当你把眼光放远、寻找能把你从这些感觉当中解脱出来的事物时，你并不明白你一直都握着钥匙

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是个酒量极差且讨厌酒精的人
开始懂得那些不喜欢抽烟但离不开烟的人
酒精使我麻痹自己嘴巴就像开了闸门一般源源不断的那些未曾说出口的话全部倾泻而出
脸红全身红脸肿全身肿上头躺椅子上喝得去厕所吐
眼泪真的止不住身体难受也许会转移一部分心里的难受
我放不下这一生唯一喜欢的女生她其实很聪明可是她有点小自卑她很温柔会温柔的抱住我温柔的睡觉时摸摸我的头温柔的亲吻我可有时也很霸道她会很粘人也很会撒娇这种反差感我很受用她很小孩子但我接受且喜欢她的小孩子生活上我们真的很适合磨合也很好遇到喜欢的人很简单可遇到合适的人却不大容易这大概也是放不下的其中一点
等大概是中国人对待爱情的最高浪漫古时有人愿意等良人几十年现如今很少有人愿意等
我愿意做个少数人其中之一我愿意等等两人都想明白等大家都不再冲动行事等这个人等她归来等一个拥抱等那句好久不见我很想你

有害的羞愧会造成的问题是，我们身上有一股力量要我们藏起来，这股力量造成的伤害，比一开始触发羞愧的事情还要严重，它会让我们不断退缩。我们收起自己的双翼，让自己可以站在某一个小角落。这是一种可理解的短期策略，一旦隐藏变成默认模式，这个模式就会接手你的人生，引发更多问题。不论原本的触发点确实是严重的问题，还是比较多的是你自觉遭到羞辱，你都判定了你这个人是不可接受的，而且就此定谳。躲藏，阻断你去寻找、探索与分析。而这些正是可以突破羞愧、把你从枷锁当中释放出来的过程。你呆呆地等着。害怕被发现的恐惧让你的焦虑火上加油，负面思考则把这个羞愧的大洞越挖越深、越挖越大。你觉得自己绝对等不到刑满出狱，你觉得自己完全不属于能为人所接受的这一群。羞愧的重点不在单一事物上，每一件和你有关的事都遭到污染了。带着羞愧时，你就是始作俑者，把自己打入不为人所接受的那一群，但你等着某个人或某件事能把你带回去。找到最佳做法是应付羞愧的关键行动。羞愧限制了你的观点，因此你需要大胆地寻找观点，你要从你充满恻隐之心的自我开始。羞愧的特色是，在你最脆弱的时候，不论你是他人导致的受害者或是环境导致的受害者，你都觉得自己深陷其中。你很确定自己有错，你自己就是问题所在。有些人相信他们的长期缺陷就是这样来的。你被锁进非常小的牢房里，这里只有关于你的秘密，矛盾的是，这里却让你觉得你和自己非常疏离。当你把眼光放远、寻找能把你从这些感觉当中解脱出来的事物时，你并不明白你一直都握着钥匙，因此，你会觉得羞愧恒常存在且难以应付。