【吃鸡蛋，注意这5点】
鸡蛋营养价值高，吃不对的后果很糟糕，因此请注意：
❶普通人一天吃一个最好（高胆固醇患者3-5个/周）
❷吃全蛋，营养更全面
❸最好吃蒸、煮、炖，少吃煎、炸、炒
❹营养价值高低和蛋壳颜色深浅没什么关系
❺别吃生鸡蛋
❻少吃溏心蛋（除非有检测标签）

你家都是怎么吃鸡蛋的呢？@微博健康养生 #健康一春# #我的健康十八式##鸡蛋的神仙做法#

五个关于女性健康的“常识性”错误（建议收藏）
姨妈期不能吃冰冷的东西吗?
实际上，在医学上并没有什么证据证明，什么食品在姨妈期是不能吃的只要自己喜欢，冰淇淋什么的—想
吃也没什么问题(不过刺激性食品吃太多，对肠胃的刺激却还是有的哟）为什么我的姨妈期就没有准过！？
很多MM说自己的姨妈期总是突然来临。
其实，正常的姨妈期应该是21-35天的间隔期，注意
！是“间隔期”，不是上个月5号就是下个月5号这么准的间隔30天哦所以“记日子”是必要的！
只要每次间隔时间在这个范围内，持续时间在2-8天内，都属于正常范围哦私.处是不是要天天使用洗涤剂才能保持健康?正常来说，私.处偏酸性。并且有一定的菌落来维持健康平衡，如果总是追求“干净”，过度使用碱性洗涤剂比如沐浴露，反而会破坏平衡，甚至导致炎症发生。所以说，“洗洗并不会更健康”。
体型太胖影响健康，脂肪越少越好?
MM们总是“谈脂肪色变”
但实际上，女性是非常需要脂肪来维持身体的正常代谢的。如果你的BMI指数低于18.5，甚至更低，有可能还会影响怀孕!! !!所以，长点肉其实没什么不好，按摩可以促进胸.部变大?影响它们发育其实只有②个因素：自身营养状况和卵巢分泌的雌激素刺激。
总的来说，基因是最重要的决定因素，后天按摩只能起到非常小的改变。
不过，促进血液循环还是可以的~
希望MM们关爱别人也好好关心自己哟！
身体健康才是最重要的呢！！

翻了下自己的微博...大多数没什么营养，但是发现了我家狐狸之前的照片，宝贝在鼠星要照顾好自己呀！记得找个漂亮女朋友哦[心][心]！现在有个新妹妹陪着我了，虽然她没你好带[微笑]但是也很可爱哟！爱你！翻到最后发现自己的第一条居然是个这网测[笑cry][笑cry][笑cry]也太搞笑了吧[doge]！还真是宝藏微博呀！