【“安利”你一杯好水】疫情当下，少外出、戴口罩、勤洗手、多通风，做到这四点防护常识的同时，均衡膳食营养，保证充足睡眠，适度运动，多喝水，是防范病毒侵袭和增强自身免疫力的重要手段。安利益之源净水器，是全球首款同时获得美国国家卫生基金会NSF四项标准认证的净水器。益之源净水器结合褶状前置滤网、预净化滤层、高密度活性炭滤芯、触发式紫外线灯管于一体的滤芯匣，通过四重滤净过程，将水中大型粒子、微粒、污染物、细菌、病毒高效去除。第1重褶状前置滤网，增加过滤表面积达4倍之多，滤除小至1微米（相当于成年人头发直径的约1/40）的较大型污染物微粒；第2重预净化滤层，过滤体积较小的污染物微粒；第3重高密度活性炭滤芯，利用特殊热化程序将原炭“活性化”，制造无数个孔洞，有效滤除水中160多种污染物，去除小至0.2微米的微粒，改善饮用水的口感、气味和清澈度，且可保留水中对人体有益的钙镁等矿物质和营养素；第4重紫外线灯管，对水中细菌与病毒的杀灭率高达99.99%。

【疾病小知识】过敏体质“紫癜”易复发！如何改善体质？

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对于改善体质方面，在提醒各位患者以及家属，生活中务必要讲究“三多两少”，即：多吃菜、多喝水、多运动，少吃零食、少吃肉蛋海鲜食等高蛋白食物。

对于1～6岁的儿童来讲，正常食物的比例是蛋白质10%～15%，脂肪30%～35%，碳水化合物55%～65%。对于不是#过敏#性体质的孩子，可以适当调高蛋白#饮食#结构。而对于过敏性体质，特别是曾患有#过敏性紫癜#的孩子，一定要注意荤素搭配，适当偏素，这样过敏性疾病可以减少或者复发减少。必要时可以介入#中医药#进行调理治疗。#护理# #治疗# #健康# #健康中国2030# #清风计划#

【你的皮肤老了没[委屈]？】皮肤老化有三个阶段：1.初级老化：粉刺，毛孔下垂，黑眼圈，动态纹；2.中度老化：干纹细纹，黑色素沉淀，暗黄，静态纹；3.深度老化：各种皱纹，老年斑；对抗肌肤老化要做好两件事：运动、喝水[笑而不语]！运动可增加基础代谢率，增加肌肤紧实度；体内缺水肌肤就会容易松弛长色斑，要多喝水！[骷髅][灭霸]