#蔡徐坤怎么了#我的宝子很好哦，人红是非多罢了，就俩字，无语 这也能上热搜，我看讨论量也就1万多就又成榜一了，必须要给人安上莫须有的罪名为止才算结束吗
有些时候就在想，我的坤子是干了什么天理不容的大事了吗 但是了解了之后，并没有呀，倒是这四年来一次次的污水泼满身，说实话我是佩服他才入坑的，入坑以来一直很是佛系，但是经此一事，mad佛系个P，再佛系都要被这些资本压趴下了，，废话文学让这些口口声声说让清朗的人们玩的明明白白
所以不能忘记打下歌，坤子的《蒙着眼》和《标签》，献给那些故意蒙着眼的人们https://t.cn/A6Icj0UQ

血栓喜欢找上这3种人，如果2两种，疫情防控期更要小心

很多人都知道中风，心梗很可怕，可是他们忽略了一件事，就是这些疾病基本都是因为血栓引起的。

所以有效地控制血栓，才是降低心梗脑梗发作的关键。

久坐不动

现如今在疫情防控期间，很多人都因为不能外出所以活动量大大地降低，锻炼身体更是无处说起。长期久坐的危害不言而喻，因为不活动，所以体内的血液循环会变得不流畅，尤其是久坐一个半小时以上，会导致膝部以下血流减少五成左右，身体血液不均衡，就非常容易发生血栓。

饮食改变

由于疫情期间限制外出，很多人支持国家防疫工作，所以基本什么都不出，囤好粮食就在家吃喝睡觉，而且由于蔬菜的供给问题，很多人一日三餐只吃主食和肉类，基本吃不到新鲜蔬菜，导致碳水化合物摄入过多，固醇和脂肪也超标，很容易造成血栓，所以居家饮食尽量清淡，烹饪手法以水煮为主，以免使血糖血脂升高、血液变稠，影响血液通畅从而形成血栓。

喝水减少

居家隔离期间，很多人基本不活动，所以根本感觉不到口渴，所以日常的饮水量完全不够，从而导致血液粘稠，身体代谢缓慢，毒素堆积，从而加速形成血栓。

温馨提示：所以，在积极抗疫的同时，我们也要注意健康生活的养成，不要防住了疫情，却没有防住心脑血管疾病，这是得不偿失的事情。如果这篇文章对您有所启发，请转发给需要的人#忆果缘1971##健康管理#

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