人活到老年，最重要的就是生活能自理。
这不但关乎健康，更关乎尊严。
今临床所见，不少老年人瘫痪在床，生活质量严重下降。怎么办？我的观点是年轻时就开始养生，保持五脏六腑阴阳气血平衡，争取少生病或不生病。
一个坚持养生的人，即使到了老年，亦必然身体健康。顺顺利利活到天年，即是最大的福报。
这不但关乎健康，更关乎尊严。
今临床所见，不少老年人瘫痪在床，生活质量严重下降。怎么办？我的观点是年轻时就开始养生，保持五脏六腑阴阳气血平衡，争取少生病或不生病。
一个坚持养生的人，即使到了老年，亦必然身体健康。顺顺利利活到天年，即是最大的福报。
什么是绿色建筑？ 我国绿色建筑发展如何
绿色建筑是在全寿命期内，节约资源、保护环境、减少污染、为人们提供健康、适用、高效的使用空间，最大限度地实现人与自然和谐共生的高质量建筑。 即能够达到节能减排目的建筑。
住房城乡建设部最新数据显示，截至今年上半年，我国新建绿色建筑面积占新建建筑的比例已经超过90%，全国新建绿色建筑面积已经由2012年的400万平方米增长至2021年的20亿平方米。
#绿色建筑#
绿色建筑是在全寿命期内，节约资源、保护环境、减少污染、为人们提供健康、适用、高效的使用空间，最大限度地实现人与自然和谐共生的高质量建筑。 即能够达到节能减排目的建筑。
住房城乡建设部最新数据显示，截至今年上半年，我国新建绿色建筑面积占新建建筑的比例已经超过90%，全国新建绿色建筑面积已经由2012年的400万平方米增长至2021年的20亿平方米。
#绿色建筑#
郭晶晶从小就出生在一个普通的家庭。她也从来没有幻想过有一天嫁入豪门，但是凭借着出色的跳水技术，她还是被霍启刚给看上了。
霍启刚是大名鼎鼎的生意人，他们家几乎都是富豪，而且霍启刚毕业于知名高校，很有学识涵养。
一开始，面对霍启刚的追求，郭晶晶也不怎么感冒，主要是她感觉两个人之间的差距太大了，她更想嫁给一个普通人或者是一位运动员。
但是霍启刚却并不死心，而是对郭晶晶展开了猛烈攻势，两个人就这样有一搭没一搭地聊了起来。
经过慢慢的接触，郭晶晶才发现了霍启刚身上的闪光点，虽然他是大富豪，但是为人踏实低调，而且情感经历很干净，几乎没有桃色绯闻，所以郭晶晶最终也被感动了，接受了他的请求。
郭晶晶与霍启刚在香港举行婚礼，到场的嘉宾非富即贵，甚至高达1800人。
郭晶晶这边才去了六个人。一开始，在听说女儿和大富豪交往时，范玉梅夫妇感受到满满的震惊，也不怎么赞成这门婚事。
但往往行动是最好的说明，面对准岳父岳母的质疑，霍启刚并没有忙着解释，而是用他的实际行动打消了两位老人家的疑虑。
范玉梅夫妇也认为霍启刚是一个值得女儿依托的人。踏踏实实，与报纸上刊登的那些不良富商不一样。
最难能可贵的是，霍启刚虽然身处高位，从小到大享受到的都是人上人的生活，但是他性格很好，也平易近人，非常善于体察别人的情绪。
在结婚当天，他们家门口也是被媒体给里三层外三层围着，不少媒体表示特别想采访一下范玉梅夫妇。
但是霍启刚却婉拒了这些要求，他知道岳父岳母都是来自小地方，而且一辈子踏踏实实，不愿意享受过多的曝光，更不想被置于大众的目光下，所以他就尽量保护两位老人家的隐私。
范玉梅夫妇为女儿郭晶晶操劳了一辈子，在女儿功成名就之后，他们仍然没有闲下来。
在结婚后，郭晶晶接连生下了三个孩子，虽然在外界看来，她已经成为了人生赢家，下半辈子都吃喝不愁。
生个孩子更是轻轻松松的事情，因为她有很好的医疗条件和产后修复，也不用她操心。
但是在母亲范玉梅眼中，女儿生孩子注定是要受罪的，所以她就来到了香港，亲自照顾女儿。
郭晶晶虽然是运动员，但身体素质也并没有多么好。长年累月的训练让她的身体逐渐处于亚健康状态，最主要的是她曾经受过很严重的伤，还进行了手术。
虽然家里保姆奶奶不缺，但范玉梅还是要亲自哄外孙。为了让女儿郭晶晶睡一个好觉，她更是把孩子抱到自己的房间，而且孩子有时候哭闹不停，范玉梅就需要哄一晚上，也不能合眼。
在大是大非面前，范玉梅夫妇的三观更是十分正确。虽然他们都是来自小地方，没有见过大世面，但是却和那些踏实的庄户人没有区别，十分淳朴厚道。
虽然他们的女儿和女婿都是响当当的大人物，但是他们却从来不在外人面前炫耀。
有的人想凭借关系，把自己的子女塞到霍启刚的公司，或者是向他们借钱，范玉梅夫妇一般也不会同意。
这并不是说他们小气，相反这才是正确的处世准则。有了第一次开后门，就难免会有第二次，这不仅是对亲戚的不负责任，同时也给他们和女儿女婿带来了很大的麻烦。
虽然如今的郭晶晶成就无限，有着旁人难以企及的成果，但是作为一名运动员，她的职业生涯也是充满了各种波折和失意。
小时候的郭晶晶就天赋过人，注定要吃跳水这碗饭，但是在训练的时候，她也受过很多伤。
尤其是那个时候的郭晶晶年龄还小，为了照顾女儿，范玉梅一边工作一边照顾女儿，有时候她晚上都不回去，直接睡在宿舍的走廊里。
看着妈妈的辛勤付出，郭晶晶也暗下决心，一定要争气，混出个名堂来，不辜负母亲。
最后，郭晶晶成功入选了国家队，训练更加刻苦。她也开始崭露头角，再加上长相出众，跳水又是各大比赛中的焦点项目，因此很多人一下子就记住了这个女孩。
郭晶晶之后一路开挂，但是物极必反，她也迎来了自己的滑铁卢时刻，那就是2000年悉尼奥运会。
当时的郭晶晶已经被看作是冠军的不二人选，但是天有不测风云，最后她团体赛拿到了银牌，单项比赛更是输给了伏明霞。
这个时候的郭晶晶感到心灰意冷，辛苦积攒的信念几乎在一时间全部倒塌，好在，这个时候的范玉梅又一次来到了女儿的身边。
她不停开导郭晶晶，还说这只是一次小失利，并不会决定她一生的人生，也不会否定她之前的努力和成绩。
在那些最难熬的日子里，母亲范玉梅就这样陪伴在女儿身边。即便有时候她人不能过去，但电话短信，她几乎从来没有落下过。
在母亲和教练的鼓励下，四年后的郭晶晶重整旗鼓，迎来了生命中的再次高光时刻。在雅典奥运会上拿到双料冠军；在2008年北京奥运会，她依旧稳如黑马，将双料冠军收入囊中。
“父母爱子，则为之计之深远”。果然，父母爱孩子的心情都是一样的，不管孩子是处在顺境还是逆境，他们都要尽自己所能，帮孩子一把，孩子好就是对他们最大的回报。
郭晶晶在赛场的高光时刻，离不开母亲范玉梅的辛苦付出。她也非常会教育郭晶晶，让这位女性书写出跳水史上的传奇。
霍启刚是大名鼎鼎的生意人，他们家几乎都是富豪，而且霍启刚毕业于知名高校，很有学识涵养。
一开始，面对霍启刚的追求，郭晶晶也不怎么感冒，主要是她感觉两个人之间的差距太大了，她更想嫁给一个普通人或者是一位运动员。
但是霍启刚却并不死心，而是对郭晶晶展开了猛烈攻势，两个人就这样有一搭没一搭地聊了起来。
经过慢慢的接触，郭晶晶才发现了霍启刚身上的闪光点，虽然他是大富豪，但是为人踏实低调，而且情感经历很干净，几乎没有桃色绯闻，所以郭晶晶最终也被感动了，接受了他的请求。
郭晶晶与霍启刚在香港举行婚礼，到场的嘉宾非富即贵，甚至高达1800人。
郭晶晶这边才去了六个人。一开始，在听说女儿和大富豪交往时，范玉梅夫妇感受到满满的震惊，也不怎么赞成这门婚事。
但往往行动是最好的说明，面对准岳父岳母的质疑，霍启刚并没有忙着解释，而是用他的实际行动打消了两位老人家的疑虑。
范玉梅夫妇也认为霍启刚是一个值得女儿依托的人。踏踏实实，与报纸上刊登的那些不良富商不一样。
最难能可贵的是，霍启刚虽然身处高位，从小到大享受到的都是人上人的生活，但是他性格很好，也平易近人，非常善于体察别人的情绪。
在结婚当天，他们家门口也是被媒体给里三层外三层围着，不少媒体表示特别想采访一下范玉梅夫妇。
但是霍启刚却婉拒了这些要求，他知道岳父岳母都是来自小地方，而且一辈子踏踏实实，不愿意享受过多的曝光，更不想被置于大众的目光下，所以他就尽量保护两位老人家的隐私。
范玉梅夫妇为女儿郭晶晶操劳了一辈子，在女儿功成名就之后，他们仍然没有闲下来。
在结婚后，郭晶晶接连生下了三个孩子，虽然在外界看来，她已经成为了人生赢家，下半辈子都吃喝不愁。
生个孩子更是轻轻松松的事情，因为她有很好的医疗条件和产后修复，也不用她操心。
但是在母亲范玉梅眼中，女儿生孩子注定是要受罪的，所以她就来到了香港，亲自照顾女儿。
郭晶晶虽然是运动员，但身体素质也并没有多么好。长年累月的训练让她的身体逐渐处于亚健康状态，最主要的是她曾经受过很严重的伤，还进行了手术。
虽然家里保姆奶奶不缺，但范玉梅还是要亲自哄外孙。为了让女儿郭晶晶睡一个好觉，她更是把孩子抱到自己的房间，而且孩子有时候哭闹不停，范玉梅就需要哄一晚上，也不能合眼。
在大是大非面前，范玉梅夫妇的三观更是十分正确。虽然他们都是来自小地方，没有见过大世面，但是却和那些踏实的庄户人没有区别，十分淳朴厚道。
虽然他们的女儿和女婿都是响当当的大人物，但是他们却从来不在外人面前炫耀。
有的人想凭借关系，把自己的子女塞到霍启刚的公司，或者是向他们借钱，范玉梅夫妇一般也不会同意。
这并不是说他们小气，相反这才是正确的处世准则。有了第一次开后门，就难免会有第二次，这不仅是对亲戚的不负责任，同时也给他们和女儿女婿带来了很大的麻烦。
虽然如今的郭晶晶成就无限，有着旁人难以企及的成果，但是作为一名运动员，她的职业生涯也是充满了各种波折和失意。
小时候的郭晶晶就天赋过人，注定要吃跳水这碗饭，但是在训练的时候，她也受过很多伤。
尤其是那个时候的郭晶晶年龄还小，为了照顾女儿，范玉梅一边工作一边照顾女儿，有时候她晚上都不回去，直接睡在宿舍的走廊里。
看着妈妈的辛勤付出，郭晶晶也暗下决心，一定要争气，混出个名堂来，不辜负母亲。
最后，郭晶晶成功入选了国家队，训练更加刻苦。她也开始崭露头角，再加上长相出众，跳水又是各大比赛中的焦点项目，因此很多人一下子就记住了这个女孩。
郭晶晶之后一路开挂，但是物极必反，她也迎来了自己的滑铁卢时刻，那就是2000年悉尼奥运会。
当时的郭晶晶已经被看作是冠军的不二人选，但是天有不测风云，最后她团体赛拿到了银牌，单项比赛更是输给了伏明霞。
这个时候的郭晶晶感到心灰意冷，辛苦积攒的信念几乎在一时间全部倒塌，好在，这个时候的范玉梅又一次来到了女儿的身边。
她不停开导郭晶晶，还说这只是一次小失利，并不会决定她一生的人生，也不会否定她之前的努力和成绩。
在那些最难熬的日子里，母亲范玉梅就这样陪伴在女儿身边。即便有时候她人不能过去，但电话短信，她几乎从来没有落下过。
在母亲和教练的鼓励下，四年后的郭晶晶重整旗鼓，迎来了生命中的再次高光时刻。在雅典奥运会上拿到双料冠军；在2008年北京奥运会，她依旧稳如黑马，将双料冠军收入囊中。
“父母爱子，则为之计之深远”。果然，父母爱孩子的心情都是一样的，不管孩子是处在顺境还是逆境，他们都要尽自己所能，帮孩子一把，孩子好就是对他们最大的回报。
郭晶晶在赛场的高光时刻，离不开母亲范玉梅的辛苦付出。她也非常会教育郭晶晶，让这位女性书写出跳水史上的传奇。
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