受伤后康复运动坚持一阶段后，腰部的游泳圈终于变成了呼啦圈。哈哈哈！

想起昨晚在健身房，熟悉的教练说：你每次锻炼蛮拼的！

其实，生活的本意，就像是滴水穿石，简单，重复。不会生活的人感到厌倦，会生活的人在上亿次的重复之中，去感受到毎一次都不一样，并且终有洞穿石头的那一天。

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这个社区有许多翻建别墅，每栋样式都不同，房屋隐藏在略微起伏的山地中，树林就在周围，多伦多的地势其实有各种高高低低，所以区域名中会包括“Hill”。

别墅有私人健身房，家庭电影院，室内电梯，红酒储藏室，走出式地下室，室外游泳池，盐水按摩池，加热地面，顶级德国烹饪设备，8000多平方尺的面积，价格合适。

居家也要运动 也不知道为什么
好像最近看到这个上门的私教好像比较流行
不知道大家有没有了解到这个
上门私教就和居家健身的区别大么？
其实也不是很大
如果自己在家可以跳操
跟教练上门去带你做训练
区别其实不是很大
只是教你做一些正确的动作
去完成跳操的训练而已。
如果自己也能够完全的坚持下来
那我觉得还是可以完全尝试一下
自己去做训练可以收获不错的效果。
不管是最佳健身还是上门私教
还是去健身房运动或者去户外训练
只要你能够保证一定的训练量
你的身材都不会很差
所以养成良好的运动方式是非常重要的。
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