说一个我觉得对大多数姐妹来说
应该算是冷知识的“养生常识”：
就是如果你长期觉得对很多事情提不起兴趣
而且很容易疲劳犯困，去体检过啥问题都没有
那么你有可能是缺乏“辅酶Q10”了

这个是我之前在一个健身博主那里看到的科普
说是我们的身体过了20岁之后辅酶Q10开始急剧下降，之前熬夜唱K第二天可以继续high
现在熬一次夜需要2-3天甚至一周才能复原
确实是因为年纪大了，年纪大了身体里的动力元素“辅酶Q10”越来越少，所以才会越来越觉得累！！

我以前固执的觉得我体力不如人
经常疲乏是因为我亚健康[笑cry][笑cry][笑cry]
现在才知道其实最重要的是把辅酶Q10补上去
然后再结合健身和规律作息、饮食来调整
单纯的调整作息和健身其实事倍功半，效果非常慢

所以如果有姐妹和我一样容易疲劳
稍微有氧运动一下就心慌气短的
可以买点辅酶Q10回来吃吃看～～
有可能你觉得的亚健康只是自己吓自己
其实只是辅酶Q10跟不上年龄了而已……
补上去了就啥事都没有了～

#购物分享##好物分享#

【宝宝起名，要注意的几个点】

一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。

排名第六的是名，可见姓名对一个人的影响也是比较大的，所以起名尽量不要马虎，建议根据孩子的生辰八字来取。

一、尽量满足补用神的条件。
这个很多人理解为缺什么补什么，这个说法是错误的。比方说有些八字缺金，而金正好是命里的灾，这样的缺了更好。起名的基础是根据原局用神来定的，需要土就补土，需要木就补木，这个是大的方向不能改变。

二、尽量对应孩子的气质、磁场。
气质是指的性别、性格之类的，女孩姓名柔一些好，男孩则阳刚一些好，而性格方面比方说急躁的，则是以缓为中心，尽量的扩大优点，弥补缺点。而磁场是指将来的发展要符合方向，比方说当官的八字，你叫钱多多就不好了，搞艺术的就要文艺一些，搞技术的就要稳重一些。

三、尽量符合孩子格局。
格局高的，气势要强一些，不能小家子气。格局低的，气势要沉稳一些，不能太夸张，也容易背不动。比方说八字格局很低，你叫定国定邦之类的就不合适了，小者安居乐道，大者忧国忧民，要符合格局才好。
其他方面可以仁者见仁智者见智，比方说是不是生僻字啊，绕不绕口啊，容不容易有谐音啊等等，但是这三个大的方向尽量是要符合的。

哈哈哈哈，我十年前一个人吃过火锅，一个人常常自己去医院看病，完了回来自己给自己做点养生的东西吃，也一个人自己搬过家，还是坐公交车搬的家，N多东西，自己拎着东西上车搬家，回想起来依然感觉曾经的那个倔强不服输不怕苦的自己很。

如果我宁愿，满身泥泞，受尽艰险呢？
我宁愿，去走那条“艰苦的道路”,
即使会受伤，会被欺骗，会落入社会的陷阱，
我也不愿在温言软语中，只望见四方的鸟笼。
鸟笼很精美，邢只是在有人愿意打理它的时候。一旦那个人失去了耐心，肮脏的排泄物将把我埋没吧。