【锻炼7分钟 堪比一次长跑】美国运动医学会所办的期刊上,一篇由运动生理学专家及学者所研究出的健身方法,不需要任何器械,整套运动分12组动作,每组动作持续30秒,间隔10秒,共7分钟完成。人们获得的运动量及得到的效果堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时,此运动方法的出现在全美掀起了一股风潮! ...展开全文c
【锻炼7分钟 堪比一次长跑】美国运动医学会所办的期刊上,一篇由运动生理学专家及学者所研究出的健身方法,不需要任何器械,整套运动分12组动作,每组动作持续30秒,间隔10秒,共7分钟完成。人们获得的运动量及得到的效果堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时,此运动方法的出现在全美掀起了一股风潮!
【锻炼7分钟 堪比一次长跑】美国运动医学会所办的期刊上,一篇由运动生理学专家及学者所研究出的健身方法,不需要任何器械,整套运动分12组动作,每组动作持续30秒,间隔10秒,共7分钟完成。人们获得的运动量及得到的效果堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时,此运动方法的出现在全美掀起了一股风潮! ...展开全文c
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