我犀利总结一波：
1.ie心痛指数：5星，从三章开始就在心痛，到现在还在心痛中，预计还要一个月才能缓解。
2.gs心痛指数：5星，从定角之后就开始心痛，看到路透更心痛，好在苍兰诀播出之后，男主高光无限，心痛指数变为4星，但剧播出的时候，预计心痛指数还会提升。
3.虾心痛指数：3星，虽然任敏演技好，年轻，但不妨碍还是有些虾觉得长得不够好看。
4.嘉人心痛指数：3星，宋祖儿一直起不来，加上后续可能要合作李一桐，白鹿3.0，就很心痛。

【为与J.K.罗琳撇清关系？《霍格沃茨：遗产》或不含魁地奇玩法】之前美国魁地奇联盟为与因跨性别言论深陷争端的J.K.罗琳撇清关系而正式改名（由“魁地奇（Quidditch）”已改名为“四球运动（Quadball））”。目前分析人士指出，基于避免陷入跨性别争端的考虑，游戏中不提供魁地奇玩法的可能性更大了。（之前就有传言游戏中不包含魁地奇玩法）

在游戏中无论是采用魁地奇的原始名称还是使用四球运动，都可能对游戏本身及粉丝产生负面影响，这会让开发人员像是在跨性别议题上站队。

我最近一段时间一直是关闭朋友圈，看不到在自己的朋友群里别人留言的那些红点，上周有一天为了发一个没有图片的文字信息，特意打开了朋友圈。才几分钟，我就感觉到了那小小的红点对于人的注意力和心智的侵占是多么恐怖：十几分钟内，我一直在看上面的红点，每次把它刷除，但一有新的都会点进去。那半小时我基本的状态都是没有思考能力的。

平时没有特别注意，但停止微信朋友圈一段时间，再开通的时候马上感觉到了这种区别。

所以建议大家可以尝试在自己想要专注的时间内关闭朋友圈，你可以试着只关闭几个小时，如果可以的话，再慢慢增加关闭的时间。

坚持一段时间你会回来感谢我的。

（对了，如果有朋友在朋友圈@我，我是看不见提醒的，抱歉了。如果有事想要交流，可以直接给我发消息）