对于抑郁症，估计很多人的第一印象就是每天情绪低落，愁容满面，但你听过“阳光抑郁症”吗？

所谓“阳光抑郁症”，指的就是把自己内心忧愁、委屈、愤怒等真正情绪都隐藏起来，在别人面前只展现自己比较阳光的一面。

表面上以笑脸迎人，实际上内心却是被消极情绪填满，想宣泄但又从不在别人面前宣泄出来。

具有“阳光抑郁症”的人，一般会出现下面这几个表现：

1.非常希望和好朋友待在一起吃饭聊天，但自己却从不会把自己心中郁闷的事情说出口，总是用笑脸掩饰自己内心真正的情绪；

2.身体上虽然已经很劳累和疲惫，但却迟迟无法入睡，生活规律特别混乱；

3.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后又后悔不已，特别自责不安。

其实当出现这种心理疾病时，不要过于慌张，及时用一些合理的方式应对就好。

比如重新合理规划好自己的作息时间，做一个生活健康规律的人，找到自己喜欢的一项运动，逐渐释放心中的不良情绪；

不要害怕开口，直接向好朋友说出的想法，适当释放出不良情绪，多多参加一些社交活动，培养一些兴趣爱好。

必要时，也可以寻求专业人士的帮助，不必害怕，加油！
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印象中这是八月后，第一次直接表达他的负面情绪，有过愤怒和悲伤，虽然我不是心理学的专业人士，但好像说出来，比刻意回避和隐藏都要好，证明已经脱敏了，是可以谈论和触碰的了，谢谢你总是心思那么细腻，每一句话都不是轻易出口的场面话，是一个个承诺，有对自己的，有对我们的，有对敌人的，无论你在哪个领域，我永远会追随，做一个爱运动，会开心陪你到老的老太太[苦涩]
PS，不要打拳击比赛好嘛，你这脸真不能这样糟蹋，是对造物主的亵渎[允悲]

#玉骨遥[超话]#【原创】

不可言说的悲恸，爬上隐忍的眉头。高贵俊朗的脸上，细细延展大理石般的冰凉，优美浓密的眉线，密密描摹心底的忧伤，不经意红了的眼眶，泄露出抑制不住的情意。

优雅温润的唇，斩钉截铁地道出绝望：

“预言一定会成真”。

激情被遏制，爱意被隐藏，愤怒于无从解释，愤怒于爱而不得，愤怒于命运的桎梏，愤怒于自身的无力。

两难的选择，内心的撕扯，强烈的愤怒，一同构成巨大的张力，因此有了巨大的委屈，巨大的隐忍，巨大的破碎，巨大的哀伤。

@X玖少年团肖战DAYTOY
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