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[小红花] 每日养生（1月18日第十八天）[小红花]

“治未病”不可盲从　

“治未病”是中医学的预防学，它包括“未病先防，已病早治，既病防变，病后防复”等内容。综合中医“治未病”的内容，分析其具体方法的内涵，可以触摸到它的基本理念是：“天人相应”观、“形神合一”观和“动态平衡”观。

一、“天人相应”观“天人相应”（即“天人合一”）的观点早在春秋时期已经形成。《黄帝内经》中叙述得更为详尽与完整，并提出了顺应四时、顺应昼夜、顺应日月变化的观点。《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沉于生长之门；逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之根本也。逆之则灾害生，从之则灾害不起，是谓得道。”这是告诉人们，四时阴阳的变化乃是自然界万物发生、成长、壮大、衰老、死亡的根本原因。违背四时阴阳变化的规律，就会出现异常灾害，人类就会发生疾病。只有顺应四时阴阳的变化，使自身的精神活动、起居作息、饮食五味、工作时序与四时阴阳的规律相适应，人体才能达到健康长寿，即“得道”。

中医学还认为，人与天、地是息息相通的。天有日月，人有阴阳。天有春、夏、长夏、秋、冬更替，地有木、火、土、金、水五行制化，人有肝、心、脾、肺、肾五脏生克。人体的内环境必须与自然界的外环境相一致，即春养肝以应春之生，夏养心以应夏之长，长夏养脾以应长夏之化，秋养肺以应秋之收，冬养肾以应冬之藏。一年四季，春夏养阳，秋冬养阴，以适应天地之气的更替。《素问》还指出，一天之内阴阳的变化也有一定规律，即早晨阳气初生，日中阳气至盛，日西阳气渐衰，夜半阴尽阳生。疾病也会随着这种变化呈现出“旦慧、昼安、夕加、夜甚”的特点。依据自然界的变化，制定相应的预防措施，懂得“防患于未然”的可行性及科学性，就能使机体处于良好的健康状态，即使患病也能使疾病向好的方面转化。

二、“形神合一”观“治未病”还应遵循形与神的和合，形者神所依，神者形所根，调神与养形是统一的。《黄帝内经》指出，只有“形与神俱”，才能“尽终其天年，度百岁乃去”。所谓养形主要是指脏腑、精血、肢体、五官九窍等有形机体的摄养。形体是产生神的根本，只有健康的形体，才会焕发出充沛的精神，《黄帝内经》强调，只有“形体不敝”，才能“精神不散”。所谓养神乃指调摄精神，理顺心理。神伤则形伤，神亡则形亡，此即“失神者亡，得神者生”。在养神方面，中医学更强调心神的作用，要求做到少思寡欲，恬淡虚无，故有“心神乃形之大主”之说。若单纯强调养形（即形体的活动），而忽略养神（即心理的调节），心怀邪念，志向不明，即使是健康的形体也会步入早衰状态；片面强调养神而不重视养形，劳心过度，思虑不已，则精神也会因无强健的体魄显得疲惫不堪。

中医学形神共养的观点，与现代医学的健康概念是一致的。健康不仅是指强壮的体魄，还包括饱满的精神状态。怎样才能使“形神合一”呢？这就要求把养精与调神有机地结合起来。精是构成形体的物质基础，人体脏腑经络的功能均赖精所化生的“气”而发挥能动作用，故常精气并称；精气充足则能养“神”，“神”则能统率精气的生成和敷布，使形体能发挥正常的生理功能。所以，“治未病”必须把形体锻炼与心理修养结合起来，懂得健康的真正含义。

三、动态平衡观“治未病”的直接效应是机体达到动态平衡，即阴阳平衡、气血平衡和脏腑功能的相对平衡，以适应自然环境、社会环境与生活和工作的需要，正如《黄帝内经》所言：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”阴阳平衡是机体健康长寿的前提，滋阴以和阳、扶阳以和阴是维持阴阳平衡的两大原则。但在疾病因素干扰情况下，祛邪也是维持阴阳平衡的积极措施，医生的职责则是“救其萌芽”。正如张仲景在《金匮要略》中所说：“若人能养慎，不令邪风干忤经络；适中经络，未流传脏腑，即医治之。”这是“上工治未病”的具体步骤。

气血是人体生命活动的物质基础，气与血相互依存，气可生血、行血，血可化气、裹气，二者如影随形，同行同止。若气血失去平衡，就会出现气血不生、不化、不行的病理变化，从而引起脏腑、经络功能失调而发病。正如《素问·调经论》所言：“血气不和，百病乃变化而生。”因此，调理气血，使之达到不偏不倚的平衡状态，亦是养生保健的重要课题。《素问·至真要大论》云：“谨道如法，万举万全，气血平正，长有天命。”中医学认为，人是以五脏为中心的有机整体，脏腑之间互相依存，互相协调，互相影响，保持着动态的平衡状态。若某脏有病就会影响到其他脏器及其相关联的五官、九窍。《金匮要略》开篇即云：“上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”这里包含“已病早治”和“既病防变”的早期治疗思想。而“中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”由此可以看出，“治未病”必须明确脏腑之间的生克关系。有了这样的理念，才能提出必要的预防措施，截断疾病的传播途径，使疾病早日步入坦途。

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【TalkOP情报】海贼王1034话情报（不断更新）
地址：https://t.cn/A6x9sI6K
第2次更新，超详细情报翻译 by【TalkOP汉化】嘈杂

搜集：TalkOP情报员 出处：TalkOP海贼王论坛、wx号、微博，情报出处：阿龙站
1034话标题 山治vs奎因。本话共15页。
扉页：乌索普在毛皮族的祭典上玩射击游戏，把赢到的奖品（一年份的免费果汁）送给了孩子们。
脸的一侧戴着面具的乌索普在远处背朝目标开枪。

本章从骷髅城堡左脑塔、游廓开始，到处都有爆炸。艺伎们正逃出游廓，但阿染（被山治“伤到”的姑娘，之前的Osome）不想丢下她的宠物啾治（Chuji）独自离开。其他艺伎告诉她，她们保证啾治没事，如果可能的话她们只想逃出这座岛、逃出和之国（然而她们做不到）。

转到桃之助一侧，他正抓着“焰云”。

桃之助：“好办法！！好办法！！毕竟我和他一样也是条龙！！我可以把它们抓住！！凯多的‘焰云’！！即便我不能把岛拉回去！！至少也能让它停下！！所以我们可以避免最糟糕的事态发生！！我不会让它掉到‘花之都’的～～～！！！”

在活动会场，百兽海贼团的成员们想要离开城楼，但武士们正阻止他们。

回到左脑塔游廓，奎因正在攻击山治。

奎因：“火花 QUEEN！！！”

奎因从他的双眼射出镭射光线。山治跃起、避开了光线，想起了伊治的“火花光拳”。奎因再次攻击。

奎因：“起电 QUEEN！！！”

山治：“哇啊啊啊！！”

奎因用电流包裹全身，然后试图伸长脖子抓住山治。随后他对山治发动了强烈的电击。承受攻击时，山治想起了尼治的“起电光剑”。山治倒在地上。

奎因：“姆哈哈哈哈哈！！你现在明白了吗！？这些都是‘杰尔马66’的技术！！我本打算在你穿上战斗服后再展示的！！伽治的孩子们是他技术的巅峰！！”

奎因继续从双眼射出镭射光线攻击山治，后者尽力避开。

奎因：“如果我能在你使用战斗服时打败你…那我将向伽治证明！！我是个比他更优秀的科学家！！！”

奎因用与勇治相同的机制伸长了左臂，然后抓住了山治。

奎因：“刚才只是我装得，实际上我知晓‘杰尔马的科技’！！我对其做了各种各样的研究！！！”

山治：“放开我！！”

奎因：“你所有兄弟们的能力都可以复制！！”

山治：“别把他们说得好像我的家人似的…！！”

被抓住时，山治想起了勇治的“卷力断头”。奎因开始回旋。

奎因：“卷力 QUEEN！！！”

山治：“啊～～～！！！”

奎因把山治以高速旋转，然后撞向墙壁和门。撞击让山治见了血。然而，山治用一招火焰踢踢坏了奎因的手臂（山治破坏了连接奎因的爪子与手臂其余部分的电缆）。

奎因：“啊！！！我的手～～～～～！！！”

山治：“呼…呼…”

奎因：“混小子～～～！！！”

山治：“让我给你些建议吧…！！不要在我的面前说那些家伙的名字…！！腹肉Strike！！！”

奎因：“咕噢～～～！！！”

山治用有力的踢击打中了奎因的腹部，奎因吐血了。

山治：“看好了！！我的踢击没道理对你无效！！你也一样在衰弱！！”

奎因：“……！！”

山治：“我已经接受我的‘宿命’了！！”

突然，奎因大笑起来，随后隐形了。山治很惊讶。

奎因：“然后是你自己的能力。‘隐形黑’！！”

山治：“你也能做到吗？”

山治也消失了，但并不依靠隐形能力。奎因震惊了。

奎因：“什么～～～～～～！！！他又消失了！！他没穿什么战斗服！！所以他是凭借‘高速’移动消失的！！当他再次现身时，他已耗费巨量的体力…！！愚蠢。”

突然，一只小鼠来到了山治和奎因所在的房间（但因为他们都“隐形”了，看起来房间里没有人）。阿染躲在废砾中，她看到了老鼠。

阿染：“是啾治！！它安好！！”

阿染从废砾中走出，准备把啾治接走。

阿染：“啾治快点！我不知道他们什么时候还会再打。”

奎因还没有离开房间，所以他看到了阿染。

奎因：“阿染！！她还能动吗？她拒绝了我的求婚数十次，甚至今天也拒绝了我！！在小紫死后，你现在是我的No.1啊！！你总说你病了、老是拒绝我。但现在我知道了，你健康得很！！”

奎因慢慢接近阿染。

奎因：“看来‘天罚’对你来说还不够吗！？那我就再给你来一次！！”

山治正滞空，设法察觉到了奎因正接近那姑娘。山治准备攻击奎因。

山治：“‘外骨骼’、‘力量’、‘速度’，所有因素都是共存的。此前我训练过的‘武装色霸气’，也可以与‘外骨骼’共存…现在，我的双腿更强韧了，也就可以承受比以前更高的热量！！！”

山治的腿上的光变得更明亮，火焰变得更强。

山治：“魔神风（Ifrit）脚（Jambe）！！！”

山治边思考着边飞向奎因。

山治：“速度不同以往！！力量不同以往！！”

山治对奎因怒吼，他气极了。

山治：“我知道那是怎么回事了…！！所以是你干的！！？奎因！！！混蛋…！！”

山治意识到了他并没有攻击阿染，是隐形的奎因做得。

山治：“首肉！！！”

阿染：“呀啊啊”

奎因：“唔哦！！！”

山治击中了奎因，奎因显形了。山治随后连续攻击奎因身体的不同部位。

阿染：“什么！？奎因大人！！”

山治：“肩里脊肉！！”“肩肉！！”“后胸肉！！！”

奎因：“啊啊！！”

山治：“后肋肉！！！”“腹肉！！”“尾肉！！”“大腿肉！！”“胫肉！！”

奎因：“…！！”

山治：“飞吧，人渣。牛肉Burst！！！！！”

奎因：“噢～～～～！！！”

山治用一记强劲的踢击攻击奎因，把奎因击飞了，山治的腿现在有火焰和闪电特效…

本话完，下周休刊。