秋季养生
新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。因为柠檬富含维他命C。鼻炎患者也可适当多吃，因为柠檬还具有增强身体免疫能力和消除局部炎症反应的作用。
用柠檬片擦拭手脚还能起到软化茧的作用，再搭配使用缇妍堂祛茧素，坚持下去，能有效祛茧。#养生#
新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。因为柠檬富含维他命C。鼻炎患者也可适当多吃，因为柠檬还具有增强身体免疫能力和消除局部炎症反应的作用。
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【小常识】 一般来说，肌酐高主要是肾功能不全造成的，最严重的就是患尿毒症。这些都严重的威胁到了患者的健康。不过也要看肌酐数是多少，假如过了1000的话就是尿毒症的症状了。高肌酐患者要多多注意饮食上的用量，比如一定要低盐，不要吃太咸的东西，还有要严格控制动物内脏之类的脂肪高的东西，因为这些在患者消化过程中，会产生肌酐等毒素，给身体造成不良的影响。
芦笋火腿蛋
用料：芦笋、火腿、蛋、盐、油
做法：
1、火腿要先用冷水浸泡，并用热水洗净油脂，一为褪去除部分的盐分，二为洗去腌制食品的味道。
2、芦笋焯水然后跟火腿都切细碎，加入打散的蛋液中，因为火腿咸，可以不加盐或加少许盐。
3、先舀一勺蛋液摊成蛋饼卷起来推到一边;再倒一层蛋液，凝固后再卷起;依此类推到蛋液全部用完为止。
4、最后切块食用，制作蛋卷最关键是要全程很小火，既要蛋成熟又不能太焦黄就老了。
用料：芦笋、火腿、蛋、盐、油
做法：
1、火腿要先用冷水浸泡，并用热水洗净油脂，一为褪去除部分的盐分，二为洗去腌制食品的味道。
2、芦笋焯水然后跟火腿都切细碎，加入打散的蛋液中，因为火腿咸，可以不加盐或加少许盐。
3、先舀一勺蛋液摊成蛋饼卷起来推到一边;再倒一层蛋液，凝固后再卷起;依此类推到蛋液全部用完为止。
4、最后切块食用，制作蛋卷最关键是要全程很小火，既要蛋成熟又不能太焦黄就老了。
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