不管你做什么事，如果不切合实际，过于太急、太快，往往不能成功，因为它不符合客观事物的逻辑、法度！

如果速度太慢，往往又错失良机，达不到自己的目的，所以行慢而失获！

凡是世间上的一切事理，都应该注意这两个正反不同的关键！

那么，怎样做才对呢？这就要认真研究分析，取其适中，找到最佳的方法！

正如琴弦一样，绷得过紧往往把琴弦绷断，那么，绷得过松，就更不能出和雅之音，要不松不紧，恰到好处，才能奏出美妙的音乐！

世间上的万事万物，都要顺乎逻辑的事理，不偏不倚，然后去进取，这样就会很圆满地达到目的！

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身高155，体重108.6，
两周后，体重102.8，
这么减的：

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午餐用“轻卡餐包”代替。

没用花里胡哨的的方法，也没有节食，

就是安心吃好、吃对三餐，

用轻卡控制住热量。

至于反弹，如果你的速度控制在：每月减掉原体重3%-8%，没有节食，大可放心，瘦到理想体重后，适当增加运动量巩固，就可以了。

你看，方法对了，减肥其实并不难。

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#老百姓家门口的名医聚集地# 【网传帕金森的几大误区，你被误导了吗？】

近1年李大爷发现自己手有点抖，没有什么特定的存在情况，也无法缓解，虽然不影响日常生活，但因为以前从来没有出现过这个症状就比较关注。自己看电视节目和网络上了解到有些老年人手抖是因为帕金森病，症状没有任何改善，于是来到北大医院太原医院（太原市中心医院）门诊就医。

手抖就是帕金森病吗？

手抖，神经内科的专业学名称为震颤，是一种主动肌和拮抗肌交替或同步收缩产生的无意识、节律性的震荡性运动。在日常生活中，人们认为手抖就是帕金森病，但实际上，震颤分为很多种情况。比如生理性震颤：焦虑、情绪紧张、疲劳等情况下出现的肢体震颤，休息或放松情绪后好转。如果是年轻人，必须除外甲状腺功能亢进，一定要完善甲状腺功能。意向性震颤：当肢体在活动时出现的幅度较大的频率在4-5赫兹的震颤，越靠近目标，震颤越明显，上肢更为严重，常见于小脑及脑干的病变，除震颤外也有共济失调、吟诗样语言等症状。静止性震颤：被认为是帕金森病的特征性表现，表现为频率为4-6赫兹的震颤，手指搓泥丸样动作，静止时出现，活动时加重，睡眠时消失。但不管出现哪种情况，一定要及时于神经内科就诊。

不抖就不是帕金森了吗？

同样，临床上可以看到很多病人不存在手抖，那就一定不是帕金森吗？不一定。实际上帕金森的运动症状除了静止性震颤外，还有运动迟缓、肌强直、姿势平衡障碍。如果一个人动作缓慢、吃力，做重复动作时幅度和速度均逐渐减弱，写字越写越小、说话语速变慢、语音低调、表情呆板、“面具脸”、身体发僵、走路时摆臂幅度减小，一条腿拖拽，步幅变小，在走路时启动、转弯均缓慢，或者走路时步幅小但越走越快，往前冲，均需要警惕。即使不存在手抖，也有帕金森病的可能，及时就诊非常有必要。

科室简介

神经内科汾东一病区设有卒中门诊、眩晕门诊、睡眠门诊、记忆门诊、运动障碍特色专科门诊。医、教、研相结合，目前已发展成基础扎实、梯队健全、亚专科设置合理的神经疾病诊疗病区。

学科特色

1、神经系统疑难疾病诊疗平台

联合国家级、省级专家建立“神经系统疑难疾病诊疗平台”，打造家门口的名医聚集地，患者不出太原，享受全国的医疗技术服务。

2、脑卒中多维诊治模式

联合神经外科、神经康复、心理诊疗团队，建立“卒中一、二级预防--急性期治疗--卒中康复--卒中后心理干预”的多维度诊疗模式，协助患者克服疾病带来的躯体和心理问题，回归社会。

3、睡眠与认知障碍MDT诊疗中心

MDT多学科联合对睡眠、认知障碍等脑科学热点领域开展研究和诊疗，是我市目前已实现双脑科（神经-精神MDT）查房的特色病区。

4、神经重症和神经感染免疫诊疗中心

精湛的医学专家及扎实细致的医护队伍，规范化的重症诊疗管理，为神重患者提供高效、精准的治疗，提高预后。