#高新微提醒#【#不要仗着年轻一直熬夜#】尽管总在强调熬夜的危害，但总有人一到晚上就越熬越来劲。当你熬夜时，身体会如何报复你？来看看熬夜的“好处”[doge]
1.做人更稳重
长期熬夜，代谢紊乱，能量消耗减少，长胖无法避免，显着就更“稳重”了。
2.变得更成熟
长期熬夜会让脸色变得晦暗，易长出皱纹褐色斑，看上去会更老一些、更成熟一些。
3.生活更节省
熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多、长的比较少，这样就省洗发水，更省钱了。
4.变得更自信
熬夜玩手机让视力模糊，也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑，人就更自信更阳光了。
5.人生变得更简单了
长期熬夜让记忆力变差，好多事可能一转眼就忘了，很多烦恼也就忘了，人生从此变得更简单了。
6.为医学事业做责献
只要努力坚持长期熬夜，免疫力下降，各种病找上门，迟早能为医学做贡献。
7.预防老年痴呆
常熬夜可以有效阻止活到老年，自然也不必担心老年痴呆了。

是谁给我的自信
昨晚熬夜熬到凌晨三点半
在不对的时间里已经睡很久了
但是依然头晕脑胀眼花[裂开][裂开][裂开]
以后再熬夜就……就什么呢[可怜][可怜]

温馨提示:真的不要熬夜 ，在不对的时间花双倍的时间补觉，依然难受得要死[裂开][裂开][晕][晕][晕][晕][晕][晕][晕][晕][晕][晕] https://t.cn/R7QpiyN

如何降低颈椎病的困扰？

我颈椎也不太好。

个人经验是：

1、不要在床上玩手机。

2、别熬夜（这点我做的也不好，哎）

3、减肥，对颈椎也有帮助

4、运动，别一上来就太剧烈，循序渐进

5、选个好枕头，我现在用的是乳胶枕，还不错。

6、做颈部拉伸，这个自己搜索一下，网上很多

7、少坐，没事多走动。