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乳房肿痛也称生理性胀奶痛。
 
症状特点:最明显的特点是水肿和疼痛，两个乳房同时胀痛，严重时整个乳房肿的像面鼓，硬的像石头，一发生在产后2-7天，顺产一般发生在产后第三天，割产一般发生在产后第四天，在这个高峰期，很多经历过的宝妈都说比分娩还痛，如果处理不当，会诱发乳腺炎。
 
形成原因：妈妈从孕中期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素开始增加，乳房变得充盈，机体为了分泌更多乳汁，乳房毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡充盈过度，乳腺导管受压，排乳不畅。再加上分泌的初乳，浓稠度高，如果此时宝宝吸吮不及时或吸吮不给力，导致乳房内乳汁淤积，积奶成块，就会出现乳房肿胀现象。
 
应对方法:新妈妈要做的是“三早＂--早接触、早吸吮、早开奶。宝宝出生后，顺产半小时内，让宝宝接触妈妈的乳头，剖腹产术后六小时内不能翻身，可把胳膊抬起，把枕头放在腋下让新生儿吃奶，哪怕妈妈的乳汁还未分泌，也应该尽早让宝宝吸吮妈妈的乳头，而且每隔2-3小时吸吮一次。宝宝频繁有效地吸吮是促进乳腺管通畅的最好方法，只要妈妈的乳腺管疏通得越好，乳房肿胀痛自然就缓解。
 
产后第一周，饮食清淡，多喝水，不要急着吃下奶的猪蹄汤、鲜鱼汤等，以免下奶太快也会引起乳房胀痛。冷敷可缓解水肿和疼痛。如果母分离，找专业人士为你开奶，通乳腺管，移出乳汁。因为生理性涨奶期间，吸奶器使用不当，会加重乳房胀痛，严重会造成乳腺炎。

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