很多其实都是在集中在循环系统上，对于银杏的理解，不要单纯把它只局限在健忆这个功能，我们对银杏提醒大家注意的，是它要改善循环，重点在脑部。

肉苁蓉，这个肉苁蓉是什么作用，一般的人恐怕就是听过肉苁蓉，但是肉苁蓉是什么作用呢？请大家一定要记住，它是一个温补肾阳，久补而不燥的非常好的中药材。

为什么说它是久补不燥呢，是因为你要温补肾阳，大家也知道，很多人一提到补肾，他们马上脑子想到的会不会补过了，会不会补得太燥热了，这是他们最担心的。而且还有人很担心说，我现在这个年龄，需要补吗？需要补肾吗？是不是我肾得特别虚了我才需要补呢？这是很多人容易存在的一个问题，所以我在这里要告诉大家。肉苁蓉是温补肾阳，久补而不燥，你不用担心长时间使用，它有什么不好的影响。

那另外再有一个，在这里还要跟大家强调一个什么样的概念呢？那么你补肾和健脑到底又有什么关系，大家要记住，中医的一个重要的理论，就是肾精足而脑髓生，就是说人呐，这个肾气它决定了脑的功能，肾气足的人脑的功能才是良好的，肾精足而脑髓生。比如说，人老了以后就老糊涂了，为什么？其实是肾气不足，所以脑髓就空虚了，然后再进一步的持续加重下去，脑髓更加亏虚，最终的结果是什么，那可能就是老年痴呆了。所以大家听过早老性痴呆、老年痴呆，阿尔茨海默氏症其实都是一个意思。为什么人老年容易痴呆，而且现在说早、老都容易痴呆了呢，其实就是因为它的肾气亏虚的严重，长此积累以后，它智力的情况，大脑的反映就下降了。所以只有肾精跟我们脑的功能是密切相关的，那么提到这一点，我就要告诉大家，对于银杏的理解，一定要把它健忆扩展到健脑和循环。

在这里举一些健忆和健脑的一些例子，来帮助大家理清这些概念。很多中老年的朋友，甚至就是中青年的朋友，你会发现自己的感知，随着年轻的增长好象特别容易忘事。有的人说好记性不如烂笔头，你要怕忘了，你就拿笔记下来，记在一个小本子上，不就记住了吗，你去超市买什么东西，一条一条写下来，不就不容易忘了吗？有什么帐目一笔一笔记下来，不就记住了吗。但是请大家一定记住，你这种方式，确实对于说如果因为忘了，而导致事情没办成，产生了不良的后果，你的这种方法确实有补救的效果，是一个有效的措施，但是我要请大家记住，你的好记性不如烂笔头的这个方法和措施，对你的脑功能没有任何改善。你任由你的脑功能持续的下降，最终只不过你需要记录的事情越来越多，也许有一天你需要再准备一个本，记上你上一个本放在哪儿了。

我们要想真正的解决这个，根本性的解决这个问题，重点还在于保护好脑功能，那才是根本。而真正的脑功能，我们的记忆能力，对我们人生活最大的影响，不是在背课文，而且我们能够清楚地记住事情。你不能最终到那个像老年痴呆一样，上顿饭吃了什么忘了。然后自己买的什么东西，买完了以后，交完钱，东西没拿，回家了。相信可能有个别的人会有这样的人生经历，明白吗？

那么我们怎么知道，我意识到了，原来是健脑，保护脑功能这么重要，那我怎么能够知道我的脑功能还好不好呢，我如果都通过忘事的频率来去检验，这个代价不是太大了吗？自我测试一下: 23×37，看看自己用多久的时间算出来，你会发现你的心算能力可能已经不如自己年轻的时候了。这只是我们自己简易检测脑功能的一个小的互动和方法，但是呢，也会给您一定的提示作用。那么接下来呢，还有一个，就是说我也意识到我的脑功能需要加强，而且或者说我也知道我的家族里面，可能也有这种脑功能逐渐衰退，甚至发生老年性痴呆的这种家族史，遗传史，那么我们现在已经怎么注意去补充。

我需要补充什么，我要用这个银杏，里面到底是哪个成分好。我要告诉大家，银杏里面它真正对我们脑功能有好处的这个成分呢，叫做萜烯内酯。大家注意，这个萜烯内酯，它是一个脂溶性的成分，那么可能就会有人说，那不还有银杏茶呢吗，我把那银杏叶做成银杏茶，我把它拿水泡一泡，我是不是我也同样能够同样起到健脑的作用呢？因为萜烯内酯它是一个脂溶性的物质，所以不是我们用一个茶泡一泡，就能把这有效成分泡出来，所以请大家不要把我们的银杏理解成为是银杏茶，作用是不同的。

另外再有一个，我们提到说还有肉苁蓉温补肾阳，大家要知道肾阳是什么，肾阳其实就是我们人体里面非常重要的一个阳气，阳气足这个人有什么感受，精力旺盛、手脚温暖、目光有神、面色红润，这些都是阳气足的表现。其实对应了自然界，你就把它想成是温暖的，热的，这就是阳，冷的就是阴。如果一个人肾阳不足，那你觉得他是一个什么表现呢？那他就没有那么温暖了对不对。他自然是偏冷了嘛，所以肾阳不足有一个重要的表现，其实就是手冷脚冷。有一个专业的词叫做手足不温，表现出来呢，按我们普通人讲话呢，就叫做手冷脚冷，甚至有的人冷，一直冷到膝盖，一直冷到膝盖，就不是手冷脚冷的问题，一直到膝盖以下就是冰凉的，那这个时候我应该给他用一些什么能够帮助他去温暖呢？肉苁蓉。

当然其实银杏也有这样改善循环的作用，但是这里面肉苁蓉是明确的，它就是可以温补肾阳。当一个阳气下降的时候，他往往会有一个表现，就是夜尿频多，大家你会发现，人老了以后，半夜起夜的次数多了，为什么？因为阳气不足了。然后另外再有呢，我还要再跟大家讲一讲，关于银杏的其他方面的。我们国家其实是对于银杏研究非常多的有很多报道的一个国家，我们有很多的关于银杏的文献，在这里面，它大多都集中在关于人体的循环方面的改善。我举一个例子，比如说，对于我们因为颈椎病而引起的脑部的供血不足，要不要给他一些改善循环的建议？当然要。

如果今天没有了解银杏和和肉苁蓉，以往那我们听说有一个亲朋好友有了颈椎病，有了脑部的供血不足，会给他什么营养素的建议？我估计可能有的人会想到是钙，有的人可能会想到用一些蛋白质。但是如果你今天知道，那是因为循环的问题。所以你就要意识到我应该给他一些改善循环的建议。那银杏要不要用？要，为什么？改善循环重点在脑部。

首先是再也不在晚上喝咖啡
其次是随着重庆之旅即将告一段落（16/20days）
始终对旅游中遇到的人抱着一种特殊的情感

跟rzh说过好多遍每次去旅游都很喜欢车站，最近一次是坐在厦门站旁的奈雪等rzh，看着人来人往，有出差匆匆忙忙的人，有即将异地恋恋不舍的小情侣，有和我一样只是个这座城市普通的过客，不禁去幻想他们的下一个目的地是哪，他们生活是怎样。

同时也是这样，来到一座新城市，在街上散步时总是能碰到很多人，有旅客，有原住民，会不经意地去观察他们，总是会想好奇妙，这或许是这一生和这个人见的第一面，也是最后一面，常常想到这就觉得很有意思，也对自己这种情感感到奇怪和好笑。

刚来到重庆的前几天，总是想下楼走走，感受和记录这20天限定原住民的生活是怎样，虽然同行的初中生总调侃我是要下楼看美女哈哈哈哈，20天转眼间也即将结束，健身房的猛男大叔和几位异常强壮的老大爷；小区球场每天都在的打板老大爷，节奏很好的高中小伙等等；每天晚上买水都会碰到小区超市收银的两位小姐姐，；小区内好多好多并且会偷吃超市香肠的猫，是这段时间见过最多的“陌生人（喵）”，也可以称为我这20天原住民生活的朋友？或许以后很难再见到，或许我也不会再有这样的重庆人体验卡，姑且在这里道个别吧。

一言以蔽之
重庆是真的热麻了 https://t.cn/z84Gi6N

36岁单亲妈妈嫁黑人男子，前夫：你不配拥有孩子的抚养权！

都说爱情无国界，我与一名外国籍黑人男子结婚，却遭到亲友的一致反对，我的前夫甚至要我放弃孩子的抚养权。为此，我感到很苦恼，难道与黑人结婚真的得不到祝福吗？

冯女士自述:

我是一名中学教师，36岁，与前夫离婚8年，刚离婚时，孩子还不到一岁，先说说我与前夫的事吧！

前夫是一名公司高管，和我是校友，他比我大6岁。我们是在校友会上认识的，由于我们在同一个城市工作，后来的联系越来越频繁，就发展成了情侣。

我与前夫在一起恋爱了三年才结婚的，在结婚前，他对我温柔体贴，处处迁就我。结婚后，他仿佛变了一个人似的，在我怀着孩子的时候，他经常夜不归宿，在孩子出生后，他就没有再碰过我。后来我在他的微信聊天记录里，发现他有了别的女人，我很气愤，就提出了和他离婚。

离婚的时候，孩子还在母乳喂养期，由于前夫是过错方，我得到了孩子的抚养权和房子。

我一个人带着嗷嗷待哺的女儿，还要上班，生活过得很辛苦，但只要看着孩子一天天长大，再多的苦我都能承受。

经历过一次失败的婚姻后，我把自己封闭了起来，不再相信爱情，也不再对婚姻抱有幻想。我只想一个人平平静静的生活，孩子成了我生活里的全部。

前夫每年都会给孩子十万元抚养费，隔三差五的来看孩子。虽然我们离婚多年，但前夫和孩子的父女感情一直不错。

我是教物理的，英语水平有限。在孩子8岁的时候，我给孩子请了一个黑人家教，他叫托尼，来中国已经有五六年了，在一家双语幼儿园任教。

托尼老师比我大一岁，他来自埃塞俄比亚，身材高大威猛，皮肤黝黑发亮，有一口洁白整齐的牙齿，能讲一口流利的普通话。

每到周末，托尼老师就会来家里给孩子补课，他讲课的时候很认真，经常会用幽默风趣的比喻逗得孩子开怀大笑，托尼收费也很合理，一天四个小时也只收600元。为了表示对他的感谢，在他给孩子补完课的一个晚上，我请他去一家西餐厅吃了一顿饭。没想到在我们吃完后，我去收银台结账时，托尼已经偷偷结过账了。

托尼老师的高情商瞬间获得了我的好感，在这之前，我一直因为他是一个外籍黑人而没有把他当朋友，纯粹是把他当孩子的老师。

我们接触的越多，我发现托尼老师的优点也越多，他乐观热情，善解人意，温柔体贴，说话又幽默风趣。与托尼在一起的时光，他总能让我忘掉生活中的烦恼。

直到有一天，托尼对我说，他想一直留在中国，他想在中国有个家，有个像我这样的妻子，有个像女儿一样的孩子。他用真诚的眼神看着我，那一刻，我心里泛起了波澜，我在心里想，他是要像我表白吗？

在去年七夕节那天，托尼和往常一样来家里给孩子补课，上完课后，托尼说要请我和孩子出去吃饭。孩子一听说可以出去吃饭，就乐开了花，嚷嚷着要去，我看孩子高兴，就没有拒绝。没想到吃完饭后，托尼居然手捧鲜花向我正式表白了，看着他一脸的真诚，我真的不忍心拒绝。

从那以后，我和托尼正式确立了恋人关系。身边的亲友对我的选择都表示不解，这些年来，亲友们为我介绍了不少对象，我都一一婉拒了，他们怎么都没有想到我会接受一个黑人外教。其实只有我自己知道自己的选择，一个人单身过了七八年，我知道自己需要一个什么样的人一起过日子，托尼就是那个温柔体贴、善解人意，能给我幸福快乐的人。

去年春节，我把托尼领回了老家，把他介绍给父母的那一刻，父母的脸色瞬间阴沉了下来。父亲说:“闺女啊，这些年，我和你妈都希望你找一个人过日子，可我们怎么也没想到你会找这样一个黑古溜湫的家伙，看着心里就难受啊！你已经有过一次失败的婚姻了，他一个外国人，你真的了解他吗？别再犯错了，你已经输不起了，知道吗？”

父母苦口婆心地劝我不要和托尼在一起，但我真的很爱他，和他在一起的每一天我都觉得很幸福、很快乐。

我不顾家人的反对，毅然决然地选择了与托尼走进了婚姻的殿堂。我们的婚礼办的很简单，因为得不到亲人的祝福，我们只请了几个平时关系挺好的朋友，随便吃了一顿饭，在几个朋友的见证下，我们的婚礼就算完成了。

婚后，托尼还是像婚前一样对我温柔体贴，虽然我们走在一起会迎来路人异样的眼光，但我觉得日子不是过给别人看的，只要自己幸福快乐就好。

我以为我们的日子会一直这样幸福地过下去，不想我的前夫得知我与托尼在一起后，他做出的举动令我感到很苦恼。

前夫借着来看孩子的名义来到家里，在他看到我与托尼的婚纱照时，他的脸色瞬间变得阴沉沉的，前夫说:“毕竟我们曾经夫妻一场，我们还有共同的孩子，我不想看到你步入深渊，你赶快离开那个黑乎乎的家伙吧！要不将来你会后悔的。”

想到从前前夫对我的背叛，我心里莫名的气愤了起来，冷冷地回答他说:“我与谁在一起与你无关，你都已经结婚成家这么多年了，我有过问过你的生活吗？如今我找到了自己的幸福，你是不是心生嫉妒了？你这种人就是见不得别人好！”

前夫叹了一口气，语重心长的说:“我是为了你好，为了孩子好，嫁给黑人的女人，没有几个会幸福的。为了给孩子树立正确的价值观，你们还是分开吧！”

听了前夫的话，我怒从心起，骂道:“你别在这里假惺惺的装好人了，你当初背叛家庭的时候，有想过给孩子树立榜样吗？黑人怎么了？托尼他对我好，比你对我好一万倍，你这是种族歧视，我的事轮不到你来管！”

前夫深深地吸了一口气，平静地说:“既然如此，你把孩子的抚养权给我，我不想她有一个黑人爸爸，让她在别人面前抬不起头！”

我冷笑着说:“你有什么资格要孩子的抚养权？你离开的时候，孩子连路都还不会走，是我一个人含辛茹苦把她带大的，现在居然还有脸来说孩子的抚养权！”

前夫忽然变得不再平静了，他大声吼道:“这些年要不是我每年给孩子抚养费，你请得起那黑人外教吗？你怎么不替孩子想想？如果别人知道她有个黑人爸爸，她还能抬头挺胸的做人吗？你根本不配拥有孩子的抚养权！我们法庭见！”

没过多久，前夫为了孩子的抚养权把我起诉到了法院，令我感到无比苦恼，难道我托尼在一起真的错了吗？

@微风明月:

每个人都有追求幸福的权利，选择与谁在一起，只要是合法的婚姻，都应受到保护。

一个人过得幸福与否，只有自己最清楚，正如人饮水，冷暖自知。既然选择了，只要过得幸福，就不要在意世俗的眼光，自己过得舒心就好，毕竟鞋子合不合脚，只有自己最清楚。

只要冯女士和托尼能长久的走下去，我相信终有一天，他们都会得到亲友的祝福的！

爱情无国界，只要在一起过得幸福，就没有对与错这一说法，祝福冯女士！

---你怎么看？（图片为网络配图）