03尿酸高能吃羊肉吗？
出现高尿酸血症和经常使用一些高嘌呤的物质有关，所以对于高尿酸症患者来说，平常应该尽量避免食用高嘌呤食物。
羊肉性质温热，含有的营养物质是非常丰富的，具有很强的滋补效果，可以起到补气补肾的作用，对于头晕或者腰膝酸软的状况都有一定的改善效果。
羊肉虽然对身体起着很好的作用，但是我们要知道羊肉中的嘌呤物质含量比较高，100克的羊肉中会含有130毫克左右的嘌呤物质，属于高嘌呤食物。
对于高尿酸患者来说，如果摄入太多的羊肉会导致尿酸升高，对于个人的病情来说是不利的。还是尽量不要食用。
04医生：不想肾走“下坡路”，要远离这6物
1、海鲜
海鲜中蛋白质维生素，微量元素都是非常丰富的，多人也会通过食用海鲜来满足身体所需要的营养，而且海鲜中的脂肪含量比较低，所以深受人们的欢迎。
但是有一些海鲜，比如贝类，含有的嘌呤物质是很高的，如果经常使用会加剧体内尿酸的现状，容易导致尿酸升高，会给肾脏带来一定的伤害。
2、菌类食物
在生活中很多人都喜欢吃一些菌类食物，菌类食物中的蛋白质，膳食纤维都是非常丰富的，对身体有很多好处。
但是有些菌类，比如香菇银耳等含有的嘌呤成分是比较高的，如果经常食用会导致尿酸居高不下，还容易引发痛风的状况，对肾脏带来危害。
3、高蛋白的食物
蛋白质是身体不可缺少的一种营养物质，但是对于高尿酸患者来说，如果经常食用一些高蛋白的食物，会加剧肾脏的负担。
所以对于高尿酸患者来说，平常不要使用太多的高蛋白食物，应该注意控制摄入量。
4、动物内脏
现在动物的很多内脏都通过各种烹饪方法让我们知道了，很多动物内脏确实很美味，所以成为很多年的下酒菜。
但是动物内脏中含有的嘌呤物质很高，而且含有较高的胆固醇，对于人体来说是不利的，不要食用太多。
5、酒和碳酸饮料
很多人不管是平常聚会还是说自己在家都喜欢喝点小酒，但是对于高尿酸患者来说，对于酒精一定要尽量远离，因为酒精经过身体代谢会出现乳酸，会影响尿酸的排泄。
当出现尿酸升高的状况时有可能引发痛风的出现，乳酸对于尿酸的溶解度也会造成的一定的影响，容易出现尿酸结晶给身体带来危害。
很多碳酸饮料中嘌呤含量是比较低的，但是有较高的糖分，也会影响人体尿酸水平，给肾脏带来一定的危险。
6、腌制的咸菜
现在很多人吃过了大鱼大肉，有时候更喜欢一些清粥小菜，不管是哪一顿饭，可能会腌制一些咸菜，起到下饭的作用。
腌制的咸菜中含有的盐分是非常高的，而且在腌制过程中会出现大量的亚硝酸盐，给人体带来一定的危害，也会影响肾脏的健康。
对于高尿酸患者来说，平常一定要对自己的饮食情况做好掌控，多食用低嘌呤的食物，不要食用高嘌呤的食物，控制好自己的尿酸水平，防止出现各种身体损害。

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