#养生小常识#
养生保健常识总结以下几点：
1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。
3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。
4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。
5、不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担而导致胃癌。
6、还要适当的运动，久坐不好，走路、练太极都是不错的健身方式。
7、每天要有规律的作息，保证7小时的充足睡眠，晚上11点前一定要入睡，别熬夜。
8、每天晚上在睡前可以泡脚，有助睡眠，缓解疲劳。
9、要保持开心、愉乐的心情。

眉州东坡 王家渡低温午餐肉
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午餐肉煎的味道好，用料真，口感稍软，容易消化吸收，老人小孩吃都很合适这个午餐肉比较结实，满满的一包， 淀粉含量真的很少，用来佐餐比较合适。 整体而言，口感也特别佳，还可以挺满意的，相当不错，火腿肉筋道，咸淡适宜，比那种淀粉糊弄的午餐肉强多了。
[暖一下]疫情期间准备买点午餐肉罐头囤货。看到这款午餐肉有活动，就下单了。送货很快，包装也很好。到家就试吃了一罐，简单切片，用油煎了一下，味道很不错，烹饪简单，口感软糯。是一款有营养味道好的方便食品。 https://t.cn/A6S7Akzo

是不是刚过完生日所有人就都忘了林景云只是一个20出头大学还没毕业的学生，扪心自问你自己20出头刚进社会时吃了多少苦头，他不说不代表这些事情不存在。他在努力消化这些成长路上必不可少的苦与甜，每次出镜都是活力满满的笑容，努力给粉丝和大众传递正能量，但是这不是有些人理所应当消费他付出的理由。
他心理承受能力再强也才只有21岁，他也是父母宠爱家人疼爱长大的小宝贝，难道他不可以有别的情绪只能开心吗？
其实不明白为什么总是对林景云期待那么高呢，要求他面面俱到，不仅要安抚相方、西皮粉的情绪，还要让相方唯粉也满意，他还是个刚入圈的新人，能做的他都做了，甚至很多委屈他也默默承受了，很多入圈多年的前辈都无法做到让所有人满意，何必来苛求他呢？
还有，林景云好不容易等来了自己的第二部剧，目前未官宣，题材、类型、平台都未可知，但无论什么样的剧和角色都是对他的肯定，cpf喜欢两个人不就是希望他们有更好的发展吗？为什么对林景云的个人发展那么多抱怨。
我就不求cpf心疼林景云了，不爱就离开，别伤害他。