夏日最消暑的饮品酸梅汤

不仅生津止渴，健脾开胃，还可调理多种疾病‼️
食材：乌梅➕陈皮➕洛神花➕甘草➕桂花➕山楂➕薄荷➕桑椹
核心功效：1️⃣解暑

2️⃣开胃

3️⃣抗疲劳

4️⃣降肝火

5️⃣安蛔止痛

6️⃣止咳

7️⃣止泻
❤️营养价值
酸梅汤主要含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、枸缘酸、糖类、谷甾醇、碳水化合物、维生素C、维生素E、维生素A、维生素B2、铁、磷、镁、锰、锌、铜、钾、钠、视黄醇等成分。
⚠️不宜人群：胃酸分泌过多者，糖尿病患者
这个季节的下午茶非酸梅汤莫属生津止咳，酸甜解暑，改善脾胃功能，告别沉闷的午后神器。关键是真材实料，自己煮健康又美味

#王一博陈宇# wyb#王一博冰雨火#
早安，猫猫们~今天会在幸福快乐的忙碌中度过
忙前先吃饭饭补充能量，佰就好

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建议收藏✅高血糖人群✅降糖蔬菜✅食疗养生

当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。我们知道高血糖患者吃的都很小心，那么究竟哪些蔬菜适合高血糖患者食用呢？今天为大家盘点下高血糖吃什么蔬菜好！
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