日常被刘老师惊到之
昨晚打游戏的时候一直没开麦说话啥的
小刘就跟他朋友调侃说我生气啦之类的
（但是确实就是有点子生气的，因为前一天晚上出去外面了，然后没跟他们一起打游戏，等我回到家已经很晚了，照常给小刘打视频，结果他估计以为我是出去喝酒了，然后我视频里说话他也不应，索性我就挂了，然后他又打过来，就俩人都不说话了）
也是故意不说话的，有点生气也有点想治治他这个坏毛病，然后游戏结束他给我打视频，我还是一言不发，他就搁那刷抖音啥的，给我发搞笑视频之类的，反正就是各看各的（但是他估计是想讨好我啥的，就一直给我发他在看啥吧啦吧啦的）
然后后面我背过身去，过没多久他估计以为我睡了就把视频挂了
其实有人敲门是凌晨三点多的时候的事情，然后我想着得找个台阶不然第二天容易尴尬，我就四点多给他发了信息说门口有人敲门啥的，我还以为他睡着了的，结果他立刻给我打了视频过来[泪][泪]感动2022
这谁不说一句小刘真不错啊[泪][泪]靠谱极了

为启发青少年学生文学写作思维，培养他们文学作品的创新思维，提高他们的人文素质和道德情操，8月11日下午，南湾街道关工委携手南龙社区党群服务中心开展了“文风起舞，妙笔生花”儿童青少年文学写作培训活动，共吸引25人参与。
本次活动邀请到了深圳商报的资深著名记者刘娥老师作为讲师。刘老师紧紧围绕着“如何成为一名校园小记者”的主题，细致地列出成为校园记者必备的三大特点和六大要素。此外，她列出作为一名记者需要在采访前做的准备、采访提纲的重要要点和新闻稿、消息稿撰写的要素。刘老师带领学生通过阅读和观看新闻稿的方式，让他们从作品中理解和感悟，激发他们的思考和体会。
此次活动旨在给学生们提供一个文学交流与培训的平台，指导学生们对文学写作注入真情实感，创作出优质的文学作品。

自加入运动减脂这股风后，
从4月到8月，
从130斤到106斤，
每一滴汗水都值得

平时除了跟练刘老师直播 跳jo姐的操
我早上会黑咖啡➕空腹有氧30分钟～
一周两到三次

空腹有氧我首选的就是骑单车
这款野小兽小白驹动感单车M2
是这几个月陪伴我最多的运动器材
在家就能沉浸式运动起来✌很方便

动感单车颜值扛扛的，小巧又不占地
随便腾出个小角落就可以在家锻炼啦
而且是静音，早上不会影响到其他人
它配有滚轮移动也方便

还有配套的APP课程真的太贴心了
根据自己的体能水平来选择
当骑行数据能达到课程要求时
圆环的灯就会变色
5种颜色代表5种不同的燃脂状态
小小的一辆车三分钟就可以让我开始暴汗
七分钟开始燃脂还可以随时看到自己的卡路里的燃烧状态和公里数据
燃脂轻松看得见

一起加油吧 为了好身体跟好身材
#减肥##减肥[超话]#