避暑小妙招分享！

1. 多喝水和果汁。夏天炎热，可以多饮用纯净水和新鲜瓜果榨的汁，润喉解暑的同时，也能给身体及时补充水分，避免中暑；

2. 午间休息一下。午饭后血液大都流向肠胃，小睡一会儿，能保护心脑血管；

3. 自然排汗。夏季尽量做到自然发汗，切勿过分贪凉，成天吹空调，更不要过度食用冰制品。人体体表毛孔可以调节体温，温度升高时毛孔逐渐张开打开，将汗液排出体外，能达到降温的效果。

btw，虽然天气依然很炎热，但从节气来看已经立秋了。
还没吃够的水果，记得多品尝。毕竟再过一阵子，西瓜也都要陆续下市啦~~

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打坐先师教导于我：
严格恪守于己，明师之导，遵师之训，知使命也，行使命任，定要恪守律己，不可懒惰松懈，定会严格要求于你，让你日日精进，今生定要潜心修行，不可起歪心动念，凡起一念，便消你一分功，凡此做恶事，便消你半身修为，你可畏？

敬畏神佛，心生敬畏，才可敬畏众生

修行之中，不可贪捷径，无捷径可言，无偏路可言，唯可，稳踏实自我修行，修行之路本不易，一步错，乃步步错，一步错皆易生心魔，心魔不可怕，怕是你明智还故犯，有心魔之日，拔除便可，不可钻牛角尖，谨听师兄仙师教诲，每日之行，吾定会相看于知，凡你行恶做恶，定会消你半身修行，定会贬你苦难加重。
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#阳光信用# [心]#阳光信用 每日一善#
清心何惧贪泉水；节欲应无梦鹿人。内化于心，外践于行，精神共砥红旗下；家和以德，邦兴以礼，梦想同圆春色中。梦醉太行，业灿鹿泉，廿四字精神给力；运开盛世，人和大政，万千重气象怡心。保似水清廉，敢捧公心昭日月；弃如烟名利，能持正道立乾坤。人人存善念！日行一善！