220719…值得纪念的一天…
1.我特地选在大家看完h-moment 过了一段时间之后才开的直播～让大家能有时间来看 ⋯在等大家的期间在折毛巾kk而且因为是首次Weverse 直播就想漂漂亮亮地见大家 没卸妆也没洗头！我是不是做得很好！（夸夸宝宝!!!!!!!!）
2.现在有了hmhfanclub 有了w直播 就让我有一种归属感，有了可以称呼大家黄桃的昵称非常开心…
3.ins直播因为所有人都能看到 非粉也能看到 所以比较有负担感 在这里直播真的非常舒心特别喜欢以后真的会经常来
4.第一次举办独自一人的fm真的很激动非常期待…我挺喜欢coex的，fm在那里举办的话大家提前到场也有地方可以去逛逛，去喝喝咖啡之类的就感觉这个场所来举办fm很不错，而且座位数也是天使座位（1004个）
我本来是有点点野心想在大一点的场地举办的…但比起出现空位…大家知道我是怎样的心情吧（担心坐不满选了小一点的剧场）
5.有在做旅行计划 有在考虑一边拍vlog 因为想到要给粉丝们看看我的旅行所以一定会用心拍的，因为不管去到哪都会想到粉丝们希望大家能有一种共游的参与感
6.今天青龙典礼 因为是颁奖典礼所以一开始试了经典款着装也有领结这种风格的 但感觉亮色衣服也挺适合的就选了稍微不一样的白色西装 去到现场才发现似乎全场只有我一个人穿了白色的…我感觉挺好的…因为我不是候补去的现场所以想说以放松一点的着装到场就选了白色的
7.在戒糖减肥 确实有效好像瘦了
8.出差15夜 首先能见到罗dp就很荣幸了 其次就是他的叮 声持续回响kk
9.黄桃们好像从某个时候就开始叫我队长了呢，我当队长也可以的嘛，那我是不是得好好运行这个组织了嘞
但是嘞这个集团这个组织的队长不可怕的，所以不用向他屈服！想说什么说什么 要让队长做啥就吩咐 队长应该也会很听的，队长没有什么权力的，就像朋友一样的队长
10.选黄桃这个称呼的理由…有很多 到时见面告诉大家
11.我也是带着以这次fm为首 以后会有更多举办的机会的期望～以后再再更大的场地举办，而且听说有很多人来不了，希望大家可以不要那么遗憾，也不清楚之后的行程会是怎样的但我会努力多制造机会
12.有fm现场的着装规定之类的嘛？我不太喜欢这些也，因为如果我定了什么风格但有人发现没有合适的服装，大家就可能会为了这一次的活动去进行一些不太必要的消费对吧，所以大家就按照自己的风格漂漂亮亮帅气地来现场就好了～因为距离比较近我可能会和大家对视到，所以希望大家不要带墨镜来嗷
（留言：我打扮成黄桃去xs）
选曲…我选了感觉大家都会喜欢的歌曲 当然选好了的都没剩一个月啦！
13.说我现在用不了我的最爱滤镜了嘛？是嘞…用不到胡须滤镜了这个app里面只有好看的滤镜…也不知道是不是出于保护公司艺人的目的…
14.律喜欢松花茶点（剧后有hf找过大概480rmb）我不喜欢嘞松花茶点很贵滴 我喜欢吃油蜜酥（超便宜几块rmb的一种小零食）
15.我知道大家在Weverse 写了很多很多小文章/留言 昨天也是，我睡前经常都会看大家写的…虽然有可能回复不了大家但睡前都是会看大家写的内容获取力量再入睡，是为了我写下的内容所以我时常都是抱着感谢的心，所以希望大家 ‘啊旼炫没看到我的留言，啊我错过了旼炫的回复时机’ 没有产生类似这些想法的话就最好了
16.现在没做完的内容都会在油管慢慢放出来 vlog等等都会提上日程 也会努力练唱歌，练演技努力生活！
17.今天第一次在这里直播 超级喜欢 以后真的真的真的会常来的！下播后要去运动 再看看剧本
ps 用…不一定完全准确 实时感受一下宝宝今天的心情就好）
1.我特地选在大家看完h-moment 过了一段时间之后才开的直播～让大家能有时间来看 ⋯在等大家的期间在折毛巾kk而且因为是首次Weverse 直播就想漂漂亮亮地见大家 没卸妆也没洗头！我是不是做得很好！（夸夸宝宝!!!!!!!!）
2.现在有了hmhfanclub 有了w直播 就让我有一种归属感，有了可以称呼大家黄桃的昵称非常开心…
3.ins直播因为所有人都能看到 非粉也能看到 所以比较有负担感 在这里直播真的非常舒心特别喜欢以后真的会经常来
4.第一次举办独自一人的fm真的很激动非常期待…我挺喜欢coex的，fm在那里举办的话大家提前到场也有地方可以去逛逛，去喝喝咖啡之类的就感觉这个场所来举办fm很不错，而且座位数也是天使座位（1004个）
我本来是有点点野心想在大一点的场地举办的…但比起出现空位…大家知道我是怎样的心情吧（担心坐不满选了小一点的剧场）
5.有在做旅行计划 有在考虑一边拍vlog 因为想到要给粉丝们看看我的旅行所以一定会用心拍的，因为不管去到哪都会想到粉丝们希望大家能有一种共游的参与感
6.今天青龙典礼 因为是颁奖典礼所以一开始试了经典款着装也有领结这种风格的 但感觉亮色衣服也挺适合的就选了稍微不一样的白色西装 去到现场才发现似乎全场只有我一个人穿了白色的…我感觉挺好的…因为我不是候补去的现场所以想说以放松一点的着装到场就选了白色的
7.在戒糖减肥 确实有效好像瘦了
8.出差15夜 首先能见到罗dp就很荣幸了 其次就是他的叮 声持续回响kk
9.黄桃们好像从某个时候就开始叫我队长了呢，我当队长也可以的嘛，那我是不是得好好运行这个组织了嘞
但是嘞这个集团这个组织的队长不可怕的，所以不用向他屈服！想说什么说什么 要让队长做啥就吩咐 队长应该也会很听的，队长没有什么权力的，就像朋友一样的队长
10.选黄桃这个称呼的理由…有很多 到时见面告诉大家
11.我也是带着以这次fm为首 以后会有更多举办的机会的期望～以后再再更大的场地举办，而且听说有很多人来不了，希望大家可以不要那么遗憾，也不清楚之后的行程会是怎样的但我会努力多制造机会
12.有fm现场的着装规定之类的嘛？我不太喜欢这些也，因为如果我定了什么风格但有人发现没有合适的服装，大家就可能会为了这一次的活动去进行一些不太必要的消费对吧，所以大家就按照自己的风格漂漂亮亮帅气地来现场就好了～因为距离比较近我可能会和大家对视到，所以希望大家不要带墨镜来嗷
（留言：我打扮成黄桃去xs）
选曲…我选了感觉大家都会喜欢的歌曲 当然选好了的都没剩一个月啦！
13.说我现在用不了我的最爱滤镜了嘛？是嘞…用不到胡须滤镜了这个app里面只有好看的滤镜…也不知道是不是出于保护公司艺人的目的…
14.律喜欢松花茶点（剧后有hf找过大概480rmb）我不喜欢嘞松花茶点很贵滴 我喜欢吃油蜜酥（超便宜几块rmb的一种小零食）
15.我知道大家在Weverse 写了很多很多小文章/留言 昨天也是，我睡前经常都会看大家写的…虽然有可能回复不了大家但睡前都是会看大家写的内容获取力量再入睡，是为了我写下的内容所以我时常都是抱着感谢的心，所以希望大家 ‘啊旼炫没看到我的留言，啊我错过了旼炫的回复时机’ 没有产生类似这些想法的话就最好了
16.现在没做完的内容都会在油管慢慢放出来 vlog等等都会提上日程 也会努力练唱歌，练演技努力生活！
17.今天第一次在这里直播 超级喜欢 以后真的真的真的会常来的！下播后要去运动 再看看剧本
ps 用…不一定完全准确 实时感受一下宝宝今天的心情就好）
#减肥[超话]#姐妹们，减肥真的不是比谁吃的少饿的狠，而是比谁吃的好吃的干净！
少油戒糖戒零食饮料，坚持运动，多喝水，家常菜该吃吃，睡前保持微微的饥饿感！饿太狠饿不死脂肪只会饿坏自己！
减餐要循环渐进，一开始十分饱减到八分，再从八分减到六分，胃适应了你的食量以后想吃多也吃不下了！
突然减餐减太多会搞坏胃的，而且，你饿太狠身体会启动防御机制的，反倒不利于减肥啊！
少油戒糖戒零食饮料，坚持运动，多喝水，家常菜该吃吃，睡前保持微微的饥饿感！饿太狠饿不死脂肪只会饿坏自己！
减餐要循环渐进，一开始十分饱减到八分，再从八分减到六分，胃适应了你的食量以后想吃多也吃不下了！
突然减餐减太多会搞坏胃的，而且，你饿太狠身体会启动防御机制的，反倒不利于减肥啊！
哲库林润喉糖真是喉咙常年不适的人的救星！它在德国超有名，属于国民润喉糖了。
蜂胶这个成分不知道大家有没有了解，它是对人体很有益的一个东西，被称为“自然界的紫色黄金”，有增强免疫力、抗菌消炎、抗氧化、美容养颜的功效。而且很珍贵滴，一个5~6万只的蜂群一年只能生产蜂胶100-150克，哲库林每颗润喉糖含有30mg天然蜂胶，能有效缓解咽喉不适，增强口腔抵抗细菌病毒的能力，愈合口腔黏膜，口腔溃疡吃它也能缓解。而且它不含糖，戒糖减肥的朋友们也可以吃哈～
我有比较严重的慢性咽炎，经常有异物感很不舒服，说多了话喉咙发哑，加上最近几乎天天做核酸，咽喉炎就没停过，所以我最近出行都会剪几片放在包包里，味道也很好，添加了薄荷醇是微凉的薄荷味（不会像其他润喉糖一样凉得发苦），温和不刺激吃这个能明显感觉到喉咙舒缓了，肿胀感也有减轻，而且有清清凉凉，在闷热的夏天就有神清气爽的感觉，人都会精神一点，很舒服！最近天气炎热干燥大家无论是心情上还是身体上都容易上火，而且吃东西的口味也比较有刺激性，真的值得长期备上，这次有三盒装的浮力，可以趁此机会给全家都安排。
蜂胶这个成分不知道大家有没有了解，它是对人体很有益的一个东西，被称为“自然界的紫色黄金”，有增强免疫力、抗菌消炎、抗氧化、美容养颜的功效。而且很珍贵滴，一个5~6万只的蜂群一年只能生产蜂胶100-150克，哲库林每颗润喉糖含有30mg天然蜂胶，能有效缓解咽喉不适，增强口腔抵抗细菌病毒的能力，愈合口腔黏膜，口腔溃疡吃它也能缓解。而且它不含糖，戒糖减肥的朋友们也可以吃哈～
我有比较严重的慢性咽炎，经常有异物感很不舒服，说多了话喉咙发哑，加上最近几乎天天做核酸，咽喉炎就没停过，所以我最近出行都会剪几片放在包包里，味道也很好，添加了薄荷醇是微凉的薄荷味（不会像其他润喉糖一样凉得发苦），温和不刺激吃这个能明显感觉到喉咙舒缓了，肿胀感也有减轻，而且有清清凉凉，在闷热的夏天就有神清气爽的感觉，人都会精神一点，很舒服！最近天气炎热干燥大家无论是心情上还是身体上都容易上火，而且吃东西的口味也比较有刺激性，真的值得长期备上，这次有三盒装的浮力，可以趁此机会给全家都安排。
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