小五州竟然随了blue睡觉打呼噜
今晚的故事从秋天的第一杯椰子奶茶说起吧最近的生活有惊喜有疲惫有生气有开心家里多了一个小成员他的名字叫五州就是我blue的亲儿子啦很可爱很调皮关于他的调皮我可能需要用单独一遍文字去叙述妈妈不同意我养小五州这分歧很多年不曾有过了有那么一瞬间突然感觉父母老了很需要我的陪伴于是我可以牺牲我休息时间全部拿来陪他们哪怕就是喝杯奶茶聊聊天听我妈妈唠叨几句关于婚姻讲真的我没有准备好但也没有奉行不婚主义只是觉得还未到时候就如是不是我结婚了下一步就要准备生小孩等等什么年纪该做的事情没错的但是我已经没有在一个起跑线上了何不让我悠哉悠哉的享受过程而不要为了抵达终点忙忙活活爸妈还是比较开明的只是身边多了好多以关心为名义的亲戚在弟弟结婚后这种情况转移到了我的身上相信爸妈也替我顶住了很多压力很爱爸妈也会很爱很期待未来我的小家庭只是依然觉得有些事情可以慢慢来[微笑]
今晚的故事从秋天的第一杯椰子奶茶说起吧最近的生活有惊喜有疲惫有生气有开心家里多了一个小成员他的名字叫五州就是我blue的亲儿子啦很可爱很调皮关于他的调皮我可能需要用单独一遍文字去叙述妈妈不同意我养小五州这分歧很多年不曾有过了有那么一瞬间突然感觉父母老了很需要我的陪伴于是我可以牺牲我休息时间全部拿来陪他们哪怕就是喝杯奶茶聊聊天听我妈妈唠叨几句关于婚姻讲真的我没有准备好但也没有奉行不婚主义只是觉得还未到时候就如是不是我结婚了下一步就要准备生小孩等等什么年纪该做的事情没错的但是我已经没有在一个起跑线上了何不让我悠哉悠哉的享受过程而不要为了抵达终点忙忙活活爸妈还是比较开明的只是身边多了好多以关心为名义的亲戚在弟弟结婚后这种情况转移到了我的身上相信爸妈也替我顶住了很多压力很爱爸妈也会很爱很期待未来我的小家庭只是依然觉得有些事情可以慢慢来[微笑]
[孩子的身高能突破基因遗传吗?做好4件事,娃也可能长成大高个]
“养儿九十九,常忧一百岁”,这句老话戳中了多少父母的泪点?为人父母后,但凡事跟孩子相关的事,无论大事、小事,都成了父母的头等大事。
前几天相约同为宝妈的闺蜜阿娟一起聚餐,可刚坐定还未正式动筷,阿娟就拉开了关于“养娃焦虑”的话匣子。阿娟指着孩子对我唠叨:“你看,东东都快十岁了,但是个头不见长多少,在班级里就是小个子,同龄孩子好多都比他高出一截。”
还未等我说上几句宽慰的话,阿娟又补充了一句:“你知道,我跟孩子爸都不属于高个子,我真怕东东以后步了我们的后尘,将来会吃身材矮小的亏。”
焦虑的阿娟根本不给我插话的机会,抓着我的手央求道:“你可有相熟的儿科专家?记得找机会帮我打听一下,东东这种情况吃什么药物能助长。不管价格多贵,我都愿意!我可不想东东的身高输在起跑线上。”
孩子身高不达标?多数都是家长的主观臆断!
事后,为了不负阿娟的托付,我还真的非常认真的去了解了关于孩子身高的问题。儿科专家告诉我:多数觉得孩子个头不高的家长,都是因为内心的焦虑作祟,全凭主观臆断,毫无任何科学根据。至于吃了能长高的“神药”,根本就不存在。
所谓的“生长激素”,现实生活中只有极小一部分存在生长障碍的孩子才需要。没有遵医嘱就滥用生长激素,将会严重违反孩子的成长规律,不能促进孩子身高生长不得止,还有可能导致孩子内分泌紊乱、脊柱侧弯等风险。
关于孩子的身高问题,家长可千万不能“揠苗助长”。
人体身高增长的过程,站在医学角度的解释是细胞分裂增殖,以及营养物质不断代谢的过程。
经科学研究证实,孩子的身高是有先天因素与后天因素两个部分,其中父母身高遗传影响占比70%。同样后天因素也占了30%,所以,家长还可以通过后天因素去改变。
孩子的身高能突破基因遗传吗?做好4件事,娃也可能长成大高个
第一件事:营养要跟上
身高增长其中一方面就是营养物质的代谢,要想孩子长得高,那么营养摄入就要充足、均衡。孩子成长所需的营养,绝大部分都源于一日三餐的食物,因此日常生活中,父母就要多花点心思。
并非每顿饭都需要安排大鱼大肉,高蛋白、高脂肪的食物固然需要摄入,但也要注重膳食结构的均衡搭配。千万不要纵容孩子挑食、偏食的坏毛病,每日要求孩子摄入新鲜的蔬果,确保成长所需的各种维生素、矿物质供给。
第二件事:睡眠要充足
“天赋不够,时间来凑”!为了孩子能成为人中龙凤,很多家长不惜花大量的金钱、精力来培养孩子。课堂内老师布置的作业不够,家长还要自行“加码”,给孩子安排大量的课外作业,为此,很多孩子不得不奋战到“三更半夜”。如此一来,孩子的睡眠时间明显不够,睡眠质量也开始下跌。
要知道,人体生长激素的分泌大部分都是在熟睡状态下完成,尤其是晚间时段生长激素分泌最为旺盛。而晚睡的孩子,无疑于错过了生长激素的黄金分泌期,身高自然被“打折扣”。所以要想孩子长得高,就要让孩子坚持早睡早起,保持充足的睡眠非常重要。
第三件事:运动别偷懒
现在的电子产品种类广、数量多,在千家万户都开始普及,这也让很多孩子,包括一些低龄段的孩子沉迷其中。热衷于各种电子产品的孩子,宅家时间增多,户外运动的时间减少。要知道,运动也是促进身高增长的良药,运动能够有效促进血液循环,改善骨骼营养,对身高增长非常有益。
所以在运动方面,千万别让孩子偷懒。有条件的家长每周要定期安排2-3次户外运动,包括踢球、慢跑、跳绳、游泳等。适量的运动不仅能够锻炼孩子的骨骼,还能强健孩子的体魄,避免肥胖,让孩子保持正面健康的身体形象。
第四件事:心情要开朗
说起来是“无忧无虑”的童年,但事实上孩子的成长压力也不小。尤其是不善于情绪管控的家长,动辄就打骂孩子,让孩子长期处于精神紧张中。这种负面情绪的发酵,也会影响孩子的身高增长。
要想要孩子长得高,父母要学会营造和谐、温馨的家庭气氛,创造条件来保持孩子心情开朗,这对他们的成长百利无害。
青春期是除开婴儿期外,人类身高增长的第二个“猛涨期”。虽然说孩子的身高除了遗传因素,还有后天的环境因素,所以父母要抓住孩子的“猛涨期”帮孩子睡觉,运动,营养方面制定一份增高表。比如规定好睡觉的时间,运动的项目和时间,还有营养餐食的搭配。比如:多吃一些蛋白质含量高,钙含量高,营养丰富的食物,像鸡蛋,虾皮,蕨菜,芝麻酱之类的食物。
如果实在费脑子去想,可以看看《儿童长高食谱》这本书。这里介绍了38种常见的长高食材,193道增高美食。家长只需要跟着书中做,一个月都不带重样,孩子感觉天天吃新菜,胃口自然大增。
而且此书不仅根据孩子四季所需要的营养,时间年龄阶段给出了不同的饮食搭配,针对孩子的发育特点,更有利于孩子长个。这本书是由全国最影响的营养学家,中医师,儿科医生,烹饪家一起编纂。这么多的专业人员搭配出的营养方案,值得家长依赖。
而且爸妈还可以通过扫一扫,就可以视频观看做菜视频,方便又简单,做出美味可口的食物。现在此书活动价29.8,可以用到孩子12岁,相当于一年才花几块钱,就能让孩子身高领先去同龄人。有兴趣的家长点击下方链接下单吧。
#儿童教育公开课#
“养儿九十九,常忧一百岁”,这句老话戳中了多少父母的泪点?为人父母后,但凡事跟孩子相关的事,无论大事、小事,都成了父母的头等大事。
前几天相约同为宝妈的闺蜜阿娟一起聚餐,可刚坐定还未正式动筷,阿娟就拉开了关于“养娃焦虑”的话匣子。阿娟指着孩子对我唠叨:“你看,东东都快十岁了,但是个头不见长多少,在班级里就是小个子,同龄孩子好多都比他高出一截。”
还未等我说上几句宽慰的话,阿娟又补充了一句:“你知道,我跟孩子爸都不属于高个子,我真怕东东以后步了我们的后尘,将来会吃身材矮小的亏。”
焦虑的阿娟根本不给我插话的机会,抓着我的手央求道:“你可有相熟的儿科专家?记得找机会帮我打听一下,东东这种情况吃什么药物能助长。不管价格多贵,我都愿意!我可不想东东的身高输在起跑线上。”
孩子身高不达标?多数都是家长的主观臆断!
事后,为了不负阿娟的托付,我还真的非常认真的去了解了关于孩子身高的问题。儿科专家告诉我:多数觉得孩子个头不高的家长,都是因为内心的焦虑作祟,全凭主观臆断,毫无任何科学根据。至于吃了能长高的“神药”,根本就不存在。
所谓的“生长激素”,现实生活中只有极小一部分存在生长障碍的孩子才需要。没有遵医嘱就滥用生长激素,将会严重违反孩子的成长规律,不能促进孩子身高生长不得止,还有可能导致孩子内分泌紊乱、脊柱侧弯等风险。
关于孩子的身高问题,家长可千万不能“揠苗助长”。
人体身高增长的过程,站在医学角度的解释是细胞分裂增殖,以及营养物质不断代谢的过程。
经科学研究证实,孩子的身高是有先天因素与后天因素两个部分,其中父母身高遗传影响占比70%。同样后天因素也占了30%,所以,家长还可以通过后天因素去改变。
孩子的身高能突破基因遗传吗?做好4件事,娃也可能长成大高个
第一件事:营养要跟上
身高增长其中一方面就是营养物质的代谢,要想孩子长得高,那么营养摄入就要充足、均衡。孩子成长所需的营养,绝大部分都源于一日三餐的食物,因此日常生活中,父母就要多花点心思。
并非每顿饭都需要安排大鱼大肉,高蛋白、高脂肪的食物固然需要摄入,但也要注重膳食结构的均衡搭配。千万不要纵容孩子挑食、偏食的坏毛病,每日要求孩子摄入新鲜的蔬果,确保成长所需的各种维生素、矿物质供给。
第二件事:睡眠要充足
“天赋不够,时间来凑”!为了孩子能成为人中龙凤,很多家长不惜花大量的金钱、精力来培养孩子。课堂内老师布置的作业不够,家长还要自行“加码”,给孩子安排大量的课外作业,为此,很多孩子不得不奋战到“三更半夜”。如此一来,孩子的睡眠时间明显不够,睡眠质量也开始下跌。
要知道,人体生长激素的分泌大部分都是在熟睡状态下完成,尤其是晚间时段生长激素分泌最为旺盛。而晚睡的孩子,无疑于错过了生长激素的黄金分泌期,身高自然被“打折扣”。所以要想孩子长得高,就要让孩子坚持早睡早起,保持充足的睡眠非常重要。
第三件事:运动别偷懒
现在的电子产品种类广、数量多,在千家万户都开始普及,这也让很多孩子,包括一些低龄段的孩子沉迷其中。热衷于各种电子产品的孩子,宅家时间增多,户外运动的时间减少。要知道,运动也是促进身高增长的良药,运动能够有效促进血液循环,改善骨骼营养,对身高增长非常有益。
所以在运动方面,千万别让孩子偷懒。有条件的家长每周要定期安排2-3次户外运动,包括踢球、慢跑、跳绳、游泳等。适量的运动不仅能够锻炼孩子的骨骼,还能强健孩子的体魄,避免肥胖,让孩子保持正面健康的身体形象。
第四件事:心情要开朗
说起来是“无忧无虑”的童年,但事实上孩子的成长压力也不小。尤其是不善于情绪管控的家长,动辄就打骂孩子,让孩子长期处于精神紧张中。这种负面情绪的发酵,也会影响孩子的身高增长。
要想要孩子长得高,父母要学会营造和谐、温馨的家庭气氛,创造条件来保持孩子心情开朗,这对他们的成长百利无害。
青春期是除开婴儿期外,人类身高增长的第二个“猛涨期”。虽然说孩子的身高除了遗传因素,还有后天的环境因素,所以父母要抓住孩子的“猛涨期”帮孩子睡觉,运动,营养方面制定一份增高表。比如规定好睡觉的时间,运动的项目和时间,还有营养餐食的搭配。比如:多吃一些蛋白质含量高,钙含量高,营养丰富的食物,像鸡蛋,虾皮,蕨菜,芝麻酱之类的食物。
如果实在费脑子去想,可以看看《儿童长高食谱》这本书。这里介绍了38种常见的长高食材,193道增高美食。家长只需要跟着书中做,一个月都不带重样,孩子感觉天天吃新菜,胃口自然大增。
而且此书不仅根据孩子四季所需要的营养,时间年龄阶段给出了不同的饮食搭配,针对孩子的发育特点,更有利于孩子长个。这本书是由全国最影响的营养学家,中医师,儿科医生,烹饪家一起编纂。这么多的专业人员搭配出的营养方案,值得家长依赖。
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【9岁孩子天天喝大骨汤,半年都不长个:想娃长高,得多吃这些食物】
多数爸妈不仅希望孩子健康,更想着让孩子长高个子、身材棒。只可惜,孩子的身高跟遗传因素有关系,爸妈再心急,也无法单靠信念“拔苗助长”。甚至有些妈妈稍犯了些错误,就导致了孩子长不高。
邻居有个男孩叫小力,今年9岁了,他比同龄孩子的身高,要高上大半头。妈妈很爱拿小力的身高当骄傲,逢人就夸奖:“看我儿子长得人高马大,身高马上都快比我高了。”很可惜,越是炫耀什么,什么就越容易打脸!
最近这大半年里,旁人都在问小力妈妈,“你家儿子怎么不长个子了呢?好像突然不长了!我看这形式,马上就要被我家孩子追上了吧?”
小力妈妈一听,也很着急,赶紧带娃去了医院。一检查才得知,小力这是提前发育,骨龄发育异常,长高受阻碍了。同时,小力身材发福变胖,还有点“早熟”了。
小力的骨骺还没有发育完成,却有了提前闭合的迹象,这肯定会影响到孩子的身高增长。医生帮忙寻找完原因,这才分析出来关键的问题。
都怪妈妈经常给小力喝骨头汤,一天三顿饭,每顿几乎都不落下。妈妈说是给孩子补营养,时常用心熬汤,还会加点中药材进去,想促进孩子长高个子。但是,万万没想到,医生却说这正是孩子骨龄提前发育、身高增长缓慢的“罪魁祸首”。
促进孩子身高发育的大骨汤,不是不能喝,但是给孩子过量喝,就只会适得其反。一旦孩子补钙和光照不足,运动量又不够,每天进食了超标的脂肪量,孩子的身体就会“横着长”,提前早熟发育,而身高的生长速度,却会走在下坡的路上。
小力的妈妈就犯了这个错误,盲目给孩子喝营养汤。结果,害得孩子长不高。医生指出,想让孩子长高个子,别总是给孩子喝这2种汤。
1骨头汤
很多妈妈都认为,骨头汤营养充足,非常适合孩子的身高发育。而且还听说,大骨汤里面含有大量钙质,把骨头煲汤两全其美,既有营养又能帮孩子增高。可惜,事实却是,骨头汤中的钙元素,孩子很难吸收得了。
骨汤中漂浮的白色物质,也并不是真营养,油脂却极为丰富。孩子喝得多了,很容易肥胖和早熟。并且,还会给消化系统带来负担,损坏孩子的脾胃健康,阻碍孩子对真营养的吸收,妨碍孩子长高个子。
2中药汤
妈妈为了孩子长高个,大都是煞费苦心,什么招都想过了。甚至,有的妈妈不惜去买药材,回来给孩子熬增高汤喝。只是,妈妈疏忽了,药材都有禁忌和配伍,要根据每个孩子的不同体质,针对性地煲汤才行。
没有医学知识,就不可以乱用。不然,一旦造成不可逆的脏器损坏,不光起不到增高的效果,还会害了孩子身体。
说到这些,不少妈妈都会抱怨,自己本是一片好心,但怎么就办了坏事?自省后,妈妈们就会明白了,没有知识是不行的!
想让孩子身高增高,就要了解基础的营养常识,明白哪些食物有增高个子的作用。然后,再把这些食材买回家,做给孩子吃,用最简单最安全的方法,来帮孩子合理增高。
那么,孩子想长高要多吃哪些食物呢?
1菠菜
动画片里面,有个大力水手,没有力气了就吃菠菜。然后,就会突然增高长大了。其实,这是因为,菠菜中含有钙元素和铁,给孩子适量吃一些,确实能起到丰富钙质的作用。通过吃菠菜,孩子身体里的钙就不会太缺乏,对骨骼发育很有益处,能够辅助增高。
菠菜好买,做起来的方法也很简单,比如,焯后凉拌果仁、菠菜鸡蛋汤,做法多样,口感美味,最重要的是有增高的作用。
2鸡蛋
鸡蛋是富含高蛋白的食物,尤其是蛋清中,含有很丰富的蛋白质,孩子长身高离不开蛋白质,骨骼发育也需要肌肉的支持。所以,给孩子常吃点鸡蛋,也能辅助孩子长高个子。
还有很多增高类食物,比如,黑大豆、胡萝卜、牛奶等,都可以常给孩子吃。如果妈妈还是记不住,不妨买这本《儿童长高食谱》的书来研究。
《儿童长高食谱》介绍了38种常见的四季食材,比如,银耳、红枣、青椒等,让家长们可以详细解读其中所含的营养成分,给孩子“增高”不再茫然。同时书中还有193道增高美食,给孩子做饭,一个月都不担心重复,这样孩子更爱吃营养餐了。
有了这本书的助力,自此之后,妈妈们再也不用害怕孩子挑食、厌食了,也不必再嫌弃孩子的身高矮小,担心孩子营养不足了。
值得一提的是,这本书是由全国有影响力的营养学家、儿科医生、中医师共同编撰的,内容很专业。书中含有食材的搭配宜忌,有些食物本身就有“药性”,煮粥堪称“药材汤”;根据书中两种或者多种食物搭配在一起,就能壮筋骨、养护孩子的脾胃、促进吸收高蛋白等营养物质,还能益智健脑、促进睡眠,都是助孩子长高的。
这本《儿童长高食谱》的书,我们家一年前就买了,奶奶根据这本书给孩子做一日三餐,孩子由原来的挑食到每顿吃两碗米饭,现在两个娃一年内身高突增了不少,1年内换了两三次衣服鞋子的码数,现在老大8岁1米42,老二5岁1米2。
目前这本书正在搞活动,只要29.8元,从孩子正常吃饭开始到孩子18岁都可以用,用完一胎还可以给二胎和三胎用,利用率简直太高的,平均每年下来也是2-3块的钱,就能让孩子的身高“赢”在起跑线,简直很值得,感兴趣的家长可以点击下方链接下单!
#一起家庭教育#
多数爸妈不仅希望孩子健康,更想着让孩子长高个子、身材棒。只可惜,孩子的身高跟遗传因素有关系,爸妈再心急,也无法单靠信念“拔苗助长”。甚至有些妈妈稍犯了些错误,就导致了孩子长不高。
邻居有个男孩叫小力,今年9岁了,他比同龄孩子的身高,要高上大半头。妈妈很爱拿小力的身高当骄傲,逢人就夸奖:“看我儿子长得人高马大,身高马上都快比我高了。”很可惜,越是炫耀什么,什么就越容易打脸!
最近这大半年里,旁人都在问小力妈妈,“你家儿子怎么不长个子了呢?好像突然不长了!我看这形式,马上就要被我家孩子追上了吧?”
小力妈妈一听,也很着急,赶紧带娃去了医院。一检查才得知,小力这是提前发育,骨龄发育异常,长高受阻碍了。同时,小力身材发福变胖,还有点“早熟”了。
小力的骨骺还没有发育完成,却有了提前闭合的迹象,这肯定会影响到孩子的身高增长。医生帮忙寻找完原因,这才分析出来关键的问题。
都怪妈妈经常给小力喝骨头汤,一天三顿饭,每顿几乎都不落下。妈妈说是给孩子补营养,时常用心熬汤,还会加点中药材进去,想促进孩子长高个子。但是,万万没想到,医生却说这正是孩子骨龄提前发育、身高增长缓慢的“罪魁祸首”。
促进孩子身高发育的大骨汤,不是不能喝,但是给孩子过量喝,就只会适得其反。一旦孩子补钙和光照不足,运动量又不够,每天进食了超标的脂肪量,孩子的身体就会“横着长”,提前早熟发育,而身高的生长速度,却会走在下坡的路上。
小力的妈妈就犯了这个错误,盲目给孩子喝营养汤。结果,害得孩子长不高。医生指出,想让孩子长高个子,别总是给孩子喝这2种汤。
1骨头汤
很多妈妈都认为,骨头汤营养充足,非常适合孩子的身高发育。而且还听说,大骨汤里面含有大量钙质,把骨头煲汤两全其美,既有营养又能帮孩子增高。可惜,事实却是,骨头汤中的钙元素,孩子很难吸收得了。
骨汤中漂浮的白色物质,也并不是真营养,油脂却极为丰富。孩子喝得多了,很容易肥胖和早熟。并且,还会给消化系统带来负担,损坏孩子的脾胃健康,阻碍孩子对真营养的吸收,妨碍孩子长高个子。
2中药汤
妈妈为了孩子长高个,大都是煞费苦心,什么招都想过了。甚至,有的妈妈不惜去买药材,回来给孩子熬增高汤喝。只是,妈妈疏忽了,药材都有禁忌和配伍,要根据每个孩子的不同体质,针对性地煲汤才行。
没有医学知识,就不可以乱用。不然,一旦造成不可逆的脏器损坏,不光起不到增高的效果,还会害了孩子身体。
说到这些,不少妈妈都会抱怨,自己本是一片好心,但怎么就办了坏事?自省后,妈妈们就会明白了,没有知识是不行的!
想让孩子身高增高,就要了解基础的营养常识,明白哪些食物有增高个子的作用。然后,再把这些食材买回家,做给孩子吃,用最简单最安全的方法,来帮孩子合理增高。
那么,孩子想长高要多吃哪些食物呢?
1菠菜
动画片里面,有个大力水手,没有力气了就吃菠菜。然后,就会突然增高长大了。其实,这是因为,菠菜中含有钙元素和铁,给孩子适量吃一些,确实能起到丰富钙质的作用。通过吃菠菜,孩子身体里的钙就不会太缺乏,对骨骼发育很有益处,能够辅助增高。
菠菜好买,做起来的方法也很简单,比如,焯后凉拌果仁、菠菜鸡蛋汤,做法多样,口感美味,最重要的是有增高的作用。
2鸡蛋
鸡蛋是富含高蛋白的食物,尤其是蛋清中,含有很丰富的蛋白质,孩子长身高离不开蛋白质,骨骼发育也需要肌肉的支持。所以,给孩子常吃点鸡蛋,也能辅助孩子长高个子。
还有很多增高类食物,比如,黑大豆、胡萝卜、牛奶等,都可以常给孩子吃。如果妈妈还是记不住,不妨买这本《儿童长高食谱》的书来研究。
《儿童长高食谱》介绍了38种常见的四季食材,比如,银耳、红枣、青椒等,让家长们可以详细解读其中所含的营养成分,给孩子“增高”不再茫然。同时书中还有193道增高美食,给孩子做饭,一个月都不担心重复,这样孩子更爱吃营养餐了。
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值得一提的是,这本书是由全国有影响力的营养学家、儿科医生、中医师共同编撰的,内容很专业。书中含有食材的搭配宜忌,有些食物本身就有“药性”,煮粥堪称“药材汤”;根据书中两种或者多种食物搭配在一起,就能壮筋骨、养护孩子的脾胃、促进吸收高蛋白等营养物质,还能益智健脑、促进睡眠,都是助孩子长高的。
这本《儿童长高食谱》的书,我们家一年前就买了,奶奶根据这本书给孩子做一日三餐,孩子由原来的挑食到每顿吃两碗米饭,现在两个娃一年内身高突增了不少,1年内换了两三次衣服鞋子的码数,现在老大8岁1米42,老二5岁1米2。
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