#晚安心语# 【夜读：#让生活越过越好的8个方法#】①重视细节：人生由无数个细节组成；②勤于读书：腹有诗书气自华；③保持平常心：人生处处是风景；④找准目标：在喧嚣中宁静致远；⑤直面低谷：把低谷当作一次鞭策自己、提升自己的时机；⑥保持专注：抛却杂念，专注当下；⑦厚积薄发：你终会成为你想成为的自己；⑧懂得取舍：认清自己想要的，方能在每一个当下活出最好的自己。#晚安#

用葫芦连姻缘的风水方法
葫芦是一个很好的风水宝物，其实在我们生活中也经常可以看到葫芦。若是家人不合，可以把各自的头发每人九根，再各自的指甲，生辰八字，姓名，和合的符，全部装进这个葫芦里面，然后放到夫妻卧室的床头，这样子就可以给夫妻的感情提供保障，同时也能给各自的生活带来好运。
#幸运星指南##看婚姻# #五行#

男人平时常做4件事，对身体好处多多，胜过吃“韭菜”！

​绝大多数的男性都非常关心自己的“那方面”能力，都想知道自己是否能够满足自己的爱人。
这件事没有天花板，不管出没出问题，自然是越高越好的。
想提高它，并不困难，方法都在日常的生活当中，接下来就让我们一起来了解一下。
​1、深蹲
深蹲能够锻炼到很多的肌肉群，提高那方面能力效果很好。
这是因为深蹲能够锻炼到男性的肌肉群，包括腰部力量和腿部力量都能够很好的提升。此外，深蹲还能够刺激睾丸分泌更多的睾酮素，这也会让男性的“那方面能力”得以提高。
​2、有氧运动
有氧运动可以促进血液循环，尤其是促进性器官的血液循环，可以增长男性的勃起时间。另外有氧运动也会让身体更加的强壮，虚弱的身体也会在新生活当中表现不佳，身体强壮了，体力增长了，表现也会越来越好。
​3、戒烟戒酒
烟和酒都会对男性的“那方面能力”产生不利影响。
烟草中的有害物质会导致睾丸内的间质细胞遭到破坏，降低男性的雄性激素的分泌。经常过量饮酒，也会影响到男性生殖器官的健康。
​4、学会吃东西
有些日常生活中很常见的食材就能够起到好效果。
生蚝中的蛋白质和锌，是促进男性雄性激素分泌的重要物质，适当的吃一些能够提高男性的“那方面能力”。
除了生蚝以外，男性也要在生活中多吃一些富含维生素a和维生素b的食物，这些食物还有助于帮助人们提高精子质量和活性，提高男性的生育能力#忆果缘1971##健康管理#