近日,中交一航局承建的全国首个富水砂层地铁叠落区间#哈尔滨# #地铁# 3号线,西北环河松街站~河山街站盾构区间正式进入垂直叠落段掘进施工阶段。哈尔滨地铁3号线是中国交建首次承接的单体项目最大城市地铁项目,是哈尔滨地铁规划中唯一一条环线线路,也是黑龙江省目前在建的规模最大、难度最高、社会影响最广的地铁项目。项目建成后,将有效缓解市内交通拥堵问题,带动当地就业及经济增长。

世上本无病,只是瘀和堵!打通奇经八脉,身体从此通畅无阻!

许多人对经络懂得不太多,也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等,那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢?

人体,就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通;如果有关键的路堵住了,整个城市的交通都会受影响。

《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。

堵在心脏叫梗;堵在毛细血管叫瘤;堵在子宫叫肌瘤;堵在乳腺叫增生;堵在甲状腺叫结节;堵在脸上叫痤疮;堵在腿上叫曲张;堵在颈部叫颈椎病。

中医上讲“一通百通,一堵百堵”,如果经络有很多的气节点堵塞,疏通后,则会一点点将经络的气节点化解,疏散,排出体内,从而百脉通,除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等,分享给大家!

一、经络养生

1胆经

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在冬天尤其如此。

因此建议每天稍稍敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

功效:让你头发黑亮。

2膀胱经

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!

功效:有助于增强记忆力。

3胃经

面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹,是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前,这样坚持敲打下去的话,你会发现你的脸色会白里透红那样,就算熬夜也不会显得很憔悴。

功效:有助于气色变好。

4大肠经

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。

经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

功效:有助于排毒。

5三焦经

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。

经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

功效:让你免疫力提高。

6心包经

从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端,为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜,当外界侵犯的时候,心包有一定的作用。

经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!

功效:让你吃不胖。

7心经

心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!

功效:最准确的自我体检法。

8小肠经

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。

如果你想拥有一个纤细的手臂,就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单,把你的手举起来,用手指捏手臂内侧,少有那么一点点的痛感就可以了。

功效:拥有纤细手臂。

9肺经

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。

“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,每天保证足够的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!

功效:让你皮肤不再干燥。

二、经络不通怎么办

1薄荷茶味疏经络

取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。

提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

2老丝瓜引导经络

老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。

提示:老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

35字调息通五脏

每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。

提示:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

4三线放松通经络

平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。

第一条线(两侧):头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。

第二条线(前面):面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。

第三条线(后面):后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。

提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。

5轻揉耳轮通肾气

按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

6梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50--100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

7莲花坐活动韧带

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。

提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#

【终极大考!株洲首批第四代住房正式交付,现场停满豪车…】人生三大喜事,金榜题名时、洞房花烛夜、他乡遇故知,再加一喜——收房!但收房收的是惊喜,还是惊吓,其实概率都很大。

今天我们要看的是株洲第四代住房未来社区交付现场。项目是继全国首个第四代住房——成都“七一城市森林花园”之后,又一扛鼎之作,第四代住房未来社区作为2017年株洲市政府重点招商引资项目,2018年湖南省重点工程,2019年住房和城乡建设部推荐立体园林绿色建筑技术和示范项目,自带光环,又集万千期待,如今可以一睹“庐山真面目”!

1
是交房现场,还是豪车展览会展?

千金买房,万金择邻,一个小区的居住体验好坏,邻居占据一半。

交房现场豪车云集,恍若大型豪车展。有一线豪华品牌奔驰、宝马、奥迪,还有超一线品牌保时捷等…

第四代住房未来社区现场实景图

谈笑有鸿儒,往来无白丁,高净值人士大多由教授、医生、高管、金领、民企老板组成,和这样的人群做邻居,能结交到同类型、高层次的朋友和圈层,这对于咱们本身的社交圈层、小孩的成长都是有很大的帮助。

2
交房细节拉满,近乎零bug的存在

能否高保真还原规划图模样,是检验交房是否成功的标准。

交房“翻车”的项目不能太多,有落地窗变成一堵墙的,还有少了一个卫生间的,更有入户门都没有的…

看看第四代住房未来社区的交付细节。走进小区,第一感受是大门,大气的门头,如此震撼,归家仪式感十足;第二感受是满眼皆绿,神清气爽,舒适宜人…除此之外,细节也做得可圈可点:

魔鬼细节1:
我们在现场可以看到,小区上有空中四合院、空中私家花园,下有小山凉亭、总坪园林、户外儿童游乐园、1.7公里并与散步人行道不重叠的夜光运动跑道…为业主打造了一个满足全龄需求的全方位生活场景。

总坪园林栽满了树植,绿化率48.3%,楼下总坪园林+楼上每家每户私家花园垂直绿化,第四代住房的绿化率可以说超过了100%,仿佛把家安在了公园里,绿化上不打折扣,鲜氧生活是日常。

魔鬼细节2:
在保证品控的基础上,精装细节也表示出极大的诚意。全屋地暖、新风系统,既美观又免去后期加装重拆的后顾之忧,提高舒适的居住体验;通常精装项目,入户大门做得很好,但室内门会用一些PVC门,而第四代住房的室内门全都是实木的,既显高端隔音又佳;更有不计成本的进口大理石地砖,一体成型,大气有品质!小细节大文章!第四代住房真的是以一线城市豪宅的标准在为株洲人民造好房子…

那我们再看看毛胚交付情况,公共设施、上下水管道 、电路等都按规定完成各个测试,均合格。全赠送的三四百平空中四合院区域,整个地面是环氧地坪漆,平整又防滑,外围有30-80公分的绿化带,护栏稳固,羽毛球场, 健身器材、六角凉亭、茶几坐凳都配备齐全,这样严谨到位的交付标准,妥帖!

私家花园也已经种好绿植做好硬化水系滴灌系统,业主可以轻松接手坐享私家花园美景。我们还注意到,物业对房内做了大小垃圾清理,业主可以尽情打造属于自己的个性化家装,享受前庭后院的理想生活!

魔鬼细节3:
第四代住房未来社区把传统入户大堂改成了空中四合院,这在全国乃至全球都是种创新,它充分利用每一寸面积,区别于传统住房出电梯后沉闷狭窄的廊式入户,第四代住房的业主回家出电梯后视野开阔,绿植凉亭,让回家的心情更轻松愉快!

空中四合院对比样板间1:1交付,羽毛球场划线、健身器材、六角凉亭、茶几坐凳等设施,一应俱全,交付良好,并无偷工减料、粗制滥造。在这个面积三四百平、挑高6米的空中四合院,打打球、喝喝茶,重拾中国人几千年的传统邻里文化。

而且!而且!是全赠送!全赠送!那我们可以算一笔账,第四代住房的公摊率低,仅14.1%-16.3%,你按市场房价,只花了买一套一百多平米的房子的钱,但你还可享受到全赠送三四百平的空中四合院+四五十平半赠送的私家花园!除去公摊面积后保守估算,你起码能享受到四百多平米面积,得房率超200%!这在株洲乃至全国来说,即便是别墅都无法做到的超高得房率!

魔鬼细节4:
我们心里也打鼓,上千户的私家花园,一个花园四五十平米,如此之多的交付,能否把控每个花园的品质?事实证明我们多虑了,观看了多个交付的私家花园,春意盎然的花草树木,潺潺流动的溪水,标配的驱蚊灯、驱蚊草,还有特殊处理的土壤,标准“整齐划一”。同时,社区物业还成立了园林部,还能享受专业的园林服务。

3、买房新逻辑,现房为王

信心,是当下最紧缺的东西。

在株洲当下的楼市环境,买房考虑因素已经改变,现房成为第一要素。

现房为王,所见即所得!第四代住房未来社区,目前一期全部现房在售,完善的园林,看得见的房子,感受得到的品质,一切都是确定的,无需任何多余担心。

作为株洲2022年首个交房的项目,第四代住房未来社区的交付水准超出预期,给株洲市场打了个好样,现场收房业主也十分满意。

从第一代茅草房、第二代砖瓦房、第三代普通电梯房到第四代住房,第四代住房未来社区改善株洲人居,有氧生活,更增加邻里间的和谐关系,重拾中国传统的邻里文化,让虽为三线城市的株洲,也拥有了堪比一线网红城市的居住享受。

“层层有园林、户户有庭院”的人居理想照进现实,株洲人,幸甚!VIA株洲楼市圈


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 今天早上的风凉的有种秋天到了的错觉然后呢 继选择性删除记忆 定期清理大脑的功能之后最近突然发现自己又多了一项技能面对极其讨厌的人会选择性脸盲具体事例就是晦气男已
  • 这个环节还是看看推上repo吧[允悲]『Acrobatic』这个角度特别记得koji手腕上那个超长的衣带子快甩到通路旁边的妹子们脸上了哈哈哈哈哈哈官博这条微博的
  • #李帝努#笑眯眯小狗是谁呀⁽⁽ଘ(.◜◡◝)ଓ⁾⁾是最适合家养的品种私底下是香甜软糯草莓小蛋糕浑身散发奶香味的 舞台上✨闪闪发光的迷人 ⭐️ 活动时沉稳成熟的
  • 这一对,我的确认为他们会在第13集的时候,也就是我原本认为的大结局里面,感情得到发展。这一对,我的确认为他们会在第13集的时候,也就是我原本认为的大结局里面,感
  • 爸爸李 ✨ 李泽言把那封跨国邮件发出去后,正准备下楼,接到了你的电话,时间刚刚好。 “喂?我们到楼下大厅啦!!” “喂喂——?” “嘿嘿……
  • 不过由于《复联4》里寡姐已经凉凉,漫威这次将《黑寡妇》的时间线设定在《美国队长3》之后,这种已经知道寡姐结局然后再倒回去看前传的感觉还是让人觉得有点微妙啊~#漫
  • 被芝士包裹着的蘑菇吃着还可以,但不知道为啥,我没有一口能同时吃到所有料,尝试咬一大口的话没进嘴的总是蘑菇[哼]总之吃起来普普通通,没什么特别的,在我看来说是和魔
  • 值得注意的是,《民法典》还特别规定,以下2种情形不能对宠物主进行减责或免责:第一,宠物主违反管理规定,没有对宠物采取相关安全措施(包括但不限于未注射疫苗、遛狗没
  • 5、在进入交易之前,最重要的是最小阻力线是否和你的方向一致6、市场只有一个方向,不是多头,也不是空头,而是做对的方向四、杜绝频繁操作1、 记住这一点:在你什么都
  • 努力过好自己的一生就可以啦健康管理小知识坚决不吃油腻、高糖、高碳水和高盐的食物。我家跳跳已经吃了3箱了,肉质很细腻,里面的果蔬也非常新鲜】 源自星级菜式的启发,
  • 重庆99t 处女座 今年刚大学毕业 去成都国企工作 想找个成都或者重庆的对象 关于我:我的性格比较开朗 不社恐 任何人都可以和我聊的起来 虽然我照片看起来比较高
  • 如果你去专业的美睫店,找专业的美睫师帮你嫁接睫毛,那是很少出现睫毛过早脱落的情况的。现在有人反映说,嫁接睫毛没几天,就有一些睫毛脱落了,怀疑是胶水的质量不好,同
  • 有个人她6.30第一次私信我说她要特装版+加购大全套周边,期间因为hui率、邮fei、包装方式、购买渠道等等进行讨论,也开给她了,7.3她突然害怕运不回去而不要
  •     大运流年剖析:    43-53岁丁亥运中,为比肩帮身的运势,且与命局丁壬相合,官星被合,但亥亥相刑,虽有壬水强根被刑克,日主被克依然较强,说明事业上没
  • 【省十七运国际式摔跤测试赛成功举办】7月2日至3日,陕西省第十七届运动会国际式摔跤测试赛在榆林体育运动学校举行,本次测试赛综合检验榆林体育运动学校国际式摔跤单项
  • 在未来,我们秉承专业、创新、诚信、高效的发展理念,注重产品艺术性、美观性、安全性和耐用性,不断开拓创新,专心为您打造高品质的时尚生活,诚心为您提供满意的家居服务
  • 英国佬一岁多了,上个月狠狠心带去绝育了,虽然是个小手术也是各种担心,术前做了全面的体检,生化心超B超,手术比较顺利用的呼吸麻醉,从进去到出来十分钟就结束了,然后
  • 最近经常都会看到有关一部叫《人世间》电视剧的各种短视频或者朋友圈的一些剧评,甚至一些剧情的经典语录,勾起了我的兴趣,这是由李路导演根据梁晓声的同名小说改编,我没
  • 从命理学的角度看,人的死亡一般都有定数,称其为“寿限劫数”。用命理的方法可以推算出人寿限的“劫年”俗称“关口”;许多人都是在关口之年死的,能逃过关口者是少数。
  • 昨天查出浅表性胃炎,我一直在想犯病这段时间有什么特别的饮食或者其他变化? 疫情封闭在家,累/睡眠不好背了锅,但今天突然想到这个姜枣茶计划,可以肯定也脱不了干系。