肥胖，胰岛素抵抗，血压高，调理3个月，狂甩40斤！

逯先生，32岁，他身高172公分，体重180斤，常年作息不规律，晚睡晚起，吃宵夜，暴饮暴食，久坐不运动。单位体检，发现胰岛素抵抗，血压高。

 1年前，逯先生感觉乏力，胸闷，气短，呼吸不畅，再次去医院，医生告知，“该减肥了！”

 回家后，逯先生节食，吃减肥药，喝黑咖啡……各种方法都试过，可减肥成果仍不理想，偶然的机会，找到我看诊。

 详细问诊后，决定用西药控制血糖血压，中药健脾祛湿，增加基础代谢能力，并叮嘱注意以下几点：

1、  “彩虹饮食法”控制食欲；

2、适当增加有氧运动，注意，运动前要热身。

减肥1个月，瘦了8斤，血糖、血压趋于平稳。 

连续调理3个月左右，逯先生狂甩40斤！对效果很是满意。#微博健康公开课##看大医##减肥[超话]#

掉到地球上的人：《后翼棄兵》作者最被低估的劃時代小說！沉寂60年的文學經典！台灣首度翻譯出版！
The Man Who Fell to Earth
作者：沃爾特．特維斯
譯者： 呂玉嬋
出版社：皇冠
出版日期：2022/08/01

　　每一顆孤獨敏感的心靈，
　　都是外星人。

　　《后翼棄兵》作者沃爾特．特維斯最被低估的劃時代小說。
　　改編拍成電影《天外來客》，由搖滾巨星大衛．鮑伊主演。

　　沉寂60年的文學經典
　　台灣首度翻譯出版

　　我的靈魂有個洞，
　　所以只能不斷地墜落。
　　我生命中面對的最大怪物，
　　莫過於內心那個不願正視孤獨的自我……

　　他皮膚白皙，眼球近乎透明；他身高近200公分，體重卻不到40公斤；他的面孔帶著精靈的氣質，眼神透露一股純然的稚氣；他的情感豐富，容易感知一切美好與恐懼。

　　他名叫湯瑪士．傑羅姆．牛頓。他是「人」，但只是長得像人，因為他並非在地球出生，而是來自宇宙的外星人。當他從天而降的那一刻，似乎就隱隱知道，自己再也回不去了。

　　為了完成「任務」，湯瑪士遠離摯愛的妻兒，來到陌生的地球。他運用超越人類文明的科技，掌握了讓他一夕致富的版權專利，引發各界關注。世人都想知道他到底是何方神聖，但他始終避而不談，因為就算說出眞相也沒人相信，而他一心只想回家。於是他只能孤獨一人，在此孤獨之地，實行一個孤獨的計畫。

　　雖然眼前這群貪婪的人類並不友善，但湯瑪士還是愛上了這個美麗的星球，特別是酗酒的滋味。他的生活開始變得平靜又絕望，他的腳步漸漸變得輕盈又沉重，日復一日，他反覆自問：你屬於哪裡？你究竟是誰？……

2个宝贝睡着了，左边一个右边一个。看着睡着的她们母爱泛滥，[哈哈]

越看越可爱，突然又伤感起来，看着胖辰那时候那么小小的一只，在看看现在2岁半的她，90公分快要40的体重，老母亲已经抱不动了。明年这个时候应该张罗着给她找幼儿园了，真快呀，就要开启她新的人生了。
再看看早产2个月的妹妹，出来时候还没有5斤重的小人，现在快8个月了，应该也有16.7斤了吧，看看妹妹就好像回到前年带着胖辰的时候，都是肉嘟嘟软萌萌的小可爱。

然后半夜祈祷
胖辰咳嗽快快好！
妹妹好好睡觉觉！