#今日份运动打卡博# 百日挑战D67/100

运动‍♀️

｜ 无绳35分钟

饮食

｜早饭： 豆奶

｜午饭： 辣椒鸡丁/苦瓜炒蛋

｜晚餐： /小吃

饮水量2L

碎碎念~
图1是去年夏天的~那时才95斤，对比下今年年初110斤的我，我是做了什么胖成这样（长期从早坐到晚，总是饿，吃外卖，晚睡，不运动，半夜点吃的...
现在的我，早起，必吃早餐，多喝水，坚持运动，少点外卖，不喝奶茶，不吃夜宵，但还是爱晚睡，有时也控制不了吃的。减肥是慢慢之路。

我的皮肤是属于那种特别干燥，带点皱的肤质，特别缺水的皮肤，尤其是到了秋天、冬天，因为我喜欢晒太阳，加班，爱晚睡~

这款植物语录氨基酸沐浴露小蓝瓶，朋友 安利入的，氨基酸的沐浴露，抗氧化哦，不含甲醛、酒精、激素、你尼泊金酯等等，成分绝了，非常适合我！！[污][污]

很意外的是，我只挤了一点点，结果出了超多泡沫，真的是大型真香现场，香味有一种很浪漫的感觉，好像早晨醒来打开窗，微风☁️ 扑面而来的感觉，还带点果香，大部分人都会爱上的味道，第一次我直接用在了我干燥的手臂上，肉眼可见的就是润了，一点都不皱了~

好贴心的是，他家的设计师竟然在包装上设计了一条幸运绳[给你小心心]，平常可以拿来当头绳，或者手绳都行，我简直太这种理念了，而且。他们还特别贴心的送了一个沐浴球~~集美们都给我冲呀！入手不亏！[加油][加油][加油]

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2021.10.09，小张姑娘啊，可是要批评你，这综艺看的也太上头了，嗯，真的是很好看，把之前拉了的，刚更新的都看完了，开心是开心，可是得进步呀，积极向上，追求光明呀。我的小张姑娘啊，啥你也明白，安排安排呀，嗯，安排，坚持，可以的。晚安[兔子][兔子][兔子]，我这爱晚睡的小张姑娘[爱你][爱你][爱你]。