打卡第1⃣️1⃣️天
过上了早上出门锻炼然后买菜回来做饭的日子
遇上了刚拆箱一箱冰块里放的西兰花看着真是叫人开心
突然感觉这几年自己的审美变了很多 很多思想上也不一样了 真的认识到高中时候虽然比现在瘦很多但是很不健康 什么事都是要慢慢来的 也很开心身边咋吃不胖的九九也不嫌弃我嘿嘿可能现在没那么急切想瘦太多锻炼主要也是想提高身体素质了derrrrrr
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❤️
30岁前瘦得毫不费力
但30岁之后，瘦变成了一种需要努力去维持的东西，新陈代谢的能力大幅下降，赘肉紧贴不走，想要瘦，不是那么容易。
要克制口腹之欲，要迈开腿也没那么容易。还是借助黑科技比较容易 [奸笑]想瘦哪里喷哪里 精准燃脂 好兴奋呀
来来来大家和我一起来打卡[嘿哈]
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