【营养重庆~提高自身抵抗力打卡第141天】提高自身抗病能力,我们可以懂一些中医药小知识:【每日一穴】:极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。
中极的准确位置图和作用是?01:06
高及甚为极,君位为极;水之始出曰泉。心者,君主之官,极泉位置最高,又为首穴,如君登极。心主血脉,手少阴心经起于极泉,喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出,故名极泉。
作用
宽胸理气,通经活络。
主治疾病
心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(颈淋巴结核)、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、 肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。弹拨本穴可预防冠心病,肺心病。
刺灸法
刺法:避开腋动脉,直刺0.3~0.5寸,整个腋窝酸胀,有麻电感向前臂、指端放散,或上肢抽动,以3次为度。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
注意事项
(1)本穴一般不炙。
(2)避开腋动脉:以一手按住搏动的动脉,在动脉的内后缘进针。
(3)不宜大幅度提插:因为腋腔内组织疏松,且腋静脉与深筋膜愈着,保持扩张状态,如不慎刺中血管,会造成血肿。避免刺伤腋窝部血管,引起腋内出血。意外及处理 形成血肿应立即退针,先冷敷后热敷,以促进血肿消散。
按摩治疗举例
心悸心慌
治疗手法——弹拨极泉
施治者一手托起被治者左侧上肢,使其腋窝暴露,另一手食、中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,弹拨时手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,被治者会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。
胃胀
治疗手法——按压左侧极泉穴
用大拇指指肚使劲按压左侧极泉穴,连续按20下,胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在此穴上,再用医用纱布和医用胶布固定,贴12个小时,休息12个小时。
配伍应用
心痛干呕烦满:配侠白穴(《针灸资生经》)。
腋窝痛:配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴(《针灸学手册》)。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美#
中极的准确位置图和作用是?01:06
高及甚为极,君位为极;水之始出曰泉。心者,君主之官,极泉位置最高,又为首穴,如君登极。心主血脉,手少阴心经起于极泉,喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出,故名极泉。
作用
宽胸理气,通经活络。
主治疾病
心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(颈淋巴结核)、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、 肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。弹拨本穴可预防冠心病,肺心病。
刺灸法
刺法:避开腋动脉,直刺0.3~0.5寸,整个腋窝酸胀,有麻电感向前臂、指端放散,或上肢抽动,以3次为度。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
注意事项
(1)本穴一般不炙。
(2)避开腋动脉:以一手按住搏动的动脉,在动脉的内后缘进针。
(3)不宜大幅度提插:因为腋腔内组织疏松,且腋静脉与深筋膜愈着,保持扩张状态,如不慎刺中血管,会造成血肿。避免刺伤腋窝部血管,引起腋内出血。意外及处理 形成血肿应立即退针,先冷敷后热敷,以促进血肿消散。
按摩治疗举例
心悸心慌
治疗手法——弹拨极泉
施治者一手托起被治者左侧上肢,使其腋窝暴露,另一手食、中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,弹拨时手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,被治者会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。
胃胀
治疗手法——按压左侧极泉穴
用大拇指指肚使劲按压左侧极泉穴,连续按20下,胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在此穴上,再用医用纱布和医用胶布固定,贴12个小时,休息12个小时。
配伍应用
心痛干呕烦满:配侠白穴(《针灸资生经》)。
腋窝痛:配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴(《针灸学手册》)。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美#
《食物是天然的药物》之养颜延寿推木瓜——认识木瓜
木瓜,又名“万寿果”、“番瓜”。木瓜性温味酸,入肝、脾经,具有消食,驱虫,清热,祛风的功效,主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜适宜于一般人食用,尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人更宜常食。每次1/4个左右。值得注意的是,治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。由于木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。并且怀孕时不能吃木瓜,因为木瓜可引起子宫收缩,导致腹痛,甚至流产。此外,胃酸过多者不宜用。
木瓜,又名“万寿果”、“番瓜”。木瓜性温味酸,入肝、脾经,具有消食,驱虫,清热,祛风的功效,主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜适宜于一般人食用,尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人更宜常食。每次1/4个左右。值得注意的是,治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。由于木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。并且怀孕时不能吃木瓜,因为木瓜可引起子宫收缩,导致腹痛,甚至流产。此外,胃酸过多者不宜用。
颈部疼痛是所有#颈椎病# 中最常见的首发症状。通常情况下,颈部疼痛多合并颈项僵硬、活动不利的症状。
疼痛的性质多为钝痛、刺痛或酸胀痛,可在早晨起床时多见,或低头工作后明显加重。
疼痛的范围自颈椎向下呈扇形分布,如上背部肩胛骨区域及肩臂部出现疼痛。
天津医科大学第二医院主治医师田晓琳,在互联网医院远程为您服务。
疼痛的性质多为钝痛、刺痛或酸胀痛,可在早晨起床时多见,或低头工作后明显加重。
疼痛的范围自颈椎向下呈扇形分布,如上背部肩胛骨区域及肩臂部出现疼痛。
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