#巩汉林回应冯潇霆#朱辰杰：跟随国足比赛提升了个人能力，不会刻意关注外界批评
北京时间3月14日，中国男足在海口继续集训备战，00后小将朱辰杰接受了媒体采访，他表示，为国足出战提高了自己的个人能力，外界的批评声并没有特别关注，希望能做好自己。
作为目前国家队中挑大梁的00后，朱辰杰已经代表国足出场多次，并积累了丰富的大赛经验。对此朱辰杰表示能够为国足出战，对自己的锻炼性很大，经过一场又一场的高强度比赛，自己的个人能力有了很大提升。
输给越南后，国脚受到了外界很多批评质疑甚至于嘲讽，此前苏州的隔离集训，全体成员更是保持低调，不敢对外发声，避免引发舆论狂潮。对于这些批评之声，朱辰杰表示，自己其实不太会刻意去注意这一些，只是希望能做好自己，在球场上发挥自己最大的能力去帮助球队。
接下来，国足要面对的是实力强劲的沙滩队，以及小组黑马阿曼队，想要拿分极其困难。朱辰杰也表示，这两场比赛球队一定要展现出好的精神面貌，勇于拼搏，在场上积极执行主教练安排的战术打法，拧成一股绳，全力拼搏打好这两场比赛。近期，国足也针对这两场比赛的对手，进行了针对性战术演练。
目前，国足形式并不太乐观，虽然是出线无望，但荣誉战球队还是需要全力抢分，否则有可能被倒数第一的越南队超越排名，耻辱本上再添一笔。但是，此番西征，主力前锋武磊因在俱乐部状态一般，没有被征调，4名巴西归化球员没有按照要求参加体测，也不会随队出征。国足锋线上实力大打折扣，这样的阵容出击，李霄鹏想要抢分，是非常难的。
北京时间3月14日，中国男足在海口继续集训备战，00后小将朱辰杰接受了媒体采访，他表示，为国足出战提高了自己的个人能力，外界的批评声并没有特别关注，希望能做好自己。
作为目前国家队中挑大梁的00后，朱辰杰已经代表国足出场多次，并积累了丰富的大赛经验。对此朱辰杰表示能够为国足出战，对自己的锻炼性很大，经过一场又一场的高强度比赛，自己的个人能力有了很大提升。
输给越南后，国脚受到了外界很多批评质疑甚至于嘲讽，此前苏州的隔离集训，全体成员更是保持低调，不敢对外发声，避免引发舆论狂潮。对于这些批评之声，朱辰杰表示，自己其实不太会刻意去注意这一些，只是希望能做好自己，在球场上发挥自己最大的能力去帮助球队。
接下来，国足要面对的是实力强劲的沙滩队，以及小组黑马阿曼队，想要拿分极其困难。朱辰杰也表示，这两场比赛球队一定要展现出好的精神面貌，勇于拼搏，在场上积极执行主教练安排的战术打法，拧成一股绳，全力拼搏打好这两场比赛。近期，国足也针对这两场比赛的对手，进行了针对性战术演练。
目前，国足形式并不太乐观，虽然是出线无望，但荣誉战球队还是需要全力抢分，否则有可能被倒数第一的越南队超越排名，耻辱本上再添一笔。但是，此番西征，主力前锋武磊因在俱乐部状态一般，没有被征调，4名巴西归化球员没有按照要求参加体测，也不会随队出征。国足锋线上实力大打折扣，这样的阵容出击，李霄鹏想要抢分，是非常难的。
快收盘了！A股指数强势补缺回升，接下来是否能看高一线？详细聊聊后期思路！
3.28股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块随市场下行有所调整，而风电设备及光伏设备依旧继续领跌，氢能源相关也是大幅分化，其中前期人气股领跌，这也是我为什么暂时不看这些票的原因，持续性太差了，上面还有一堆套牢盘在哪，基本都走不远，去挖掘那些还怎么表现的个股反而持续性会更好，容易走出趋势。上周五这个方向已经低吸了一部分，今天低开后又加了点，细分方向依旧还是看氢能源、核电以及新能源电站为主。
2、数字经济，今天整体板块依旧偏震荡，早盘低开后再度冲高回落，今天还是选择了日内做T，做T仓位也不多，相对于之前仓位还是没动，继续等进一步的反弹；操作思路还是一样，尽量只看短线回踩支撑的个股，前期不需要太大的想法，但近期需要有过涨停，这种票股性相对活跃一点，更加适合短线操作；数字经济这个板块具备战略意义，后期持续性依旧不会差。
3、芯片半导体，今天表现相对弱一点，还不如大盘强势，因此个人整体仓位也还是没动，暂时维持现状，短线看下方空间不大，回踩依旧是低吸机会；这个方向操作思路也还是一样，只看板块核心及稀缺品种，弹性会更一点。芯片半导体也是很久没炒了，近期大概率是走横盘震荡，后期板块会逐步上行，注意保持好节奏即可。
4、消费类，婴童概念今天盘面也是偏震荡，消息面利好不足，暂时不足以支撑板块上行，昨天消息解读也讲过，所以我继续选择做内部轮动，操作尽量会选择一些短线回踩支撑的个股去做低吸，选择的条件也很简单，前面涨幅不需要太大，有过涨停即可，这种票更适合短线操作；在新的利好没有出现之前，会一直维持这种操作思路。今天白酒跌的比较狠，原因昨天也讲过了，最喜欢唱多白酒的人自己轻仓了，对板块来说不是很友善，虽然说白酒也不会跌太多，但想要企稳可能需要不少时间，走势会比较磨人，尽量还是控制好仓位。
5、基建类，今天整体板块走势震荡偏强，就连许久未动的水泥今天也异动了，上周也讲过了基建短期的分行调整已经结束，上周五低吸的仓位今天还没出，早盘还顺势加了点，等明天再冲一把就顺势减了；基建类整体估值都是偏低的，在今年稳增长的前提下，会有持续性向好预期，所以这个方向也会一直做，只是短线要保持好节奏。再聊下地产板块，今天板块继续走强，又是一片涨停潮，手上的票今天也9板了，打出了新高度，进一步刺激了板块上行，就连断板的那只今天也反包涨停了，可惜我只剩一点点仓位了，明天再冲一下也就走了，至于最强的那只，还是等开板后分批减；近期地产板块可以说是最强的，没有之一，但强势的背后也不能盲目乐观，操作还是得抱有谨慎态度的，板块依旧有不少雷。
6、农业，今天表现和预期一样，高开后直接走弱，短线持续性还是差了点，所以短线不追是没错的，但也代表这个方向没机会，可以等回踩后再去低吸，后期还是有震荡上行机会的，只是走势会比较慢。另外今天元宇宙也是再次异动，盘面比预期要强，上周才低吸了一点仓位，还没来得及下狠手，今天却率先表现，但这个走势持续性不会太强，一是没有足够利好消息刺激，二是盘面也没有诞生新龙，依旧只做为震荡行情中的轮动表现看待，所以短线尽量不追。
接下来的思路：
今天整体市场走势比预期要偏强一点，我预期是今天回补缺口后维持小幅震荡洗盘的，结果沪指早盘补完缺口就走修复，盘中一度冲高后小幅回落，收出一根假的中阳线，可能还是出于对市场情绪的担忧，所以直接就强拉了；从早盘的盘面也可以看出，金融板块是直接拉升的，虽然券商板块力度不算太强，但至少表明了护盘的决心，再加上地产持续走高，对指数作用还是很大的。
现在指数缺口都补完了，接下来怎么走呢？我个人看法还是会处于3300下方震荡，前期也讲过，想要有效突破3300要满足三点，一是券商板块必须带头发力，二是市场要有持续的放量，三是市场需要有新的主线行情诞生，在板块轮动的状态下，市场是缺乏持续性的；从目前盘面来看，这三个条件暂时都还不具备，因此我继续维持指数走震荡的看法不变，因此操作上依旧还是轻指数重个股及板块，尤其是板块的轮动，震荡行情中抓住板块轮动还是有不少肉吃的，思路也还是一样，稳一点的就守着一个方向持续做高抛低吸，对自己把握大的话就几个方向轮着做，注意量力而行即可，在市场风格没有转变之前，都会维持这个思路进行操作。
其他的就不多说，最后还是送大家一句话，炒股一定要保持平稳的心态，我相信早盘低开应该是不会有人去盲目割肉的，如果真有，就应该好好反思总结一下，为什么你的冲动情绪又一次站胜了你的理智；操作中犯错是无法避免的，但要错的有价值，能总结成为自身的经验，那就是价值！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
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3.28股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块随市场下行有所调整，而风电设备及光伏设备依旧继续领跌，氢能源相关也是大幅分化，其中前期人气股领跌，这也是我为什么暂时不看这些票的原因，持续性太差了，上面还有一堆套牢盘在哪，基本都走不远，去挖掘那些还怎么表现的个股反而持续性会更好，容易走出趋势。上周五这个方向已经低吸了一部分，今天低开后又加了点，细分方向依旧还是看氢能源、核电以及新能源电站为主。
2、数字经济，今天整体板块依旧偏震荡，早盘低开后再度冲高回落，今天还是选择了日内做T，做T仓位也不多，相对于之前仓位还是没动，继续等进一步的反弹；操作思路还是一样，尽量只看短线回踩支撑的个股，前期不需要太大的想法，但近期需要有过涨停，这种票股性相对活跃一点，更加适合短线操作；数字经济这个板块具备战略意义，后期持续性依旧不会差。
3、芯片半导体，今天表现相对弱一点，还不如大盘强势，因此个人整体仓位也还是没动，暂时维持现状，短线看下方空间不大，回踩依旧是低吸机会；这个方向操作思路也还是一样，只看板块核心及稀缺品种，弹性会更一点。芯片半导体也是很久没炒了，近期大概率是走横盘震荡，后期板块会逐步上行，注意保持好节奏即可。
4、消费类，婴童概念今天盘面也是偏震荡，消息面利好不足，暂时不足以支撑板块上行，昨天消息解读也讲过，所以我继续选择做内部轮动，操作尽量会选择一些短线回踩支撑的个股去做低吸，选择的条件也很简单，前面涨幅不需要太大，有过涨停即可，这种票更适合短线操作；在新的利好没有出现之前，会一直维持这种操作思路。今天白酒跌的比较狠，原因昨天也讲过了，最喜欢唱多白酒的人自己轻仓了，对板块来说不是很友善，虽然说白酒也不会跌太多，但想要企稳可能需要不少时间，走势会比较磨人，尽量还是控制好仓位。
5、基建类，今天整体板块走势震荡偏强，就连许久未动的水泥今天也异动了，上周也讲过了基建短期的分行调整已经结束，上周五低吸的仓位今天还没出，早盘还顺势加了点，等明天再冲一把就顺势减了；基建类整体估值都是偏低的，在今年稳增长的前提下，会有持续性向好预期，所以这个方向也会一直做，只是短线要保持好节奏。再聊下地产板块，今天板块继续走强，又是一片涨停潮，手上的票今天也9板了，打出了新高度，进一步刺激了板块上行，就连断板的那只今天也反包涨停了，可惜我只剩一点点仓位了，明天再冲一下也就走了，至于最强的那只，还是等开板后分批减；近期地产板块可以说是最强的，没有之一，但强势的背后也不能盲目乐观，操作还是得抱有谨慎态度的，板块依旧有不少雷。
6、农业，今天表现和预期一样，高开后直接走弱，短线持续性还是差了点，所以短线不追是没错的，但也代表这个方向没机会，可以等回踩后再去低吸，后期还是有震荡上行机会的，只是走势会比较慢。另外今天元宇宙也是再次异动，盘面比预期要强，上周才低吸了一点仓位，还没来得及下狠手，今天却率先表现，但这个走势持续性不会太强，一是没有足够利好消息刺激，二是盘面也没有诞生新龙，依旧只做为震荡行情中的轮动表现看待，所以短线尽量不追。
接下来的思路：
今天整体市场走势比预期要偏强一点，我预期是今天回补缺口后维持小幅震荡洗盘的，结果沪指早盘补完缺口就走修复，盘中一度冲高后小幅回落，收出一根假的中阳线，可能还是出于对市场情绪的担忧，所以直接就强拉了；从早盘的盘面也可以看出，金融板块是直接拉升的，虽然券商板块力度不算太强，但至少表明了护盘的决心，再加上地产持续走高，对指数作用还是很大的。
现在指数缺口都补完了，接下来怎么走呢？我个人看法还是会处于3300下方震荡，前期也讲过，想要有效突破3300要满足三点，一是券商板块必须带头发力，二是市场要有持续的放量，三是市场需要有新的主线行情诞生，在板块轮动的状态下，市场是缺乏持续性的；从目前盘面来看，这三个条件暂时都还不具备，因此我继续维持指数走震荡的看法不变，因此操作上依旧还是轻指数重个股及板块，尤其是板块的轮动，震荡行情中抓住板块轮动还是有不少肉吃的，思路也还是一样，稳一点的就守着一个方向持续做高抛低吸，对自己把握大的话就几个方向轮着做，注意量力而行即可，在市场风格没有转变之前，都会维持这个思路进行操作。
其他的就不多说，最后还是送大家一句话，炒股一定要保持平稳的心态，我相信早盘低开应该是不会有人去盲目割肉的，如果真有，就应该好好反思总结一下，为什么你的冲动情绪又一次站胜了你的理智；操作中犯错是无法避免的，但要错的有价值，能总结成为自身的经验，那就是价值！
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我们如何快速成长起来？
作为一名资深拖延症患者，一些痛苦显而易见又让我深刻。
当我脑海里心心念念，必须执行某种操作，去做某一件事时，这种想法，随着时间过去，他真的是随时间过去了。
我的想法，始终都只是想法，而很难有实现的那一天。
从而带给我很大的痛苦，这种痛苦是对自己批判的结果。
而当我不去批判自己时，我是快乐的，因为我不需要承受去执行一件事时带来的痛苦，这种痛苦可能是事情的难度带来的，也可能是失败带来的。
对执行一件事情的憧憬，能够产生足够的多巴胺，从而让人陶醉其中，而当事情执行过程之中，多巴胺很快就会消耗，从而因为执行之中的挫折，而带来内啡肽。
很多人都会在无时不刻从脑海之中形成各种各样的想法，这些想法虽然天马行空，但是给人带来快乐，这种快乐形成的原因，便是对事情的憧憬。
而一件事情，当人们有动机去想之时，已经说明了这件事足够憧憬，足够让人快乐。
而让这种快乐最大化持有下去的办法，便是不断去想，而非去做。
想的越多，事情甚至能在思想之中实现，而一旦去做，便是打破这种多巴胺带来的享受平衡，从而反过来形成了内啡肽。
首先，能实现的事情，或者说，容易实现的事情，本身具备的憧憬就不多，因而多数人都不会浪费多少注意力去想，而只有难度达到一定程度，比较困难完成，而完成之后能够带来巨大价值的事情，才有去想的动力。
因而，憧憬的美好越大，执行的痛苦也就越多，进而，多数人的选择便是，将这种想法永存。
而如何将美好的憧憬永存，答案便是无限拖延下去，这样多巴胺足够一直让人感觉快乐。
好几次，当我憧憬着要去将自己的软件开发完整之时，心中对他的憧憬，便是他将会具备很多实用的功能，将在开发结束之后，受到万众瞩目和吹捧。
然而现实是，当我真正去开发的时候，这种憧憬带来的兴奋很快便消耗干净，大量的时间都被用来对抗bug带来的焦虑和不耐。
而当我选择不断去想而不去执行之时，可能项目一直在拖延，但是我的多巴胺水平依旧持续着，每一次想起来，便感到充实和向往，依旧具备这样的激情，而不是憧憬被打破带来的失望。
这或许像是吸烟上瘾之类的症状，但其实他们的原理是一样的，他们都属于资深拖延症患者的症状。
因为他们有同样的特征，便是将美好的憧憬无限拖延下去，从而活在快乐之中。
我们不能否认，快乐这种感觉，他其实只是一种感觉，追求快乐，其意义，如果不能带来本质上的提升，那么这种快乐也将只是感觉快乐这个层面的价值。
而去做让自己痛苦的事情，有些情况之下，反而促进自己成长。
从开发软件这件事情来看，若是我主动放弃憧憬多巴胺的快乐，立刻去执行这件事，我将得到一整天的苦恼和郁闷，但郁闷之后，事情有了进度，也能得到一点儿苦尽甘来的回报，这也是快乐，虽然和多巴胺的消耗比起来，很微弱，但是，我们可以来算一笔账。
因为多巴胺的快乐是随时的，他的产生很随意，可能一件小事或者引起注意力的事情出现，便能分泌多巴胺，然而她也是很容易消耗的，一会儿便能用完，这也说明了他的持续力不足。
那么我们再来对比一下，当主动去执行一件有意义的事情之后，苦尽甘来，最终获得的那微小回报，便能发现，那种回报虽然微小，却是某种量变，他能积累，一旦积累到一定程度，也便达到了质变。
那是一种看似没什么量，但是长时间积累之下能带来巨大变化的快乐。
与多巴胺相比，这种快乐名为肚子里有墨水，名为真正的充实。
然而，因为多巴胺容易产生，容易麻痹人的思想，因而，受到多巴胺的控制之下，人很容易形成拖延症，将憧憬留在脑海之中而不去实现执行。
这种快乐是美好的，但也是廉价的，在时间长河之中，以多巴胺为主的快乐很容易受到控制，从而被那种真正充实的快乐所打败。
有时候我们很难理解，为什么有的人能做到晚上五点钟起床背诵英语单词，为什么有人能够忍受冷嘲热讽，站在讲台之上朗诵自己的文章，为什么有人能够不断被打脸，依旧默默挺急着。
很多时候，我们所不能理解的，正是多巴胺给我们带来的即时感受，多巴胺告诉我们，要及时行乐。
而内啡肽会带来真正充实的快乐，会告诉我们，其实这样子痛苦才是最快的进步方式，当你正确的以痛苦为快乐之时，便走出了多巴胺的陷阱。
这这将是一条进步最快的道路。
这条道路只有一条，而当没得选的时候，恰恰也是最自由的时候，因为当你直到自己只能走这样的路，而这样走才是对的时候，那么，自己将更加自由。
因而，有些痛苦，想要成长起来，必须拥有，这就像是雏鹰想要展翅翱翔成长为雄鹰，必须一根一根撂下自己身上笨重的旧羽。
一件事情，如果感到痛苦，但他又是对的，那么应该高兴，这说明熬过去，就能进步。
每天一个脚印，不断前行，相信自己能行。
我是小苏，关注我，每天给你们带来正能量！
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作为一名资深拖延症患者，一些痛苦显而易见又让我深刻。
当我脑海里心心念念，必须执行某种操作，去做某一件事时，这种想法，随着时间过去，他真的是随时间过去了。
我的想法，始终都只是想法，而很难有实现的那一天。
从而带给我很大的痛苦，这种痛苦是对自己批判的结果。
而当我不去批判自己时，我是快乐的，因为我不需要承受去执行一件事时带来的痛苦，这种痛苦可能是事情的难度带来的，也可能是失败带来的。
对执行一件事情的憧憬，能够产生足够的多巴胺，从而让人陶醉其中，而当事情执行过程之中，多巴胺很快就会消耗，从而因为执行之中的挫折，而带来内啡肽。
很多人都会在无时不刻从脑海之中形成各种各样的想法，这些想法虽然天马行空，但是给人带来快乐，这种快乐形成的原因，便是对事情的憧憬。
而一件事情，当人们有动机去想之时，已经说明了这件事足够憧憬，足够让人快乐。
而让这种快乐最大化持有下去的办法，便是不断去想，而非去做。
想的越多，事情甚至能在思想之中实现，而一旦去做，便是打破这种多巴胺带来的享受平衡，从而反过来形成了内啡肽。
首先，能实现的事情，或者说，容易实现的事情，本身具备的憧憬就不多，因而多数人都不会浪费多少注意力去想，而只有难度达到一定程度，比较困难完成，而完成之后能够带来巨大价值的事情，才有去想的动力。
因而，憧憬的美好越大，执行的痛苦也就越多，进而，多数人的选择便是，将这种想法永存。
而如何将美好的憧憬永存，答案便是无限拖延下去，这样多巴胺足够一直让人感觉快乐。
好几次，当我憧憬着要去将自己的软件开发完整之时，心中对他的憧憬，便是他将会具备很多实用的功能，将在开发结束之后，受到万众瞩目和吹捧。
然而现实是，当我真正去开发的时候，这种憧憬带来的兴奋很快便消耗干净，大量的时间都被用来对抗bug带来的焦虑和不耐。
而当我选择不断去想而不去执行之时，可能项目一直在拖延，但是我的多巴胺水平依旧持续着，每一次想起来，便感到充实和向往，依旧具备这样的激情，而不是憧憬被打破带来的失望。
这或许像是吸烟上瘾之类的症状，但其实他们的原理是一样的，他们都属于资深拖延症患者的症状。
因为他们有同样的特征，便是将美好的憧憬无限拖延下去，从而活在快乐之中。
我们不能否认，快乐这种感觉，他其实只是一种感觉，追求快乐，其意义，如果不能带来本质上的提升，那么这种快乐也将只是感觉快乐这个层面的价值。
而去做让自己痛苦的事情，有些情况之下，反而促进自己成长。
从开发软件这件事情来看，若是我主动放弃憧憬多巴胺的快乐，立刻去执行这件事，我将得到一整天的苦恼和郁闷，但郁闷之后，事情有了进度，也能得到一点儿苦尽甘来的回报，这也是快乐，虽然和多巴胺的消耗比起来，很微弱，但是，我们可以来算一笔账。
因为多巴胺的快乐是随时的，他的产生很随意，可能一件小事或者引起注意力的事情出现，便能分泌多巴胺，然而她也是很容易消耗的，一会儿便能用完，这也说明了他的持续力不足。
那么我们再来对比一下，当主动去执行一件有意义的事情之后，苦尽甘来，最终获得的那微小回报，便能发现，那种回报虽然微小，却是某种量变，他能积累，一旦积累到一定程度，也便达到了质变。
那是一种看似没什么量，但是长时间积累之下能带来巨大变化的快乐。
与多巴胺相比，这种快乐名为肚子里有墨水，名为真正的充实。
然而，因为多巴胺容易产生，容易麻痹人的思想，因而，受到多巴胺的控制之下，人很容易形成拖延症，将憧憬留在脑海之中而不去实现执行。
这种快乐是美好的，但也是廉价的，在时间长河之中，以多巴胺为主的快乐很容易受到控制，从而被那种真正充实的快乐所打败。
有时候我们很难理解，为什么有的人能做到晚上五点钟起床背诵英语单词，为什么有人能够忍受冷嘲热讽，站在讲台之上朗诵自己的文章，为什么有人能够不断被打脸，依旧默默挺急着。
很多时候，我们所不能理解的，正是多巴胺给我们带来的即时感受，多巴胺告诉我们，要及时行乐。
而内啡肽会带来真正充实的快乐，会告诉我们，其实这样子痛苦才是最快的进步方式，当你正确的以痛苦为快乐之时，便走出了多巴胺的陷阱。
这这将是一条进步最快的道路。
这条道路只有一条，而当没得选的时候，恰恰也是最自由的时候，因为当你直到自己只能走这样的路，而这样走才是对的时候，那么，自己将更加自由。
因而，有些痛苦，想要成长起来，必须拥有，这就像是雏鹰想要展翅翱翔成长为雄鹰，必须一根一根撂下自己身上笨重的旧羽。
一件事情，如果感到痛苦，但他又是对的，那么应该高兴，这说明熬过去，就能进步。
每天一个脚印，不断前行，相信自己能行。
我是小苏，关注我，每天给你们带来正能量！
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