卤牛肉
①牛腱子肉两斤，切成大块，用温水洗净后，凉水下锅，加入料酒姜片焯水去腥。

②放入电压力锅，加入六个八角、一把花椒、两个葱结、一颗草果、两片桂皮、两片香叶、两片姜、一把小茴香。

③加入一大勺蚝油、一大勺生抽、一勺老抽、一勺豆瓣酱、一块豆腐乳、一勺盐、几粒冰糖。

④加热水和食材齐平，选择电压力锅蹄筋键开始炖煮。

⑤炖好后捞出，这个时候汤汁比较多，再开大火收一下汁，味道会更浓入味。（如果电压力锅带一键收汁功能就不用换锅，比如苏泊尔的这一款）

⑥盖保鲜膜冷藏一夜后再切片，热着切会容易散。
#美食分享##美食做菜很简单[超话]##美食##家常菜[超话]##不可辜负的美食##一日一食一记[超话]##好好吃饭##吃饭打卡##我的美食日记##自制美食##唯有美食不可辜负##苏泊尔电压力锅##苏泊尔##智能变压 苏泊尔电压力锅##一日三餐#

拨云汤（飞蚊症方）

组成:熟地黄30g，枸杞子30g，女贞子30g，淫羊藿10g，五味子12g，杭菊花12g，楮实子15g，远志6g，丹参30g，黄芩15g，小茴香12g，神曲15g。

主治

眼外观正常，自视眼前有异物飘浮，甚者视力下降。本方适用于肝肾亏虚，兼见肝热血瘀者。

方义

《证治准绳icon》及《审视瑶函》均载“云雾移睛”一病，即俗称之“飞蚊症”也。此与现代医学所称的“玻璃体混浊icon”临床症状相似，临床证候以肝肾亏虚为主。乙癸同源，肾虚则肝不能独治。肝开窍于目，瞳仁又为肾所司，故肝肾虚则目病丛生。

本方以地味藿贞杞补益肝肾之气阴，小茴神曲防补药之滞，并益后天以补先天；丹参活血，芩菊清肝，以疏肝郁icon；远志开窍，以爽心神。

加减

舌暗脉涩夹瘀甚者，加赤芍icon、红花icon；苔腻舌红兼湿热者，去五味加苍术、爵床；苔薄少津夹风热者，加银花、麦冬；眼底出血icon者，加旱莲草、白茅根icon。

禁忌

忌食辛辣食物，勿吸烟、饮酒。

（本文来自网络。用药前请咨询专业医生）

消除腹部淤堵：少腹逐瘀丸，在古代是汤药，叫少腹逐瘀汤，它的主人是清代名医王清任，王清任创立了这张方子，他在《医林改错》一书中是这么记载的：“此方治少腹积块疼痛，或有积块不疼痛，或疼痛而无积块。”

最后把方子写下来：官桂3克、当归9克 、小茴香7粒 、生蒲黄9克、 延胡索3克、干姜3克 、川芎6克 、没药6克 、赤芍6克、五灵脂6克。