看到别人的问题，思考一下，自己会不会，存在这样的问题。

有时候，我们被动接收到碎片化信息，如果不去进行筛选、思考、过滤，就会给思想上，带来不必要的“负担”。

但如果能把有效的专注力，聚焦于自己的某一处、某一个点去发力，我想，这样带来的复利效果，才是最值得被看见的。

毕竟，聚焦，才能产生价值、才能加速你的成长、才能更好的厚积薄发！
#什么专业不会贬值##个人成长#

致壬寅七夕

八月四日，
七月初七，
又逢周四；
二四得八，
二七十四，
和合加倍。

七夕佳节，
太奶诞辰；
百一十载，
善传五代；
我的童年，
深受关爱；
抚今忆昔，
不胜感激！

牛郎织女传千古，
神话真情感动天。
相会鹊桥虽短暂，
一年一度倍甘甜。

七夕乞巧女人节，
历史传承典故叠。
专注聚焦实力涨，
积极训练效能别。

推己及世，
俱珍此天。
感恩戴德，
祈福康乐。
修炼自我，
爱护亲朋。
藏秀于内，
外显恬淡。
应无所住，
而生其心。

李枝城

20220804

#情感# 不内耗，做个简单而又快乐的人

01远离情绪内耗

首先是要先控制好情绪。

控制好脾气，不在情绪上跟别人内耗，才能远离纷扰，专注地做好当下的事情。

如果一发生点什么就要猜测别人的想法，一遇到矛盾就要跟别人较劲，一被别人误解就要到处吐槽、唉声叹气，并不利于问题的解决。

越与情绪较劲，就越会把自己拉入深渊，越与情绪纠缠，就越会让自己陷入泥潭。

内耗自己的情绪，最终耗费的是自己的时间和精力。

02远离工作内耗

要让目标更明确一些。

有本书叫作《最重要的事只有一件》，这本书里提到：

“同时做几件事只会分散你的专注力，如果你期望凡事都走向成功，那么必须聚焦目标，你要做最重要的那件事。”

选择多了，路就弯了；目标多了，精力就散了。

在大海中航行，你必须朝着灯塔的亮光。

在大山里行走，你必须按着指南针的方向。

只有这样才不会偏航或是绕路。

如果要出色地完成工作，我们需要全神贯注于自我的目标，忽略其他无关的困扰，专注、坚定地往前走。

有条“三七法则”是这么说的：

一部手机，70%的功能是没用的；

一间大房子，70%的空间是闲置的；

家里的东西，70%是经常不会用的。

想一想，确实如此。

比如，你本来只需要一件上衣，却为了搭配又买了计划外的裤子和鞋子。

你忽然心血来潮，想亲手烤个蛋糕，就网购了烤箱和一堆东西，到最后，可能也就只用了一次。

久而久之，你的空间越来越小，你的环境越来越挤，心也越来越堵。

03远离生活内耗

对物质的需求归于简单。

很多时候，我们觉得时间不够用，我们觉得每天除了累还是累，是因为我们常常在为无关紧要的70%疲于奔命，却错过了最重要的30%。

其实物质，并不是拥有越多越好，人生，也不是拥有越多就越幸福。

看过一句话：

人们总是把幸福解读为：“有”，有房，有车，有钱，有权。

但幸福其实是“无”，无忧、无虑、无病、无灾。

“有”多半是给别人看的，“无“才是你自己的。

世间浮躁又喧嚣，愿我们懂得适时清零、懂得删繁就简。

在琐碎的生活里，不内耗情绪、不内耗工作、不内耗生活、做个简单而又快乐的人。