妈妈来信：辣辣，我已经数不清多少次因为娃不好好吃饭而暴走了。娃现在快三岁半，前阵子上过托班，也是不吃饭，老师喂几口就吃几口，不喂就不吃，去了一周，病了半个月。在家，换着花样做吃的，或者在外面吃肯德基之类，都是得逼着吃，一顿饭一小时起步。这两周开始不喂饭了，这娃直接就不吃了，有且仅有一种方法会去吃：河东狮吼！别说娃了，我都快自闭了。感觉亲子关系降到冰点。吃饭这事儿真做不到佛系，求助！

今天真的特别糟心，早上不肯吃，100毫升的奶，喝了四十分钟，等我洗漱完回来，还没动。吼了一句，开始喝，结果喝太急，都吐了。我真是气死，拎起来发了一顿火。中午勉强吃了一碗饭，晚餐又是老样子，不肯吃。我给娃定了闹钟，她也很清楚规则，时间到了就收走，并且还要罚站。依然是整个时间只吃了一口。这会还罚站在，也不说话。看着又很心疼。你说这该咋办呀？我真没办法了。

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我：反过来我们想一想，如果我们是孩子，如果我们干了这些事儿，是为什么？
答案真的很简单：因为吃饭好可怕。

吃饭已经不是一个填饱肚子的东西，吃饭氛围是可怕的，是会激怒家长的，我只要埋头熬过这个时间就好，最好的方式就是僵直——我说过，遇到危险，人本能上有三个选择：战或逃或僵直，你的孩子选择僵直状态，因为她遇到老虎了。

这是生死关头，饥饿本能都要靠后，就算吃，也食不知味，就算吃，也全然是任务，就算吃，也要看老虎的眼色：不知道老虎您今天需要我吃几口就能放我走？

饿肚子很折磨，没错，但是面对危险，我可以饿肚子。我的身体要求我饿肚子，到吃饭时间，想到了历史的一切，我的生理反应从「饿肚子」，变成了「恐惧、害怕」，变成了僵直。

这是为什么我再#不吃辅食# 这些案例里提到过，吃饭氛围比吃饭吃多少更重要。

如果你的孩子已经畏惧吃饭，说明吃饭氛围已经糟糕到毁灭了孩子的饥饿饱腹感觉的本能，往后更严重的就是显著的心理问题，比如暴食症或者厌食症，都是饥饿饱腹感觉的本能已经不重要了，重要的是别的东西。

如何改善这个问题？是家长真的能够接纳自己的孩子。
吃一口？没关系，那就吃一口吧。妈妈不在意。你吃多少没有关系，妈妈以后再也不生气了。你想要吃什么跟妈妈讲，想不出来的话，妈妈就猜一猜，给你做一点点，这样妈妈就不会觉得浪费食物啦，你也不用那么紧张。妈妈不会给你记时间，你吃完了跟妈妈讲，妈妈再收拾，妈妈也不会盯着你看，也不会让你罚站，因为肚子你自己会饿，饿肚子对你来说已经很不好受了，我还说你、还要你罚站是让你难受上加难受。过去是妈妈做的不好，看你这样妈妈其实也很心疼，但是我不能以「为你好」为理由给你发脾气，让你害怕，妈妈做的不好的地方会改正，接下来的事情，就交给你了。希望你的本能能早点回来，不用吃饭吃得非常好，但是至少别让自己饿肚子。

说到这里，还是希望妈妈可以多看看#不吃辅食# 关键词里的所有案例，和我说的那些道理。什么时候改变都来得及——我只知道如果这样下去，肯定会出大问题。

#原神[超话]#
卧槽 真的是一个月刷。。。

拴Qqqqqqqqq

我本来看到艾琳都要骂人了
ok fine

正好和莫娜同一天出来！
缘分！妙不可言~

莫娜的秘境我会认真做的
毕竟和我同一天生日嘛！！！

终于可以换地区坐牢了[泪][泪]
打算璃月两个月稻妻半个月到一个月试试

妙手怪医再见
愿风带走思念再见
今天622成就了[泪][泪]

总觉得这个假期没什么放假的实感呢[微笑]我七月一号考完了所有课的期末考，之后说是要休息结果基本上还是在连轴转，虽然累一点但也蛮充实的……

可是，这半个月我的游戏都还没怎么碰啊！！在我的计划里我在暑假两个月需要玩的游戏⬇️

crfd1: 推了一条线，因为晕英文而换卡
一树之风：半个月前开始玩，只推了三个后日谈，其中有一个还skip了
巴别十书：立flag要回收全结局，但只打出俩结局并且开始摆烂
GS4: 对不起，摆了[委屈]