#蓓蓓清凉驿站# 夏天担心宝宝贪凉吃雪糕上瘾[污]，不如做个巧手妈妈[心]，自己来给宝贝们做一些可口美味又健康的消暑小甜品嘛~蓓蓓清凉驿站正式上线啦[给力]~已经为宝子们列好了各种消暑美味食谱[馋嘴]#就这一刻# ，好吃到起飞的消暑零食，能量值拉满，快来承包宝宝夏日的全部快乐吧[666]~

今天我们要分享的是黄瓜凉糕——
原料：黄瓜2根 牛奶500ml 白凉粉40g 白糖25g
黄瓜切小，用果汁机榨成黄瓜汁，过滤取160克瓜汁
把青瓜汁和白糖 白凉粉一起加入到小锅中，搅拌均匀后，用小火加热，煮开后就关火
凉糕汁倒入方形碗中定型，冷却后脱模，切成小块，表面裹上椰蓉就OK啦！

怎么样，是不是敲简单~DIY的黄瓜冰糕不仅q弹软糯[吃瓜]，而且还能清凉消暑[微风]，清热解表，健康绝绝子~麻麻们赶紧给宝贝们做起来吧[冲刺]~

哪些人适合吃粗粮饭？
最适合的是上班族。

我以前上班的时候，每天中午经常为吃什么而发愁。
那时候我经常点的外卖是两家店的，一家是沙拉拉的波奇牛肉饭，一家是米德宝快餐。

沙拉拉是轻食，牛肉半生不熟，杂粮饭也是，每次吃完都觉得胃不舒服。
米德宝是中式快餐，重油重盐。
这两家我都不爱吃，但一直点。
因为它们是我能吃到的最健康的食物了。

如果那时候就有杂粮饭，我就不会选择困难症了。
也会吃到健康又美味的午餐了。

杂粮饭的外包装盒是一个盒子，里面两个铝制的袋子，一袋装蒸熟的米饭，一袋装炒好的菜。
吃的时候我是把两个铝袋放在开水里烫热（就像热袋装牛奶一样），然后倒在盒子里就可以了。

干净，简单，方便，快捷，且健康，还好吃。非常适合每天选择困难症发作的上班族。

现在购买买六送一，再加送五天早餐能量棒，千万别错过。

#午餐#
今天中午吃了咖喱土豆鸡肉杂粮饭。

味道如何呢？
不说话，看图三。
又健康又美味才能迅速光盘。

当然，这个杂粮饭好吃是好吃，但并非没有缺点。它的缺点就是蔬菜含量太少，所以我在家就炒了一份西葫芦补充蔬菜。
如果是上班族的话，随身带根黄瓜或者西红柿就完美解决了蔬菜不够的问题。

杂粮饭断了将近一个月，下周一到货。
今天买有如下优惠：
第一，买六盒送一盒，相当于一周午饭。
第二：送五天早餐燕麦棒。

趁有赠品，和我一样迫切需要减脂的朋友们赶紧下单吧！