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多吃韭菜真的能改善性功能吗？[怒][怒][怒]

韭菜一直被认为有助于男性雄风，甚至被冠以“壮阳草”的名号。那么韭菜到底有没有很强的壮阳功效呢？

《本草拾遗》记载：韭菜“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之 ”。“益阳”就被很多人当成韭菜壮阳的依据。那么韭菜温肾壮阳有没有科学依据呢？

可能与韭菜中含有“锌”这种物质有关。我们知道锌能促进雄性器官发育，维持精子活力。但现实是韭菜的锌含量却非常低，100克韭菜锌含量却只有区区0.43毫克。早期也有研究者将韭菜与淫羊藿、锁阳、巴戟天三种有温肾壮阳功效的中草药进行比较，发现韭菜改善性功能作用确实不如前者。

所以韭菜壮阳也许只是个古今传说。但韭菜烹制的菜肴，其辛辣、芳香的气味还是很受大家欢迎。

临床倒是韭菜子用于补肾生精比较多[赞]#补肾##食补养生# https://t.cn/EhGn2gw