真的第无数次对我的体含水量感到惊恐 图为我做完30min帕梅拉之后继续站在瑜伽垫上做了一次天鹅臂的结果 真的Jesus。。简直比我今天流的眼泪还多
还有我发现人对自己越满意的东西就越不想失去 而越不满意的地方越不容易得到 譬如我没有好看的腿但真的经常不想练腿 而我虽然有好看的肩却可以很容易做到坚持每6天做一次天鹅臂（已坚持两次[耶]）

药店人总结的8种常用药，让你买对！
✔“维血康颗粒”
——补 肾 健 脾，补 血 养 阴！
适用于营养性贫血和缺铁性贫血，以及脾肾不足、精血亏虚、面色萎黄、眩晕耳鸣、腰膝酸软、倦怠体瘦等病症。
✔“壮腰健骨丸”
——壮 腰 健 肾，养 血，祛 风 湿！
用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
✔“天麻首乌片”
——滋 阴 补 肾，养 血 息 风！
用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头 痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发，以及血管神经性头/痛、脂溢/性脱发等。
✔“宫瘤宁胶囊”
——软坚散结，活 血 化 瘀，扶正固本！
用于子宫肌瘤气滞血瘀证，症见经期延长，经量过多，经色紫黯有块，小腹或乳房胀痛等。
✔“葆宫止血颗粒”
——固 经 止 血，滋 阴 清 热！
用于冲任不固、阴虚血热所致月经量多、经期延长、经色深红质稠有血块、腰膝酸软，以及上环后子宫出血。
✔“干扰素”
——改善局部免疫，抑制病毒！
改善局部免疫，和 希.久素 一起用，可以用于hpv感染，帮助加快hpv的转阴速速。
✔“景天祛斑片”
——活 血 行 气，祛 斑 消 痤！
用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤 疮。
✔“血府逐瘀片”
——活 血 祛 瘀，行 气 止 痛！
用于瘀血内阻，疼痛、胸痛、内热瞀闷、多梦、心悸怔忡、急躁善怒等症。

#陆虎[超话]# 我这个人有个缺点就是什么都容易放弃不想坚持没有毅力，之前喜欢所以明星都是一个星期就烦，但是从我看了快乐再出发和闪电的日子，我就喜欢上了虎几，他有我最没有的优点，他让我明白好的偶像是不会轻易厌烦和放弃的，而且他和他们既有才华又很搞笑，真的很想成为想虎几一样的人，可以坚持自己的梦想这么久，为了自己的梦想那么努力，希望我也可以找到我的梦想[打call]