就是说 愿世上没有academic推荐信……
一开始找自己课成绩好的prof 给发邮件 因为她平时上课看上去很友好可亲 而且她也是中国人 我申请的学校跟她是一个学校 我特地指出来说我申请的是xxx 就是想表达你要给我写了这封推荐信 咱俩保不齐以后是校友！ 然后信心满满的发了 再也没有后续（连拒绝都没）
第二次我不气馁 继续发 按照成绩排下来 每一封都是自己写的 没有用什么template 掏心窝子 言语卑微客气 就差用beg了 然后呢 也是再也没有后续
哎 不是对他们不尊敬的意思 就是觉得即使不愿意帮忙 好歹也明确拒绝一下 没有回复真的很没礼貌哎… 我每天盼星星盼月亮[裂开]
我身边也有个同学也在要推荐信 她说她要了快一年了[裂开][裂开] 我这才半个多月我就每天失眠焦虑 说这两年因为疫情 教授们都不愿意写推荐信 这个疫情也不能怪我们啊 虽然我人在新西兰 但学校还是网课模式 我连去Office堵你们的机会都没有 天天眼巴巴盯着邮箱 然后坐着焦虑
就差prof的推荐信了 雇主推荐信我都要来了
科研之路完美卡在了推荐信上
孩子要没书读了[喜羊羊大电影]
好的推荐信确实加分 但这种疫情情况下 面也见不着 提问问题（piazza）都是匿名形式 怎么能让prof记住我这个玩意儿 改成optional也好啊！！！！ 我忍了很多天了 我就是要发个微博吐槽
去她妈的！
#奥克兰大学##奥克兰##uoa# https://t.cn/zRc70JH
一开始找自己课成绩好的prof 给发邮件 因为她平时上课看上去很友好可亲 而且她也是中国人 我申请的学校跟她是一个学校 我特地指出来说我申请的是xxx 就是想表达你要给我写了这封推荐信 咱俩保不齐以后是校友！ 然后信心满满的发了 再也没有后续（连拒绝都没）
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哎 不是对他们不尊敬的意思 就是觉得即使不愿意帮忙 好歹也明确拒绝一下 没有回复真的很没礼貌哎… 我每天盼星星盼月亮[裂开]
我身边也有个同学也在要推荐信 她说她要了快一年了[裂开][裂开] 我这才半个多月我就每天失眠焦虑 说这两年因为疫情 教授们都不愿意写推荐信 这个疫情也不能怪我们啊 虽然我人在新西兰 但学校还是网课模式 我连去Office堵你们的机会都没有 天天眼巴巴盯着邮箱 然后坐着焦虑
就差prof的推荐信了 雇主推荐信我都要来了
科研之路完美卡在了推荐信上
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好的推荐信确实加分 但这种疫情情况下 面也见不着 提问问题（piazza）都是匿名形式 怎么能让prof记住我这个玩意儿 改成optional也好啊！！！！ 我忍了很多天了 我就是要发个微博吐槽
去她妈的！
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理性情绪行为疗法强调的三大基本哲学观如下：
用【无条件的自我接纳】（unconditional self-acceptance,USA）替代有条件的自尊（conditional self-esteem,CSE）。用自己的主要生活目标以及是否能助你达成目标来评价、判断自己的信念、情感和行为。如果能达成目标，你则认为它是 “好的” 或 “有用的”；反之，你则认为它是 “不够好的” 或 “没用的”。但是，谨记不要让这些影响了对自我的评价，无论你的表现好或不好，无论别人是否认同你和你的所作所为，你都需要接纳并尊重自我、自己的人生和作为人存在的价值。
【无条件地接纳他人】（unconditional other-acceptance,UOA）。用自己以及社会公认的标准评价他人的信念、情感和行为或 “好” 或 “坏”，但是永远不要评价他人本身。接纳并尊重他人本身，不是因为他们身上具有的某些特质或他们的行为，只是因为他人与你一样，都有人的尊严。对所有人都抱有怜悯之心，甚至对所有生物都是如此。
【无条件地接纳生活】（unconditional live-acceptance,ULA）。用自己以及社会群体的标准评价生活和社会的 “好” 与 “坏”。但是请不要评价生活或境况本身是 “好” 还是 “坏”。正如莱茵霍尔德·尼布尔（Reinhold Niebuhr）所说，尽你所能改变你不喜欢的生活，安然接受你不能改变的，并拥有区别两者的智慧。
用【无条件的自我接纳】（unconditional self-acceptance,USA）替代有条件的自尊（conditional self-esteem,CSE）。用自己的主要生活目标以及是否能助你达成目标来评价、判断自己的信念、情感和行为。如果能达成目标，你则认为它是 “好的” 或 “有用的”；反之，你则认为它是 “不够好的” 或 “没用的”。但是，谨记不要让这些影响了对自我的评价，无论你的表现好或不好，无论别人是否认同你和你的所作所为，你都需要接纳并尊重自我、自己的人生和作为人存在的价值。
【无条件地接纳他人】（unconditional other-acceptance,UOA）。用自己以及社会公认的标准评价他人的信念、情感和行为或 “好” 或 “坏”，但是永远不要评价他人本身。接纳并尊重他人本身，不是因为他们身上具有的某些特质或他们的行为，只是因为他人与你一样，都有人的尊严。对所有人都抱有怜悯之心，甚至对所有生物都是如此。
【无条件地接纳生活】（unconditional live-acceptance,ULA）。用自己以及社会群体的标准评价生活和社会的 “好” 与 “坏”。但是请不要评价生活或境况本身是 “好” 还是 “坏”。正如莱茵霍尔德·尼布尔（Reinhold Niebuhr）所说，尽你所能改变你不喜欢的生活，安然接受你不能改变的，并拥有区别两者的智慧。
#国际教育·走向世界#
阿伯丁大学（University of Aberdeen），简称ABDN / UoA / AU，位于苏格兰北部城市的阿伯丁，是英国著名的教育和研究中心，世界著名研究型大学。该校于1495年由罗马教皇批准成立，拥有525年的历史，为英国五所古典大学之一，分别是：牛津大学、剑桥大学、圣安德鲁斯大学、阿伯丁大学、格拉斯哥大学。
阿伯丁大学一直是英国最具历史、代表性和学术实力的公立研究型大学之一，该大学的教学和研究质量举世闻名，拥有5名诺贝尔奖得主，产生过电磁学理论、胰岛素、同位素、核磁共振等重大发明。阿伯丁大学在2022THE世界大学排名中位居第158位。1497年，大学设立了世界上第一个讲英语的医学教学职位，同时成立了英语系国家第一所医学院。大学主要为苏格兰北部培养医生、教师和牧师，并为当时的苏格兰政府培养律师和管理人才。1593年，第五代马修伯爵乔治·基斯在南面阿伯丁的新城区中心地区创立了阿伯丁第二所的大学马修学院（Marischal College）。
1860年，两所学院根据英国议会通过的“1858年苏格兰大学法案”（Universities (Scotland) Act 1858）合并，正式称为阿伯丁大学。
成都文理学院本/专本硕直通欢迎你的加入
（编辑：王旭）（图片来源于网络） https://t.cn/R0Rvx97
阿伯丁大学（University of Aberdeen），简称ABDN / UoA / AU，位于苏格兰北部城市的阿伯丁，是英国著名的教育和研究中心，世界著名研究型大学。该校于1495年由罗马教皇批准成立，拥有525年的历史，为英国五所古典大学之一，分别是：牛津大学、剑桥大学、圣安德鲁斯大学、阿伯丁大学、格拉斯哥大学。
阿伯丁大学一直是英国最具历史、代表性和学术实力的公立研究型大学之一，该大学的教学和研究质量举世闻名，拥有5名诺贝尔奖得主，产生过电磁学理论、胰岛素、同位素、核磁共振等重大发明。阿伯丁大学在2022THE世界大学排名中位居第158位。1497年，大学设立了世界上第一个讲英语的医学教学职位，同时成立了英语系国家第一所医学院。大学主要为苏格兰北部培养医生、教师和牧师，并为当时的苏格兰政府培养律师和管理人才。1593年，第五代马修伯爵乔治·基斯在南面阿伯丁的新城区中心地区创立了阿伯丁第二所的大学马修学院（Marischal College）。
1860年，两所学院根据英国议会通过的“1858年苏格兰大学法案”（Universities (Scotland) Act 1858）合并，正式称为阿伯丁大学。
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