?? 午间小科普? | 《呼吸》~
?? 【腹式呼吸】??
?? 〔腹式呼吸〕是最自然最有效的呼吸方式。然而由于压力、姿势不良、衣服过紧和缺乏锻炼，这种呼吸方式被人所遗忘。
?? 人们恢复了正确的呼 吸方式，身体和精神状 态都能得到大幅度提 升。
??首先选择，仰卧（摊尸式），将右手...全文： https://t.cn/A6UCGqlz
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