想在安静状态下做运动？其实也不难......
上班后经常久坐，浑身僵硬的很~想运动又不想动......
想运动又不想动？这大白天的就开始做梦不过呢~我最近新学了几招，可以在“安静状态”下做运动！
第一招：颈部肌肉轻松对抗
双手交叉，十指相扣，放在颈部，同颈部对抗，脖子向后仰，双手向前拉。
连续做10次，每次持续6秒左右。
上班后经常久坐，浑身僵硬的很~想运动又不想动......
想运动又不想动？这大白天的就开始做梦不过呢~我最近新学了几招，可以在“安静状态”下做运动！
第一招：颈部肌肉轻松对抗
双手交叉，十指相扣，放在颈部，同颈部对抗，脖子向后仰，双手向前拉。
连续做10次，每次持续6秒左右。
连续几天晚上睡觉都会做梦，梦到上班病人液体增多，梦到参加运动会运动了一晚上，甚至半夜迷迷糊糊的点了外卖第二天压根儿就不记得。
以前倒头就睡现在睡觉前要想很多事情，脑补的、真正发生的、没有发生的但想让它变成现实的，脑子很活跃，越想睡反而越睡不着。
各种电台被我听了个遍，格林童话、助眠播客、蜡笔小新…
能不学医疗护理的就别学
生活好难，睡个好觉也不简单
以前倒头就睡现在睡觉前要想很多事情，脑补的、真正发生的、没有发生的但想让它变成现实的，脑子很活跃，越想睡反而越睡不着。
各种电台被我听了个遍，格林童话、助眠播客、蜡笔小新…
能不学医疗护理的就别学
生活好难，睡个好觉也不简单
昨晚失眠到凌晨四点
今早第一节课措不及防被春春抽上讲台写格律
下午运动会补觉
三个小时里一直在做梦
梦到就在泸州上了大学，带着我的室友到处逛
带着她们到乡下还偷了别人家的橘子
梦到我在春春的课堂上有个人暗戳戳帮我
梦到老师给了我们机会他一直引导着我向前走
梦到我还挺开心 https://t.cn/R19RrV0
今早第一节课措不及防被春春抽上讲台写格律
下午运动会补觉
三个小时里一直在做梦
梦到就在泸州上了大学，带着我的室友到处逛
带着她们到乡下还偷了别人家的橘子
梦到我在春春的课堂上有个人暗戳戳帮我
梦到老师给了我们机会他一直引导着我向前走
梦到我还挺开心 https://t.cn/R19RrV0
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