苦瓜炒蛋由苦瓜和蛋炒制而成，其中苦瓜味苦，性寒，《滇南本草》记载入心、脾、胃三经；《本草求真》记载入心、肝、肺三经。鸡蛋味甘，性平，归心、肾经。两者搭配在一起具有清热解毒、美容养颜、补充营养的功效。
1、清热解毒：苦瓜炒蛋中苦瓜味苦，性寒，能泄六经实火、除热解烦、清暑、益气、止渴。
2、美容养颜：苦瓜炒蛋中的苦瓜含有各种营养物质，包括维生素C，可以滋润皮肤，使皮肤变的滋润白皙，还可以镇静保湿肌肤，从而具有一定的美容养颜作用。
3、补充营养：苦瓜炒蛋的鸡蛋中含有蛋白质、钙、铁、钾、卵黄素、卵磷脂、维生素等多种营养物质，适当食用可以补充身体所需营养。

苦瓜 、 冬瓜、 哈密瓜、 今天你吃的什么瓜？

一杯冬瓜水富含蛋白质，糖类 等多种维生素，具有清热解暑 降暑减脂的功效
对预防各类疾病都是很好的作用，因为冬瓜当中有丙醇二酸在代谢，能够有效的抑制过多的糖类转化为脂肪，因此使用可以控制体重，降低血脂和血糖

苦瓜味苦，性寒是归脾胃 、心、肝经。苦瓜的功效有清热，解毒明目，补气等作用第二点苦瓜的维生素C含量高，可以保护细胞膜，第三点可以促进进食，健脾开胃

哈密瓜的功效第一点有丰富的胡萝卜素，具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。第二点 可以抗氧化具有美白功效

第三点中钾离子的含量高。具有调节神经的作用，第四点哈密瓜中有氨基酸，具有补充人体所需，消除疲劳的作用。

这些你get到了嘛[送花花]

个人联系3311462846@qq.com

#就这一刻#

by Haiyi

#石家庄一中2021级15班# [微风]#植物微科普#
Day51

射（yè）干

百合目鸢尾科植物

射干为鸢尾科射干属多年生草本。根状茎为不规则的块状，斜伸，黄色或黄褐色；须根多数，带黄色。茎直立，茎高1~1.5米，实心。
根状茎药用，味苦、性寒、微毒。能清热解毒、散结消炎、消肿止痛、止咳化痰，用于治疗扁桃腺炎及腰痛等症。